Четверг, тренажерный зал

1) Разминка пресс 4 х 30 сгибания туловища на наклонной скамье.
2) Приседания со штангой 55 кг 3 х 8 раз
3) Становая тяга 55 кг 3 х 8 раз
4) Тяга блока 55 кг обеими руками в наклоне с имитацией гребка 3 х 8
5) Пулловер 18 кг 3 х 8 раз
6) Упражнения на растяжку мышц.
Решил сегодня не нагружать себя повышением весов, и выполнил программу
с прошлой недели. С утра был учащенный пульс, значит вчерашняя
тренировка в бассейне не прошла даром.
Тренер в зале критиковал технику выполнения упражнений и назвал мою
программу "набором упражнений" :)
Может он где-то и прав, но я знаю что делаю и куда иду на 100% ;)