Понедельник, короткая тренировка

1) 2500 в/с, тяжело, усталость после соревнований
2) 4 х 100 в/с в 1.30. Закупался 100 м
интервалы не пошли.
3) заминка 500 м

Итого: 3500 м за 1 час 5 минут.