Итоги Форсирования Днепра 2011

В акватории Днепродзержинского водохранилища прошел открытый чемпионат области по плаванию на открытой воде. Участие приняли представители пяти регионов страны, а также спортсмены Днепропетровска, Кривого Рога и Днепродзержинска. Соревновались как спортсмены, члены сборных команд Украины, так и ветераны - любители плавания.

Сначала проверяли ребят в бассейне "МиКомп" на поддержание средней скорости. Там победил днепропетровчанин Александр Кошелев, проплывший за три часа 10 км 275 м. Он обогнал всех участников, в том числе и олимпийского чемпиона Сергея Фесенко. В открытой воде рискнули переплыть Днепр, от пансионата "Днепровский" до эллингов яхт-клуба, 20 человек, возраст которых составлял от 16 до 54 лет.

В соревнованиях принял участие Игорь Ненька - первый украинец переплывший Ла-Манш. Среди любителей следует отметить представителей Днепродзержинского клуба дзюдо, во главе с Николаем Олейником, проплывших дистанцию эстафетами по три километра каждый.

Особенностью заплыва стало участие представительницы категории "Инваспорт" Ольги Пашалок из Кривого Рога, проплывшей дистанцию за 3 часа 52 минуты. Оля проводит подготовку к проплыву через пролив Ла-Манш. Дистанция 8,5 км, является четвертой частью длины этого пролива. "Поэтому мы так и назвали соревнования: "Форсирование Днепра - четверть Ла-Манша", - говорит президент аква-клуба "Арена-Днепр" Игорь Кравченко.

Впервые Ольга переплыла Днепр в конце июля 2009 г. в районе между Аулами и турбазой "Нептун" во время соревнований пловцов "Кубок Днепра – Два форсирования". 47-летняя спортсменка 14 лет назад потеряла обе ноги, попав под поезд. Но личная трагедия не смогла сломать её, и доказательство тому – победы, в первую очередь над собой. В 2008 году мужественная женщина переплыла Босфорский пролив (6,5 км). Спортсменка-инвалид впервые в истории преодолела такую дистанцию на открытой воде, чем привела и турецкий Олимпийский комитет, и здоровых участников соревнований в полный восторг. Ольга получила премию "Гордость страны-2008", победив в номинации "Сила духа".

Победители заплыва в своих возрастных группах:

МУЖЧИНЫ

Категория (16-24 года)
Украдыга Константин (Кривой Рог) - 1 час 51 мин. 09 сек.

Категория (25-34 года)
Волков Андрей (Днепропетровск) - 4 час. 00 мин. 22 сек.

Категория (35-44 года)
Ненько Игорь (Киев) - 3 часа 09 мин. 40 сек.

Категория (45-54 года)
Король Владимир (Киев) - 3 часа 20 мин. 40 сек.

ЖЕНЩИНЫ

Категория (16-24 года)
Марфинец Татьяна (Кривой Рог) - 2 часа 29 мин.05 сек.

Категория (25-34 года)
Дудка Анна (Кривой Рог) - 3 часа 58 мин. 40 сек.

Категория (45-54 года)
Литвиненко Людмила (Днепродзержинск) - 3 часа 50 мин. 10 сек.


В. Куленко
Оригинал статьи и фотографии

Липецкие марафонцы тренируются в Анапе

Ведущие липецкие пловцы-марафонцы в эти дни находятся на тренировочном сборе в Анапе, где 18-28 июня пройдёт чемпионат России по плаванию на открытой воде.


В ходе первенства российские спортсмены разыграют право стартовать в июле на чемпионате мира по водным видам спорта, который 16-31 июля пройдёт в Шанхае (Китай). Отбор в национальную сборную будет проводиться на двух дистанциях - 5 и 25 км. Дело в том, что 10 км - дистанция олимпийская и на ней в этом году идёт олимпийская квалификация. Отбор на 10-километровке в Шанхай был проведён в ходе первого этапа Кубка Европы, который прошёл в начале мая в израильском Эйлате. По результатам тех соревнований в состав сборной России отобрался липчанин Владимир Дятчин, ставший победителем этапа.

А вот Артёму Подьякову, Анастасии Крапивиной и Ангелине Бородиной именно в Анапе предстоит доказать свою состоятельность. К чемпионату России ведущие российские пловцы, в том числе и липчане, готовились на сборах на Кипре и в армянском Цахкадзоре.
 
http://www.lpgzt.ru/

Славянская волна 2011 - мы в тройке лучших!

Привет друзья!

Наша команда клуба "5 элемент" заняла почетное третье место в эстафете на Чемпионате Украины по триатлону! Я плыл "водный" этап.

Съехалось более 130 спортсменов - как любители, так и профессионалы. Организация стартов - очень хорошая.

Плыл в гидрике 1900 м (2 круга) за 31 минуту. Лидером этапа стал Владимир Дудкин из Киева - его время 26 минут с копейками.

Мои однокомандники продолжили гонку: Велогонка 90 км и бег 21 км.
Своим результатом не доволен, рассчитывал проплыть за 26-28 минут, как я могу это в бассейне. Сил потратил много, но плыл неэффективно.

Причины: недостаток соревновательного опыта, дезориентация, волны от соперников.
Как следствие - страдали техника и скорость.
Для вдоха приходилось сильнее поворачивать голову и даже корпус, часто поднимать голову вперед.

Что можно изменить, чтоб перенести скорость и технику из бассейна на открытую воду?

Для себя решил предстоящие 3 месяца перед ЧЕ в Ялте проводить по 6 тренировок в неделю на воде, убрав зал.

Из них: 2 аэробные тренировки на 1-2 уровнях интенсивности, 2 дистанционные тренировки с имитацией предстоящего ялтинского проплыва на 3 км и 2 тренировки на открытой воде+бег.

Это поможет получть необходимые навыки плавания в открытых водоемах, сбросить лишнюю массу, отрепетировать дистанцию, повысить скоростную выносливость и подготовиться к успешному выступлению в сентябре в Ялте на Чемпионате Европы.

Буду рад вашим мнениям и комментариям!


Спасибо Лене Романюк и Юле Ястребовой за фотки!!!


Вот новая ссылка на фотографии сделанные Дашей

В Анапе пройдет чемпионат и первенство России по плаванию

В Анапе с 18 по 28 июня состоятся Чемпионат и Первенство России по плаванию на открытой воде.

В соревнованиях примут участие сильнейшие спортсмены России. Чемпионат пройдет под эгидой Министерства спорта, туризма и молодежной политике и Всероссийской федерации плавания.

Анапа уже не первый год встречает аналогичные соревнования, и каждый раз спортсмены и организаторы отмечают высокий уровень проведения чемпионатов.

Как сообщил Дмитрий Амосов, заплывы в категории Мастерс состоятся 23 июня - 3 км, 25 июня - 1 км, 26 июня - спринт в коротком бассейне.

Коррекция тренировочного плана

Дистанция 10 км - классная Олимпийская дисциплина. И выполнение норматива Мастера спорта - достойно уважения!
И это не простой путь через грамотные систематические тренировки. Будем еще тренироваться.

Поэтому я принял решение сконцентрироваться на подготовке к дистанциям 3 и 5 км. Это позволит хорошо выступить на основных стартах в категории Мастерс в этом сезоне.

Вперед к победе!

Российские пловцы-марафонцы завершили сбор на Кипре

Ведущие российские пловцы-марафонцы вчера завершили заключительный – перед отборочным чемпионатом страны - тренировочный сбор на Кипре. 18 мая в Анапе спортсмены начнут разыгрывать право на то, чтобы в июле стартовать на чемпионате мира в Шанхае. Отбор в национальную сборную будет проводиться лишь на двух дистанциях – 5 и 25 км. В связи с тем, что 10 км – дистанция олимпийская и на ней в этом году проходит олимпийская квалификация, отбор в Шанхай был проведен в ходе этапа Кубка Европы, который прошел 7 - 8 мая в Эйлате. По результатам этих соревнований в состав сборной России отобрались Владимир Дятчин, Сергей Большаков, Екатерина Селиверстова и Анна Уварова. Олимпийская чемпионка и восьмикратная чемпионка мира в плавании на открытой воде Лариса Ильченко в этом году в соревнованиях не выступает. (Елена ВАЙЦЕХОВСКАЯ)

Итоги Кубка Украины по плаванию на открытой воде 2011

Сегодня вернулся из Бурштына, где 30 мая состоялись заплывы на Кубок Украины.

Соревнования прошли на высоком уровне, хотя самого кубка так никто и не увидел.

Кроме украинцев стартовали гости из Азербайджана и Молдовы.

