Сегодня показал неплохое время на 400 метрах вольным стилем по малой воде - 4 минуты 56 секунд став первым в абсолютном зачете на этой дистанции и единственным кто выплыл из 5 минут.
Предыдущий мой лучший результат был 5 минут 18 секунд на Чемпионате Мира в Швеции, правда по большой воде. Результатом очень доволен.
Так же сегодня участвовал в заплыве на 50 метров в/с, где показал скромный результат в 26,47 секунд.
Завтра решающие 800 метров вольным стилем!
Молодчик!
ОтветитьУдалитьа раскладку делал? проанализируй её до завтра.
каким на 50ке стал?
На этих соревах раскладки не фиксировали, а жаль. Чувствовал что на последних 200 метрах стал терять скорость и качество гребка.
ОтветитьУдалитьНа 50-ке завтра вывесят протоколы, посмотрю. Самому очень интересно. Но точно знаю 2х пловцов, которые меня "сделали".
и записи нет? :(
ОтветитьУдалитьна 800 тогда будь осторожен, чтоб не провалить вторую половину.
На 800 метрах первые 300 м держал лидерство, потом "поймал якорь". В итоге проиграл Первому 55 метров на финише. Теперь знаю свои слабые места.
ОтветитьУдалить