С утра самочувствие намного лучше. В бассейн идти не рискнул. Вместо вчерашней сверхдистанционной тренировки в бассейне решил сделать пешую прогулку по набережной.
Всего "поход" занял 1 час 30 минут в ровном темпе, расстояние - около 9 км. Буду стараться полностью восстановиться к понедельнику.
Итого за неделю 3 часа на воде (10 200 метров) + 2 часа в зале + 1,5 часа на улице.
Комментариев нет:
Отправить комментарий
Примечание. Отправлять комментарии могут только участники этого блога.