На дистанции 10 км у мужчин фаворитами были два Игоря - Червинский и Снитко. У женщин - Береснева и Бербасова.

Мужчины 10 км

1. Червинский Игорь - 1.56.00

2. Снитко Игорь - 1.56.05

3. Лутченко Александр - 1.56.43

4. Воронько Владимир - 1.57.07

5. Украдыга Константин - 1.58.24

6. Середа Даниил - 1.59.09

7. Пожидаев Дмитрий - 2.13.39

8. Марковский Денис - 2.17.49

Гузун Денис (1988, Молдова) - Не вложился во временной норматив, заплыв был остановлен

Лисовой Вадим (1977) - Не финишировал (Сошел на отметке 5 км - 1.20.30)

Ироденко Василий (1964) - Не вложился во временной норматив

Женщины 10 км

1. Береснева Ольга - 2.05.59

2. Бербасова Елена - 2.12.46

3. Житкова Анастасия (Азербайджан) - 2.13.04

4. Павлова Дарья - 2.27.56

Юноши 5 км

1. Буцкий Игорь - 1.00.47

2. Федорченко Денис - 1.00.53

3. Демин Денис - 1.03.15

4. Антипенко Владимир - 1.04.27

5. Микитюк Денис - 1.04.35

6. Ковтун Дмитрий - 1.04.45

7. Валиев Тимур - 1.13.57

Девушки 5 км

1. Марфинец Татьяна - 1.05.39

2. Соколова Марина - 1.05.50

3. Терстуях Алина - 1.05.55

4. Баркова Дарина - 1.06.06

5. Мищенко Нина - 1.06.16

6. Попова Анастасия - 1.06.42

7. Пазурчик Виктория - 1.10.01

8. Сапрыкина Мария - 1.11.37

9. Железняк Яна - 1.13.50

10. Сенатович Оксана - 1.14.32

Приятно, что соревнования на открытой воде набирают обороты и становятся все популярнее. Об этом свидетельствует удвоившееся число участников по сравнению с предыдущим годом и присутствие гостей из других стран.

Благодарю организаторов и участников соревнований за позитив и спортивный дух!

p.s. Отдельное спасибо Игорю Снитко за соревновательные штаны "Diana"

Тренировочная неделя 23-29 мая

Пн
1) Разминка 2 км за 29:10
2) 5х100 м в/с в режиме 1.39, откупка 100 м свободно
3) 5х100 м в/с в режиме 1.36, откупка 100 м свободно
4) 5х100 м в/с в режиме 1.33, откупка 100 м свободно
5) 5х100 м в/с в режиме 1.30, откупка 100 м свободно
6) 5х100 м в/с в режиме 1.27, откупка 100 м свободно
Всего 5000 м за 1 час 47 мин

Вт
5 км на открытой воде. Спарринг. За 1 час 10 мин

Чт
2 км за 30 мин

Пт
3 км за 50 мин

Сб
Тренировка на открытой воде 40 минут

Вс
Тренировка на открытой воде 55 минут

Made in Бурштын

Привет дорогие друзья!

Вчера прибыл в славный городок Бурштын. Здесь 30 мая состоится заплыв на Кубок Украины по плаванию на открытой воде.
Около 30 спортсменов будут соревноваться на дистанциях 5 и 10 км.
Я буду плыть "десятку" с 10 сильнейшими пловцами, среди которых Червинский, Снитко, Украдыга.
У элитных спортсменов этот старт отборочный на ЧМ в Шанхае и Универсиаду. Я же приобретаю бесценный соревновательный опыт на открытой воде. И завтра хочу приплыть в "зоне комфорта" относительно победителя с разрывом до 30 минут.
Дистанция состоит из 6 кругов. На фото главный судья Алексей Есипенко проводит предстартовый инструктаж.
В 11.00 будет дан общий старт из воды для всех спортсменов.
Температура воды 25 градусов.
Настроение отличное!

Желаю себе и всем участникам удачи!

Регистрируйтесь на Чемпионат Европы в Ялте

Сегодня подал документы на участие в Чемпионате Европы в Ялте.
Буду плыть за родной клуб "Кристалл".
Мои дистанции - 800, 400 и 3 км в/с по открытой воде (итого 61 Евро).
Прибываю в Ялту 4 сентября на самолете Wizzair ($55).
Забронировал номер в гостинице "Ялта Интурист" с 4.09 по 10.09.2011 г. (USD: $811.54)

10 сентября переезжаю в город Судак, где 13 сентября поплыву 4 км в популярном ежегодном заплыве "Новый Свет - Судак".


Вы можете самостоятельно зарегистрироваться на Чемпионат (или подать заявку через спортклуб).
Для это необходимо заполнить регистрационную форму, заявочную форму, страховой лист, заверить документы в федерации плавания, оплатить участие, приложить ксерокопию паспорта , фотографию, копию чека и отправить документы по почте организаторам.
Формы документов можно скачать на сайте http://yaltamasters2011.org/


Успехов!

Побеждаем вместе

Дорогие друзья!

Поздравляю вас с началом сезона "открытой воды"!
То, ради чего мы упорно тренировались осенью, зимой и весной в тесных бассейнах, теперь доступно.
Смело регистрируйтесь и участвуйте в понравившихся соревнованиях. Благо, их сейчас проводится огромное количество. Как в родной стране, так и по всему миру.

Наш спорт - это молодость, сила и характер.

Я благодарен активным читателям сайта за поддержку и желание участвовать в движении. Предстоящая поездка на Босфор - яркое тому подтверждение.

Присылайте свои истории и фотоотчеты о поездках. С удовольствием опубликую их на страницах сайта!

Так же присылайте интересные новости и материалы по плаванию на открытой воде.
Если владеете английским - буду благодарен за перевод статей. Их собралось достаточное количество.

Желаю вам упорства в тренировках, роста и, конечно же, ярких побед на соревнованиях!


Вадим Лисовой
fox126 (a) mail.ru

Первый пошел!

Привет друзья!

Сегодня провел потрясающую тренировку на открытой воде!

Это была пробная тренировка-спарринг с Володей, моим новым товарищем. Он профессионально занимается триатлоном и обладает приличными навыками в плавании.

Пробное занятие провели в заливе Днепра по улице Набережно-Корчеватской. Температура воды по ощущениям +21 градус. Этого достаточно чтоб плыть без гидрокостюма.

Новые ощущения для меня - тактика плыть "в ногах" впередиплывущего. Легче плыть процентов на 20. Лидер как бы тянет тебя за собой.
Здесь важно не стесняться бить ладошками по ногам, чтоб держать плотную сцепку и плыть по волне.

Другое дело самому плыть впереди как локомотив. Сначала удары Володи по моим пяткам буквально бесили меня и деморализовывали. Как следствие я терял темп.
Потом привык и иногда казалось что отрывался вперед.

Чувствую приятную усталость.
Проплыли 3 круга - около 5 км за 1 час 10 минут. Тренировкой доволен!

Присоединяйтесь, если чувствуете силы!

А вы пробовали самовнушение?

Привет!
Хочу поделиться своими ощущениями относительно самонастроя на достижение поставленной цели.

Как известно, моя цель - удачно выступить на ЧЕ в Ялте и победить на открытой воде.

По дороге на каждую тренировку я думаю о своей цели так, как будто она уже реализовалась.
В машине буквально кричу во весь голос:
"Я ЧЕМПИОН ЕВРОПЫ ПО ПЛАВАНИЮ НА ОТКРЫТОЙ ВОДЕ НА ДИСТАНЦИИ 3 КИЛОМЕТРА В ЯЛТЕ. МОЕ ТЕЛО - ЭТО МАШИНА ПОДВЛАСТНАЯ МНЕ! КАЖДАЯ ТРЕНИРОВКА ДЕЛАЕТ МЕНЯ ЕЩЕ СИЛЬНЕЕ, ЕЩЕ БЫСТРЕЕ, ЕЩЕ ВЫНОСЛИВЕЕ!"
И так по кругу, пока не появится спортивная злость и огонь в глазах.

Таким же магическим образом работает фраза:
"СВЕРХОТДЫХ, СУПЕРСКОЛЬЖЕНИЕ!"
Я использую ее во время поворотов при высоких нагрузках, когда устаю. Она помогает восстановиться и сгладить нехватку кислорода.

Когда же плыть очень тяжело и буквально отпадают руки - помогает установка:
"Я ЧЕМПИОН ЕВРОПЫ! П Л Ы Т Ь  Л Е Г К О-О-О!!!"
При этом я замечаю как сразу выправляется техника, увеличивается скорость, появляются силы и вдохновение.

