Книга "Серьезные тренировки для спортсменов на выносливость"

Любому спортсмену, желающему добиться высоких результатов в спорте, необходим четкий, хорошо продуманный тренировочный план. Речь идет не о расписании тренировок на ближайшую неделю или месяц, а о систематизированной программе круглогодичной подготовки, которая позволит спортсмену раскрыть свой потенциал и подойти в оптимальной форме к важнейшим соревнованиям. Эта книга не только показывает, как разрабатывать персональную программу, но и отвечает на многие вопросы: "Как?", "Сколько?", "Когда?" и "Почему?". Полное руководство Роба Слимейкера и Рэя Браунинга по праву может называться Библией спортсмена на выносливость. Книга для серьезных спортсменов!
Вы можете скачать книгу Роб Слимейкер, Рэй Браунинг "Серьезные тренировки для спортсменов на выносливость" в формате PDF (размер файла 5,1 Мб).
http://www.triathlete.ru/docs/serious_training_for_endurance.pdf