Не знаю точно как это работает, но помогает очень сильно!

Мы являемся тем, что мы о себе думаем и говорим.

Тренировочная неделя 16-22 мая

Пн
1) Разминка 2 км свободно
2) 4х100 м в/с в режиме 1.39, откупка 100 м свободно
3) 4х100 м в/с в режиме 1.36, откупка 100 м свободно
4) 4х100 м в/с в режиме 1.33, откупка 100 м свободно
5) 4х100 м в/с в режиме 1.30, откупка 100 м свободно
6) 4х100 м в/с в режиме 1.27, откупка 100 м свободно
Всего 4500 м за 1 час 29 мин

Вт
1) 1000 м в темпе 1.30, откупка 50 м свободно
2) 1000 м в темпе 1.28, откупка 50 м свободно
3) 1000 м в темпе 1.26, откупка 50 м свободно
4) 1000 м в темпе 1.24, откупка 50 м свободно
5) 500 м в темпе 1.22, откупка 50 м свободно
Итого 4650 м за 1 час 27 мин.
Ср
1) Бег 3700 м за 20 мин
2) Пресс - подъем ног к перекладине 3х12 повторений
3) Жим лежа на наклонной скамье 3х15х50 кг
4) Жим сидя 3х15х44 кг
5) Тяга в наклоне 3х15х60 кг

Чт
1) 2 км разминка
2) 5х100 м в/с в режиме 1.39, откупка 100 м свободно
3) 5х100 м в/с в режиме 1.36, откупка 100 м свободно
4) 5х100 м в/с в режиме 1.33, откупка 100 м свободно
5) 5х100 м в/с в режиме 1.30, откупка 100 м свободно
6) 5х100 м в/с в режиме 1.27, откупка 100 м свободно
7) 5х100 м в/с в режиме 1.24, откупка 100 м свободно
Всего 5600 м за 1 час 50 мин

Пт - Спарринг-тренировка в 50-м бассейне "Юность". Вода 23 градуса.
1) 1 км разминка
2) 800 м в темпе 1.30
3) 800 м в темпе 1.29
4) 800 м в темпе 1.28
5) 400 м в темпе 1.27
Итого 3800 м за 1 час 15 мин.

Сб
1) Бег 3800 м за 20 мин
2) Пресс - подъем ног к перекладине 3х12 повторений
3) Жим лежа на наклонной скамье 3х15х54 кг
4) Жим сидя 3х15х44 кг
5) Тяга в наклоне 3х15х60 кг

Российские пловцы тренируются в Цахкадзоре перед международными турнирами

В эти дни на Цахкадзорской спортивной базе проводят учебно-тренировочные сборы молодежные и основные сборные России по плаванию и сборная по плаванию на открытой воде. Около 100 российских спортсменов готовятся к крупнейшим турнирам 2011 года.


По словам главного тренера основной сборной России по плаванию Андрея Воронцова, они каждый год перед стартами крупнейших турниров начинают готовиться в Цахкадзоре. «Мы стараемся минимум два раза в год приезжать в Армению, некоторые спортсмены бывают здесь до трех раз в год. Практически каждый большой цикл подготовок, которых в течение спортивного сезона бывает 3, мы начинаем здесь», - сказал корреспонденту PanARMENIAN.Net Воронцов.

Сборная приехала в Армению 12 мая и отработала уже неделю. В составе команды тренируются известные пловцы: двукратный чемпион мира и Европы Станислав Донец, призёр Олимпийских игр и чемпионатов мира, чемпион Европы, чемпион мира в эстафете в коротких бассейнах Данил Изотов и другие.

Спортсмены и наставник команды отмечают, что очень довольны, как протекает учебно-тренировочный процесс: «База меняется в лучшую сторону. По нашей просьбе руководство базы приобрело новые тренажеры, которые соответствуют специфике плавания и необходимы для тренировок и на воде и на суше. Могу сказать, что здесь созданы все условия для тренировок», - отметил наставник команды.

Российские спортсмены свои тренировки также проводят в Сьера-Неваде (Испания), где более жесткие климатические условия. Но там обычно готовятся к соревнованиям 2-3 российских спортсмена, большая часть команды отдает предпочтение цахкадзорским тренировкам.

Сейчас в Армении проводят тренировки 25 спортивных команд, которые в июле поедут на чемпионат мира в Шанхай.

Продолжение европейского сезона

Всего запланировано провести еще три регулярных этапа (два в Турции и один в Италии) и один финальный (в Голландии). В турции и Италии спортсмены будут соревноваться в морской воде (Мраморное море, Средиземное море и Тирренское море), а в Голландии - на озере Маркермейер. Призовой фонд соревнований составляет 17500 евро. Победитель розыгрыша Кубка Европы в общем зачете получит 3500 евро, "серебряный" призер - 2500, "бронзовый" - 1500, обладатель четвертого места - 750, а пятого - 500 евро.


Второй этап розыгрыша Кубка Европы по плаванию на открытой воде пройдет 29 мая в турецкой Анталье, на водах Средиземного моря. Запланирована дистанция пять километров.


Источник: www.proswim.ru

Кубок Липецкой области по плаванию стартует без Владимира Дятчина

В спортивном комплексе «Спартак» стартовал Кубок Липецкой области. На соревнования прибыли пловцы практически всех райцентров региона, где культивируется этот вид спорта. Как заявил LipetskMedia главный специалист управления физкультуры, спорта и туризма Липецкой области Николай Медведев, участников соревнований будет не менее 250 человек.


Среди них не будет самого известного липецкого пловца – Владимира Дятчина. Заслуженный мастер спорта в настоящее время интенсивно готовится к чемпионату России на открытой воде. Тем не менее, престиж Кубковых состязаний достаточно высок, поскольку на дорожки «Спартака» будут допускаться спортсмены, имеющие разряд не ниже чем второй взрослый. Ожидается, что большинство наград завоюют липецкие пловцы. В то же время с открытием плавательных бассейнов в райцентрах области очевидные успехи отмечены у спортсменов Грязей, Добринки, Задонска, Усмани.

Тренировочная неделя 9 - 15 мая

Пн
1) Разминка 2 км свободно
2) 4х100 м в/с в режиме 1.39, откупка 100 м свободно
3) 4х100 м в/с в режиме 1.36, откупка 100 м свободно
4) 4х100 м в/с в режиме 1.33, откупка 100 м свободно
5) 4х100 м в/с в режиме 1.30, откупка 100 м свободно
6) 4х100 м в/с в режиме 1.27, откупка 100 м свободно
Всего 4500 м за 1 час 26 мин

Вт
3 км за 50 минут в 50-метровом бассейне Юность. Тренировка не пошла, планировал проплыть 10 км.

Ср
1) Бег 2500 м за 15 мин
2) Пресс - подъем ног к перекладине 3х12 повторений
3) Жим лежа на наклонной скамье 3х15х50 кг
4) Жим сидя 3х15х40 кг
5) Тяга в наклоне 3х15х50 кг

Чт
1) 2 км за 28.50
2) 4х100 м в/с в режиме 1.39, откупка 100 м свободно
3) 4х100 м в/с в режиме 1.36, откупка 100 м свободно
4) 4х100 м в/с в режиме 1.33, откупка 100 м свободно
5) 4х100 м в/с в режиме 1.30, откупка 100 м свободно
6) 4х100 м в/с в режиме 1.27, откупка 100 м свободно
7) 4х100 м в/с в режиме 1.24, откупка 100 м свободно
Всего 5000 м за 1 час 35 мин

Пт
1) 2 км в темпе 1.30
2) 2 км в темпе 1.28
3) 2 км в темпе 1.26
4) 2 км в темпе 1.24
5) 2 км свободно
Итого 10 км за 2 часа 46 мин.

Сб
1) Бег 3600 м за 20 мин
2) Пресс - подъем ног к перекладине 3х12 повторений
3) Жим лежа на наклонной скамье 3х15х50 кг
4) Жим сидя 3х15х44 кг
5) Тяга в наклоне 3х15х60 кг

Задача максимум на чемпионат мира — вернуться с золотой медалью

Екатерина Селиверстова

Родилась 17 марта 1984 года в Москве. Российская пловчиха. Двукратная чемпионка Европы на дистанции 5 км (2006, 2010), трехкратная вице-чемпионка мира, многократная чемпионка России

Трехкратная вице-чемпионка мира в плавании на открытой воде Екатерина Селиверстова— об одном из самых удачных стартов в карьере, о целях на чемпионат мира, о дружбе с Ларисой Ильченко и о том, что для подготовки к Олимпиаде нужно будет как следует отдохнуть.

В плавании на открытой воде прошли первые отборочные старты к чемпионату мира в Шанхае. На этапе Кубка Европы в Израиле россияне сформировали состав на дистанции 10 км. В отсутствие лидера женской сборной олимпийской чемпионки Ларисы Ильченко, которая пропускает этот сезон из-за болезни, все внимание переключилось на второго номера команды трехкратную вице-чемпионку мира Екатерину Селиверстову. Именно она и была лучшей среди восьми наших пловчих, боровшихся в Израиле за место в сборной. Третье место позволило Екатерине отобраться на мировое первенство, где в этом году будут разыграны олимпийские лицензии. О своих целях на предолимпийский сезон Селиверстова рассказала GZT.RU.

Екатерина, расскажите о системе отбора на чемпионат мира в плавании на открытой воде.

На этапе Кубка Европы выступало восемь россиянок на дистанции 10 км. Чтобы отобраться на чемпионат мира, нужно было попасть в двойку среди наших, то есть две лучшие россиянки проходили в сборную, независимо от того, какие это будут места на соревнованиях. Я финишировала третьей, а вслед за мной Аня Уварова, поэтому мы будем выступать на мире на десятке. А на пятерку и на дистанцию 25 км теперь будет отбор на чемпионате России, который пройдет в конце июня в Анапе. Мы уже начали к нему целенаправленно готовиться. Я планирую отобраться на двух дистанциях— 10 и 5 км.

Но коронной дистанцией для вас все-таки является пятерка?

Я не могу так сказать, потому что плаваю обе дистанции, просто на пятерке чаще выходит более удачный результат.

Вы также выступали на чемпионате России в бассейне на дистанции 1,5 км. Планируете на мире ее плыть?

Я изначально расставила приоритеты в пользу открытой воды. В бассейне я выиграла полтора километра. Думаю, меня бы взяли на этой дистанции на чемпионат мира, но я сама отказалась, так как решила не размениваться, а поберечь силы на пятерку и десятку. На этом чемпионате мира будут разыгрываться лицензии на Олимпиаду. А чемпионат России в бассейне был для меня проходящим стартом. Я там плыла под нагрузкой, и это было частью подготовки к отбору на чемпионат мира.

Своим результатом на 10 км и формой, в которой сейчас находитесь, довольны?

Да, даже очень довольна и результатом, и своим физическим состоянием. Вообще это был для меня один из самых удачных стартов. С самого начала соревнований я заняла очень удачную позицию, плыла все время второй, вслед за англичанкой Пэйн, серебряным призером Олимпиады в Пекине, и только на финише меня обогнала француженка. А так я очень комфортно плыла, меня даже никто не бил, никто не трогал. Я спокойно плыла у нее в ногах практически всю дистанцию.

Результаты первых одиннадцати спортсменок очень близки. У вас есть какая-то тактика борьбы в такой ситуации, когда все вместе плывут на финиш?

Тактика обычная, как у всех. Как можно больше сил сохранить к финишу, отсидеться в ногах у лидера, а потом попытаться ускориться на финише и приплыть первой. Сама изначально я никогда не тащу соперниц к финишу. Если выхожу вперед, то в самом конце, когда чувствую, что сил хватит не сбавить темп.

К чемпионату мира планируете еще нарастить скорость?

Да, к чемпионату мира, конечно, надеюсь прибавить, потому что к этому старту какой-то особой подготовки не было, мы не выкладывались по полной программе. Безусловно, сейчас у меня не пик формы. Подводиться будем к чемпионату мира.

У вас три вторых места на чемпионатах мира. В этом году собираетесь выиграть чемпионский титул?

Я думаю, у всех спортсменов, которые давно тренируются, есть цель победить. Просто не всегда получается реализовать свой потенциал из-за разных причин. По крайней мере задачу минимум я для себя ставлю на чемпионате мира завоевать лицензию на Олимпиаду. Для этого надо попасть в первую десятку. А задача максимум— приехать с медалью, желательно, с золотой.

Как думаете, на какой дистанции у вас больше шансов выиграть золото?

В общем и на той, и на той. Думаю, шансы примерно равны. Потому что когда готовишь десятку, то и пятерка идет. Не могу сказать, что легко, потому что все-таки скорость на пятерке повыше, но все равно. Не могу выделить, что мне сейчас лучше дается.

Вы сейчас стали лидером женской сборной. Как чувствуете себя в новом качестве?

Если честно, никак. Я особо не ощущаю себя лидером. Мы с тренером много работаем. Я иду к своей цели, стараясь не обращать ни на что внимания. У нас в основном составе между девочками и мальчиками нормальные отношения, поэтому никто никого особо не выделяет. Может быть, на чемпионате мира я и буду как-то ощущать давление со стороны на себе, но пока идет хороший тренировочный процесс и все.

Тяжело прогрессировать без такой сильной конкурентки как Лариса Ильченко?

Тренировались мы всегда по-разному и сходились только на каких-то основных стартах. Я могу сказать, что на данный период открытая вода потеряла очень сильную спортсменку, но все бывает. У Ларисы травма, и ей сейчас надо лечиться. Мы с Ларисой общаемся, дружим. Я надеюсь, что у нее будет все хорошо. А конкуренции в сборной мне хватает. Всегда лучше переоценить соперника, чем недооценить. Все работают, все стараются победить и отобраться на чемпионат мира.

До Олимпиады осталось чуть больше года. Как будете к ней готовиться?

Я стараюсь не забегать вперед, но знаю точно, что если все сложится хорошо, и я завоюю лицензии на двух дистанциях, перед тяжелым сезоном нужно побольше отдыхать.

Вам 27 лет. Это много или мало для плавания на открытой воде?

Это средний возраст, но ближе уже к концу карьеры. Но вообще в нашем виде спорта все индивидуально. Например, Лариса Ильченко свой первый чемпионат мира выиграла в 15 лет, кто-то добивается успехов в районе 30. Пока я чувствую в себе уверенность, хорошо работаю, мои результаты растут. Но точно знаю, что Олимпиада в Лондоне будет последней в моей карьере.

Лариса Ильченко пропустит летний сезон

Олимпийская чемпионка и многократная чемпионка мира в плавании на открытой воде Лариса Ильченко пропустит летний сезон из-за болезни. Об этом рассказала сама спортсменка.

"У меня достаточно серьёзные проблемы с щитовидкой. Мне назначено лечение гормональными препаратами, при котором о серьёзных тренировках, естественно, речи идти не может. Примерно через месяц я собираюсь в Санкт-Петербург на консультацию, а также к моему любимому психологу Геннадию Горбунову. А примерно через два месяца, как обещают медики, буду полностью здоровым человеком. Я очень хочу вернуться в спорт, но прекрасно понимаю, что без здоровья ни в плавании, ни в обычной жизни не сумею ничего добиться", — приводит слова Ильченко Sovsport.

ФОРСУВАННЯ ДНІПРА – 2011, Чверть Ла-Маншу

ПОЛОЖЕННЯ

про 3-й КУБОК ДНІПРА ПО ВІДКРИТІЙ ВОДІ, на честь 68-ії річниці Форсування Дніпра Радянськими війсками.

( дистанція 8,5км, по р.Дніпро)

1. Цілі та завдання змагань: -пропагування плавання у р. Дніпро серед жителів м.Діпропетровська, України та СНГ;

- відбір плавців для участі в перепливі протоки Ла-Манш.

2. Керівництво змаганнями:

Змагання проводяться як складова частина спортивно-масового заходу «Форсування Дніпра-2011»

Загальне керівництво покладено на Управління по фізичній культурі та спорту Дніпропетровської обласної адміністрації.

Підготовчу роботу та додержання питаннь безпеки плавців на відкритій воді покладаєтся на керівництво Клубу „Арена-Дніпро”.

Головний суддя змагань Лошкарьов Сергій Іванович(м.Дніпропетровськ),Президент Акайс Спорту України.

Відповідальний за ескорт човнів супроводжування плавців Фарафонов Евген Евгенович, Помічник Президента Аквайс Спорту України.

3. Місце , час, умови та дистанція змаганнь:

Змагання відбудуться 05 червня 2011р, на акваторії Дніпродзержинського водосховища за адаптованими правилами міжнародної федерації плавання ФІНА .

Старт змагань – 11.00 з пляжу пансіонату «Дніпровський»,с.Романково,м.Дніпродзержинськ(ПРАВИЙ БЕРЕГ р.Дніпро)

Фініш з 13.30 до 17.00 на пляжі біля ЯХТКЛУБУ м.Дніпродзержинська (ЛІВИЙ БЕРЕГ р.Дніпро)

Прийом заявок –з 03 по 04 червня 2011р в готелі «Олімпія»,м.Дніпродержинську,пр..Аношкіна,105

Допуск плавців – 10.00 на місці старту.

Дистанція змагань 8,5 км (Див. Додаток № 1 до Положення - „Схема змагань -05.06.11”)

4.1 Учасники індивідуальних змагань:

До участі в змаганнях допускаються жінки , чоловіки та команди регулярно приймаючі участь в змаганнях під керівництвом Клубу „Арена-Дніпро” на відкритій воді та допущені лікарем (див. Додаток № 4) згідно особистих заяв (див. Додаток № 3).

Переможці змагань будуть визначатися за найкращим часом серед індивідуальних плавців ,чоловіків та жінок

у слідуючих вікових групах:

А   В   С   D

16 25 35 45

24 34 44 54

4.2 Учасники естафетного плавання:

До участі в змаганнях допускаються спортсмени, ветерани-плавці, спортсмени-інваліди (Юнаки,Дівчата,Чоловіки, Жінки) старше 16 років, затверджені Оргкомітетом ,та при наявності потрібної кількості супроводжувальних човнів.

Переможці змагань будуть визначатися за найкращим часом .

5. Безпека плавання:

ТРАЄКТОРІЯ ПЛАВАННЯ СПОРТСМЕНІВ ПРОЛЯГАЄ ВЗДОВЖ ГІДРОТЕХНІЧНИХ СПОРУД ДНІПРОДЗЕРЖИНСЬКОЇ ГЕС.

Кожен індивідуальний,або командний плавець повинен пройти інструктаж та використовувати з місця старту до місця фінішу індивідуальний візуально-підтримуючий комплект(ІВПК),видається Клубом „Арена-Дніпро”.

На дистанції допускается відпочинок плавця з використанням ІВПК.

Подолання дистанції в залік змагань закінчується при виході спортсменів у фінішному створі.

6. Програма змагань:

10.00 – Реєстрація та Маркування плавців;

10.30 - Парад учасників

10.45 - Інструктаж плавців перед Стартом.

11.00 - СТАРТ

13.15 – 17.00 ФІНІШ, Підведення підсумків змагань, нагородження переможців.

7. Нагородження : Учасники що посіли 1-е, 2-е,3-е місце в особистому заліку нагороджуються Дипломами , медалями та призами (При наявності спонсорів) .

8. Заявки: Заявки згідно встановленої форми даются в Судівську колегію з 03 по 04 червня у м.Дніпродзержинську ,проспект Аношкіна,105, готель «Олімпія» в Оргкомітет «Форсування Дніпра -2010» до 20години..

9. Умови прийому учасників і суддів.

Витрати по організації зборів та проведенню змагань, оренди супроводжувальних плавзасобів, амуніції безпеки, радіозв’язку, нагородженню учасників змагань, друкарські витрати, харчування на тренувальному зборі, додатковому харчуванні на пропливі, проїзд автобусом від міста проживання до місця Старту на р.Дніпро, оплаті суддівської колегії, оплаті рятувальників Клубу «Арена-Дніпро» проводить Управління з питань молоді і спорту Дніпропетровської облдержадміністрації, Управління по фізичній культурі та спорту виконавчого комітету міської державної адміністрації м. Дніпродзержинська.

10. Це положення є офіційним викликом на змагання.

11. Витрати на участь в змаганнях за рахунок відряджуючих організацій.

Тренировочная неделя 2 - 8 мая в Ялте

В бассейне сняли дорожки. Тренировки отчасти превратились в водный слалом между купальщиками. Настроился как на испытание "прочности", четко выполняя тренировочные задания:

Пн

1) Разминка 2 км свободно
2) 4х100 м в/с в режиме 1.40, откупка 100 м свободно
3) 4х100 м в/с в режиме 1.37, откупка 100 м свободно
4) 4х100 м в/с в режиме 1.34, откупка 100 м свободно
5) 4х100 м в/с в режиме 1.31, откупка 100 м свободно
6) 3х100 м в/с в режиме 1.28, откупка 100 м свободно
Всего 4400 м за 1 час 29 мин

Вт
6400 м в свободном темпе за 1 час 46 минут

Ср
1) Пресс - подъем ног к перекладине 3х12 повторений
2) Жим лежа на наклонной скамье 3х15х50 кг
3) Жим сидя 3х15х40 кг
4) Тяга в наклоне 3х15х50 кг

Чт
1) 2 км свободно
2) 4х100 м в/с в режиме 1.40, откупка 100 м свободно
3) 4х100 м в/с в режиме 1.37, откупка 100 м свободно
4) 4х100 м в/с в режиме 1.34, откупка 100 м свободно
5) 4х100 м в/с в режиме 1.31, откупка 100 м свободно
6) 4х100 м в/с в режиме 1.28, откупка 100 м свободно
Всего 4500 м за 1 час 31 мин

Пт
3 x 2000 м в свободном темпе за 1 час 40 мин.

Владимир Дятчин победил на израильском этапе Кубка Европы по плаванию в открытой воде; Сергей Большаков и Екатерина Селиверствова – третьи

7 мая, в Эйлате (Израиль) состолся этап Кубка Европы по плаванию на открытой воде, который стал этапом отбора в сборную России на чемпионат мира в Шанхае. У мужчин 10 км быстрее всех преодолел россиянин Владимир Дятчин, опередивший бельгийца Брайана Рикемана на 0,2 секунды. Тройку призеров замкнул россиянин Сергей Большаков. Женский заплыв на 10 км выиграла британка Кэри-Анн Пэйн. В тройку призеров вошли француженка Аурели Мюллер и россиянка Екатерина Селиверстова. Об этом сообщает Агентство спортивной информации «Весь спорт».


Мужчины. 10 км. 1. Владимир Дятчин (Россия) – 1:48.04,75. 2. Брайан Рикеман (Бельгия) – 1:48.04,95. 3. Сергей Большаков – 1:48.07,00… 5. Артем Подъяков – 1:48.07,30. 6. Кирилл Абросимов – 1:48.07,95… 8. Евгений Дратцев – 1:48.09,30. 9. Даниил Серебренников – 1:48.09,45… 12. Василий Бойков – 1:48.10,65… 18. Иван Афаневич – 1:48.13,20… 29. Антон Пилипас – 1:51.05,50… 41. Алексей Солпековский (все – Россия) – 1:54.31,45.


Ссылка на финишный протокол предоставлена Арсением Лаврентьевым

Женщины. 10 км. 1. Кэри-Анн Пэйн (Великобритания) – 1:52.12,45. 2. Аурели Мюллер (Франция) – 1:52.14,10. 3. Екатерина Селиверстова – 1:52.18,65… 8. Анна Уварова – 1:52.26,45… 11. Анна Гусева – 1:52.41,60… 14. Анастасия Иваненко – 1:56.31,05… 16. Анастасия Крапивина – 1:58.52,30. 17. Софья Петренко – 1:59.01,75… 20. Ангелина Бородина – 2:02.24,20… 27. Мария Булахова (все – Россия) – 2:08.21,25.

Немец Вашбургер и бразильянка Окимото победили на мексиканском этапе Кубка мира в плавании в открытой воде

30 апреля, в мексиканском Канкуне состоялся второй этап Кубка мира по плаванию в открытой воде на олимпийской дистанции 10 км. У мужчин два первых места заняли немцы Андреас Вашбургер и Томас Лурц. Их на финише разделила одна секунда. Третьим стал американец Алекс Мейер, опередивший на 17 секунд болгарина Петара Стойчева и Сергея Фесенко из Азербайджана. У женщин 10 км быстрее всех преодолела бразильянка Полиана Окимото, выиграв две секунды у венгерки Евы Рижтов и три – у немки Изабель Донат. Об этом сообщает Агентство спортивной информации «Весь спорт».


Плавание в открытой воде. Кубок мира. Второй этап. Канкун (Мексика), 30 апреля

1. Andreas Waschburger (Germany) 1:53:58

2. Thomas Lurz (Germany) 1:53:59
3. Alex Meyer (USA) 1:54:04
4. Petar Stoychev (Bulgaria) 1:54:21
5. Sergiy Fesenko (Azerbaijan) 1:54:21
6. Mark Warkentin (USA) 1:54:25
7. Yuri Kudinov (Kazakhztan) 1:54:28
8. Christian Reichert (Germany) 1:54:29
9. Luis Escobar (Mexico) 1:54:31
10. Ivan Lopez (Mexico) 1:54:44
11. Simon Tobin (Canada) 1:55:25
12. Valerio Cleri (Italy) 1:55:36
13. Joseph Kleindl (Germany) 1:55:39
14. Gercsak Csaba (Hungary) 1:55:41
15. Richard Weinberger (Canada) 1:56:15
16. Manuel Chiu (Mexico) 1:57:30
17. Alan Rojas (Mexico) 1:59:27
18. Zachary Parkes (Canada) 1:59:28
DQ – Michael Dmitrier (Israel)


1. Poliana Okimoto (Brazil) 2:01:58
2. Eva Risztov (Hungary) 2:02:00
3. Isabell Donath (Germany) 2:01:01
4. Haley Anderson (USA) 2:02:02
5. Angela Maurer (Germany) 2:02:02
6. Christine Jennings (USA) 2:02:03
7. Nadine Reichert (Germany) 2:02:03
8. Swann Oberson (Switzerland) 2:02:04
9. Alejandra Gonzalez (Mexico) 2:02:06
10. Teja Zupan (Slovenia) 2:02:36
11. Zaira Cardenas (Mexico) 2:02:36
12. Lena Stiefvatter (Germany) 2:02:36
13. Nadine Williams (Canada) 2:03:03
14. Antje Mahn (Germany) 2:03:06
15. Inha Kotsur (Azerbaijan) 2:03:22
16. Cindy Carolina Toscano Merida (Guatemala) 2:04:11
17. Rony Stein (Israel) 2:22:37

Селиверстова: очень люблю Ларису, мы с ней дружим

О победе на чемпионате России, ближайших планах, подготовке к первенству мира и уходе Ларисы Ильченко — в интервью пловчихи Екатерины Селиверстовой.

Несмотря на то что трехкратная вице-чемпионка мира и двукратная чемпионка Европы Екатерина Селиверстова специализируется на плавании на открытой воде, она всё же выступила на первенстве России, которое проходит в эти дни в бассейне СК "Олимпийский". Причём не просто приняла участия в дистанции 1500 м, но и одержала блестящую победу.

— Вы довольны тем, как всё сложилось?
— В принципе, я бы хотела проплыть немножко побыстрее, поскольку мне всего лишь полторы секунды не хватило до выполнения норматива. Впрочем, моя основная специализация — это плавание на открытой воде, так что я не скрывала, что для меня чемпионат России — проходящий старт. Я рассматривала его как тренировку и проверку формы.

— И что эта проверка показала?
— Для данного периода времени я считаю, что нахожусь в хорошей форме. У меня через две недели основной старт – турнир в Израиле, где мне предстоит отбираться на 10 км на чемпионат мира.

— А если бы вы выполнили норматив в Москве, то приняли бы участие в первенстве планеты в Шанхае?
— Скорее всего, я бы отказалась от этого. В последние два года я соревновалась на открытой воде, а потом перебиралась к пловцам в бассейн и там плыла. Но в этом году я бы в любом случае отказалась и бросила все силы на 10 км. Через год Олимпиада в Лондоне, так что уже надо готовиться непосредственно к ней.

— Вы успеете за две недели адаптироваться от бассейна к открытой воде?
— Я думаю, что да, поскольку здесь я плавала под нагрузкой. Утром тренируюсь, а вечером стартую. Этот турнир был, скорее, разминочным.

— Но вам удалось победить! Это значит, что настолько слаба конкуренция на 1500 м в России или же вы настолько сильны?
— Нет, конкуренция достойная. Анастасия Иваненко и Елизавета Горшкова — достаточно сильные соперницы. Если честно, мне трудно ответить на ваш вопрос. Наверное, в какой-то степени конкуренция недостаточно острая, в то же время я нахожусь сейчас в хорошей форме (улыбается).

— Вы скромничаете!
— (Смеётся.) Нет.

— Температура воды для вас не слишком теплая в "Олимпийском"?
— Нет. Для меня особой разницы нет- главное, что не холодная.

— Почти всю дистанцию вы проплыли втроём – вы, Анастасия и Елизавета. Видели своих соперниц в этот момент?
— Да, видела, но я контролировала ситуацию. Мне кажется, что я плыла ровно, просто девочки то отставали, то нагоняли.

— Какие у вас дальнейшие планы?
— Через две недели турнир в Израиле, затем мы поедем на Кипр, где состоится командный сбор, и мы будем готовиться к чемпионату мира в Шанхае.

— А какую цель вы поставили перед собой на соревнования в Китае?
— Безусловно, медаль и лицензия на Олимпиаду.

— Как вы относитесь к тому, что Лариса Ильченко решила взять перерыв в выступлениях?
— Спокойно, потому что я знала, что у неё уже давно существуют проблемы со здоровьем. Наверное, она сделала правильный выбор, решив заняться собой и своим здоровьем.

— Девочки, наверное, обрадовались, что конкуренция в сборной стала ниже?
— Не знаю. Лично я очень люблю Ларису, мы с ней дружим. Я считаю, что открытая вода от её ухода очень много потеряла.

— Она вернётся?
— Это вы у неё спросите.

— А вы как думаете?
— Я не могу ответить (смеётся).

— Вам без неё будет сложнее сражаться с соперницами из других стран?
— У нас всё-таки индивидуальный вид спорта. По крайней мере, мне было приятно выступать, когда я знала, что от сборной плывёт именно она, а не кто-то другой. Она очень сильная спортсменка и личность. Вместе с ней приятно плыть.

— Кто будет претендовать на её место в мировом плавании на открытой воде?
— Думаю, что англичанки и, наверное, американки.

— В открытой воде часто бывает, что кто-то кого-то ударит. У вас с Ларисой такое бывало?
— Бывало то я — ей, то она — мне. Но это случалось редко и только если мы не могли себя контролировать. А так специально мы ничего такого не делали.


http://www.championat.ru/


Еще одно интервью: Екатерина Селиверстова: Я про свою скорость говорить не буду

ОАЭ в пролете

FINA отказалась от привлечения ОАЭ в текущем году как одного из семи мест проведения Международного марафона по плаванию на 10 километров, который стартовал в Бразилии 17 апреля.

Вместо Фуджейры он будет проведен в двух городах Канады.

Ура! Босфор 2011 ждет!

Организаторы заплыва Bosphorus 2011 прислали сообщение что моя заявка на участие рассмотрена и одобрена!

Your application is OK. See you in Istanbul on 17 July 2011. You can follow for your bonnet number on our website.

До встречи в Стамбуле!!!

Этап Гран-при по плаванию на открытой воде отменен

Международная федерация плавания (FINA) приняла решение отменить этап Гран-при по плаванию на открытой воде в Мексике из-за соображений безопасности, сообщает АП.

Соревнование должно было состояться 7 мая в каньоне Сумидеро (штат Чиапас). Основная причина отмены соревнований - неудовлетворительное качество воды. FINA приняла решение об отмене на основе рекомендации медицинского комитета, входящего в ее структуру.

В документе, который Мексиканская федерация плавания направила в международный орган, говорится, что "FINA не должна подвергать своих пловцов риску из-за неудовлетворительного качества воды".

Международная федерация плавания пересмотрела параметры безопасности соревнований на открытой воде в 2011 году.

Тренировочная неделя 25 - 30 апреля в Ялте

Привет!
Приехал на пару недель в Ялту - тренируюсь в большом открытом бассейне при гостинице Ялта-Интурист. На соседних дорожках плавает сборная Украины.
Смена климата и длины бассейна требует адаптации. Но профессионалы из сборной своим присутствием стимулируют плыть быстрее!

Пн
1) Разминка 2 км свободно
2) 4х100 м в/с в режиме 1.49, откупка 100 м свободно
3) 5х100 м в/с в режиме 1.45, откупка 100 м свободно
4) 5х100 м в/с в режиме 1.40, откупка 100 м свободно
Всего 3500 м за 1 час 12 мин

Вт
8600 м в свободном темпе за 2 часа 20 минут

Ср
1) Бег 2000 м за 15 мин
2) Пресс - подъем ног к перекладине 3х12 повторений
3) Жим лежа на наклонной скамье 3х12х40 кг
4) Жим сидя 3х12х35 кг
5) Тяга в наклоне 3х12х40 кг

Чт
1) 2 км в 1.27, откупка 100 м свободно

2) 4х100 м в/с в режиме 1.40, откупка 100 м свободно

3) 4х100 м в/с в режиме 1.37, откупка 100 м свободно

4) 4х100 м в/с в режиме 1.34, откупка 100 м свободно

5) 3х100 м в/с в режиме 1.31, откупка 100 м свободно

6) 2х100 м в/с в режиме 1.28, откупка 100 м свободно

7) 100 м в/с за 1.10, откупка 100 м свободно

Всего 4400 м за 1 час 30 мин

Пт

10 км легко на длину гребка за 2 часа 42 минуты 17 сек

Сб

1) Бег 2000 м за 15 мин
2) Пресс - подъем ног к перекладине 3х12 повторений
3) Жим лежа на наклонной скамье 3х15х45 кг
4) Жим сидя 3х12х45 кг
5) Тяга в наклоне 3х15х50 кг

Тренировочная программа выполнена полностью.

Тренировочная неделя 17 - 24 апреля

Пн
1) Разминка 2 км
2) 5х100 м в/с в режиме 1.39, откупка 100 м свободно
3) 5х100 м в/с в режиме 1.36, откупка 100 м свободно
4) 5х100 м в/с в режиме 1.33, откупка 100 м свободно
5) 5х100 м в/с в режиме 1.30, откупка 100 м свободно
Всего 4400 м за 1 час 30 мин

Вт
6 км в темпе 1.28

Ср
1) Бег 3600 м за 20 мин
2) Пресс - подъем ног к перекладине 3х12 повторений
3) Жим лежа на наклонной скамье 3х15х40 кг
4) Жим сидя 3х15х40 кг
5) Тяга в наклоне 3х12х50 кг

Чт
1) 2 км в 1.27, откупка 100 м свободно

2) 5х100 м в/с в режиме 1.39, откупка 100 м свободно

3) 5х100 м в/с в режиме 1.36, откупка 100 м свободно

4) 5х100 м в/с в режиме 1.33, откупка 100 м свободно

5) 5х100 м в/с в режиме 1.30, откупка 100 м свободно

Всего 4500 м за 1 час 30 мин

Пт

1500 м в 1,27

Shanghai 2011 - Trailer

14th FINA World Championships 2011 - Shanghai (CHN), 15-31 July 2011

Осталось только Попову вернуться

В «Олимпийском» продолжается чемпионат России, по итогам которого будет проведен отбор на чемпионат мира по водным видам спорта (Шанхай, 16–31 июля), а капитан сборной страны Евгений Коротышкин шутит на тему самых громких возвращений сезона.


Не только в хоккее на лед может вернуться Вячеслав Фетисов. Не только в футболе в заявку «Спартака» может попасть Андрей Тихонов. Громкие возвращения ветеранов случаются и в плавании. Главный тренер сборной России Андрей Воронцов рассказал, что на чемпионат мира в Шанхае нацелилась знаменитая австралийская «Торпеда» по имени Ян Торп. Если кто забыл, пятикратный олимпийский чемпион.

Хотя разговор начался с темы о том, что наша олимпийская чемпионка по плаванию на открытой воде Лариса Ильченко взяла годовой перерыв и в Шанхае выступать не будет.

– Девушка лечится. У нее проблемы со спиной, – говорит Воронцов. – Надеюсь, что Лариса сможет удачно вернуться. Уйти-то легко. Путь обратно гораздо труднее…

Что касается Торпа, то в сборной Австралии очень высокая конкуренция. Я не знаю, попадет ли он в олимпийскую команду. Шанхай? Там, как говорится, главное – участие.

Вернулся ведь не только Торп, но и Майкл Клим, Лисбет Трикетт… Подсчитано, что благодаря этим камбэкам только на рекламе будет заработано больше полумиллиона долларов. Вы знаете, с чего начались разговоры о том, что Торп снова будет плавать? Его портрет появился на крыле «Virgin Air».

Поздравим и Геннадия Турецкого, который работает с Торпом, – его тоже не обидят. Очень хорошо, что возрастет интерес к плаванию. На таких спортсменов хочется смотреть даже тем, кто раньше не интересовался нашими соревнованиями, – заметил Воронцов.

На эту тему хорошо пошутил капитан сборной Евгений Коротышкин (он проплыл 100 м баттерфляем в вечерней программе 52,42 при нормативе в 52,36): «Возвращаются ветераны! Никто не хочет пропустить Олимпиаду – этот праздник жизни! С таким же успехом могли вернуться и наши отечественные лидеры Владимир Сальников, Александр Попов, Денис Панкратов, Евгений Садовый. Хорошо, что у них нашлись более важные дела и нам не придется бороться с ними за попадание в олимпийскую команду».

Станислав Донец выполнил норматив (54,40) уже в полуфинале, проплыв стометровку на спине за 54,23 (в финале он показал еще более быстрые секунды 53,96).

– Никита Лобинцев сказал, что его шокируют результаты китайцев в кроле. Что вы скажете о спине?

– Все соперники очень быстрые! Камиль Лакур недавно показал 52,4. Японцы плывут в районе 53 секунд. У американцев есть несколько хороших ребят. Что ж, будем догонять. Но, думаю, конкурентов шокировали и наши результаты на короткой воде.

Мне нужно скинуть еще пару секунд. Однако это рабочий момент – чемпионат мира будет только в июле.

– У американцев завершил карьеру Аарон Пирсол, пятикратный олимпийский чемпион в плавании на спине и в эстафетах. Конкуренция меньше стала?

– Пирсол – молодец, все сделал красиво. Не каждому спортсмену удается уйти непобежденным. Не получилось у нашего Попова, у многих других…

– А ведь Пирсол – не такой старый. 1983 года рождения.

– Мой ровесник... Его имя на меня не давило. Он ушел, но появились другие. Скучно в Шанхае точно не будет. Сейчас ясно, что на нашей дистанции Камиль Лакур сильнее всех.

– Но вы его били на ЧМ на короткой воде в Дубае.

– Да. Я и не сдаюсь. Постараюсь быстро плавать и на длинной воде.

http://www.sovsport.ru/

Лурц – победитель этапа КМ по плаванию на открытой воде

В ночь с 17 на 18 апреля в Сантосе (Бразилия) завершился первый этап Кубка мира по плаванию на открытой воде на олимпийской дистанции 10 км.

У мужчин победил немец Томас Лурц, преодолев дистанцию за 2 часа 6 минут и 5,77 секунды. Спиридон Гианнотис из Греции финишировал вторым, проиграв чуть более двух секунд. Третьим призером стал испанец Франсиско Хосе Уэрвас с отставанием в 7 секунд.

Украинец Игорь Снитко занял 11-е место, проиграв победителю 28 секунд, а Игорь Червинский был 27-м из 45 участников.

В соревнованиях женщин первенствовала аргентинка Сесилия Бьяджоли, проплывшая 10 км за 2 часа 12 минут и 33,39 секунды. Второй, через 34 секунды, финишировала хозяйка соревнований Полина Окимото, третьей - Андрейна Пинто из Венесуэлы с отставанием в 36 секунд. Украинки в этом этапе не участвовали.

Плавание в открытой воде. Кубок мира. Первый этап. Сантос (Бразилия), 17 апреля


Мужчины. 10 км.

1 THOMAS LURZ GER 2:06:05.77

2 SPYRIDON GIANNIOTIS GRE 2:06:08.00
3 FRANCISCO JOSE HERVAS ESP 2:06:13.11
4 ALLAN DO CARMO BRA 2:06:14.26
5 BRIAN RYCKEMAN BEL 2:06:15.28
6 CHRISTIAN REICHERT GER 2:06:17.89
7 ANDREAU WASCHBURGER GER 2:06:18.84
8 MARK WARKENTIN USA 2:06:24.89
9 PETAR STOYCHEV BUL 2:06:28.92
10 IVAN LOPEZ MEX 2:06:30.81
11 IGOR SNITKO UKR 2:06:34.60
12 LUIS ESCOBAR MEX 2:06:36.44
13 MICHAEL DMTREIV ISR 2:06:37.17
14 JAN POSMOURNY CZE 2:06:39.97
15 RODRIGO ELORZA MEX 2:06:42.64
16 IVAN ENDERICA OCHOA ECU 2:06:43.63
17 ERWIN MALDONADO VEN 2:06:44.80
18 DAMIAN BLAUM ARG 2:06:45.57
19 VICTOR HUGO RIBEIRO COLONESE BRA 2:06:45.92
20 DIOGO ANDRADE VILLARINHO BRA 2:06:46.21
20 MIGUEL ALEJANDRO MARTINEZ HERNANDEZ MEX 2:06:46.58
22 ARSENIY LAVRENTYEV POR 2:06:47.82
23 VICTOR SIMOES BRA 2:06:48.91
24 GABRIEL RAUL VILLAGOIZ ARG 2:07:01.98
25 DAVIY BILLIAU BEL 2:08:04.24
26 SAMUEL DE BONA BRA 2:08:13.98
27 IGOR CHERVVYNSKIY UKR 2:08:43.20
28 MATHEUS EVANGELISTA BRA 2:08:56.71
29 LINECKER DENARDI SCARPELLI BRA 2:09:00.17
30 LUCAS OLIVEIRA BRA 2:09:05.68
31 ALAN ROJAS MEX 2:09:07.12
32 SANTIAGO ENDERICA SALGADO ECU 2:09:08.04
33 MARTIN CARRIZO ARG 2:09:10.86
34 LUAN VILHA DE SOUZA BRA 2:09:12.48
35 ALVARO TRENHELA CHI 2:09:14.87
36 ANGEL MOREIRA VEN 2:09:46.20
37 MANUEL CHIU MEX 2:11:00.50
38 CAIO ROMAO SEREBRANIK BRA 2:11:05.21
39 FERNANDO PONTES BRA 2:13:37.95
40 LUIZ GUSTAVO FORATTO G. DE BARROS BRA 2:13:50.05
41 ROBERTO PENAILILLO CHI 2:16:23.56
42 NICOLAS ARRIZ MIFFIN PER 2:21:39.62
43 FERNANDO PROCHNOW BRA 2:22:09.39
44 FELIPE TAPIA CHI 2:31:26.34
45 VICENTE VIDAL CHI 2:35:30.28


Женщины. 10 км.

1 CECILIA BIAGIOLI ARG 2:12:33.39

2 POLIANA OKIMOTO BRA 2:13:07.28
3 ANDREINA PINTO VEN 2:13:09.26
4 ISABELL DONATH GER 2:13:15.21
5 ANA MARCELA DE JESUS S. DA CUNHA BRA 2:13:15.94
6 ANGELA MAURER GER 2:13:16.58
7 JANA PECHANOVA CZE 2:13:17.35
8 ALEJANDRA GONZALES MEX 2:13:18.69
9 NADINE REICHERT GER 2:13:19.01
10 MARGARITA DOMINGUEZ ESP 2:13:19.50
11 KALLIPI ARAOUZOU GRE 2:13:20.29
12 ERICA VILLAECIJA ESP 2:13:21.72
13 LIZETH RUEDA MEX 2:13:22.07
14 ZAIRA CARDENAS MEX 2:13:22.62
15 SWANN ORBERSON SUI 2:13:23.00
16 YANEL PINTO VEN 2:13:25.17
17 MARIANNA LYMPERTA GRE 2:13:27.37
18 PILAR GEIJO ARG 2:15:10.68
19 ANTJE MAHN GER 2:19:03.92
20 IRIS MATTHEY SUI 2:19:05.14
20 LENA JAMINE STIEJVALTER GER 2:20:57.71
22 NATALY CALDAS CALLE ECU 2:20:58.03
23 BETINA LORSCHEITTER BRA 2:20:59.65
24 NIKA KOZAMERNIK SLO 2:21:00.63
25 SILVIE RYBAROVA CZE 2:21:01.41
26 KATIA BARROS ESQUIVEL ECU 2:21:02.95
27 ODETTE SALDIVAR MASSIMI MEX 2:21:04.70
28 MONICK AVELINO PEREZ BRA 2:21:06.33
29 ANTONELLA BOGARIN ARG 2:21:11.29
30 MARIA VIRGINIA ESPINOSA ARG 2:24:24.43
31 LAUREN GOULART BRA 2:27:05.56
32 AMANDA MACEDO BRA 2:33:36.37

http://www.sportonline.ua/

Селиверстова выступит на чемпионате России

Двукратная чемпионка Европы по плаванию в открытой воде Екатерина Селиверстова в эксклюзивном интервью корреспонденту Sportbox.ru Антону Бабошину рассказала, как готовилась к новому сезону, как относится к решению олимпийской чемпионки Ларисы Ильченко пропустить чемпионат мира и пообещала побороться за победу на первенстве России по «классическому» плаванию, которое пройдет в Москве с 18 по 23 апреля.


- Почти все сборы в межсезонье я провела с командой Москвы, в частности, были в горах, в Италии — планомерно готовились к стартам, — сказала Селиверстова. — А сейчас я присоединилась к сборной России по плаванию на открытой воде, тренируемся на базе «Озеро Круглое».

- Будете ли вы участвовать в чемпионате страны по «классическому» плаванию?

- Да, готовлюсь плыть 800 и 1500 метров вольным стилем. Конечно, хочу выиграть, но не надо забывать, что я поплыву «под нагрузкой». Свое состояние оцениваю на данный момент как хорошее, рабочее. Но специально к этому чемпионату меня никто не подводит, так как у нас главный старт весны чуть позже.

- Когда и где?

- 7 мая в израильском Эйлате пройдет этап Кубка Европы по плаванию на открытой воде, который для россиян будет отбором в национальную команду на чемпионат мира-2011 на олимпийской дистанции 10 километров. А на 5 и 25 километров сборная будет сформирована на июньском чемпионате России в Анапе.

- Для многих стало неожиданным известие, что олимпийская чемпионка Лариса Ильченко не поедет на чемпионат мира в Шанхае, так как не успевает подготовиться к отборочным стартам.

- На самом деле, проблемы со здоровьем у Ларисы были давно. Поэтому, считаю правильным ее решение не ехать на мировое первенство и окончательно залечить все свои болячки.

- А как команда будет готовиться к Шанхаю?

- Насколько мне известно, большая часть команды сразу после Израиля отправится на сбор на Кипр, липецкие ребята вместе с Владимиром Дятчиным поедут на среднегорье в Цахкадзор, а волгоградские пловцы вообще отказались от выездов за рубеж. Все вместе мы соберемся в июне в Анапе.

Напомним, что Spotbox.ru будет вести прямые трансляции с чемпионата России по плаванию. Следите за программой!

Солнце, воздух и вода: Майами Свим 2011

В субботу 16 апреля состоялся один из интереснейших коммерческих стартов года - Майами Свим 2011.

Погода была солнечной и теплой, а небо чистым. Температура воды в этот день достигала +24 С.

Соревнования проходили по возрастным категориям Мастерс.
Среди участников разразилась настоящая борьба, но профессиональные пловцы доминировали в абсолютном зачете.

В мужской гонке на 10 км победил восемнадцатилетний пловец Гарри Стефенсон:

1. Harry Stephenson (18) 2:05:49

2. Xavier Desharnais (21) 2:05:49
3. Ricardo Monasterio Davie (32) 2:05:51
4. Max Fabian (19) 2:06:00
5. Eric Nilsson (23) 2:06:17

В женском заплыве победила Чемпионка мира Ева Фабиан:

1. Eva Fabian (17) 2:11:35 (shown above)

2. Claire Thompson (22) 2:13:22
3. Gillian Ryan (15) 2:19:17
4. Caitlin Nolan (21) 2:23:40

На мой взгляд Miami Swim - великолепный старт в начале сезона плавания на открытой воде!
Планирую включить эти соревнования в свой план на 2012 год.


Info by Open Water Source

Тренировочная неделя 11-17 апреля

Пн
1) 2000 м в 1.27
2) 4х100 м в режиме 1.40+100 откупка

3) 4х100 м в режиме 1.37+100 откупка
4) 4х100 м в режиме 1.34+100 откупка
5) 4х100 м в режиме 1.31+100 откупка
6) 500 м на ногах.
Итого: 4500 м за 1 час 29 мин

Вт
1) 1500 м в 1.26
2) 1000 м в 1.24
3) 500 м в 1.22
4) 100 м откупка
Итого: 3100 м за 55 мин - тренировка недовыполнена

Ср
1) Бег 3600 м за 20 минут
2) пресс 3х10 поднятие ног к перекладине
3) грудь 3х12х40 кг жим штанги лежа на наклонной скамье
4) спина 3х12х40 кг тяга штанги в наклоне
5) плечи 3х12х35 кг жим штанги сидя

Чт
1) 2000 м в темпе 1.25,5
2) 4х100 м в режиме 1.39+100 откупка

3) 4х100 м в режиме 1.36+100 откупка
4) 4х100 м в режиме 1.33+100 откупка
5) 4х100 м в режиме 1.30+100 откупка
Итого: 4 км за 1 час 16 мин

Пт
3 км в темпе 1.27 за 43 мин 30 сек. - тренировка недовыполнена

Сб
Соревнования 50 м в/с и 50 м брасс

Утвержден график Кубка Мира

Список гонок FINA 10KM Marathon Swimming World Cup на 2011 год:

1. FINA 10km World Cup in Santos, Brazil on April 17th

2. FINA 10km World Cup in Cancun, Mexico on April 30th
3. FINA 10km World Cup in Setubal, Portugal on June 18th
4. FINA 10km World Cup in Roberval, Quebec, Canada on July 24th
5. FINA 10km World Cup in Lac-Mégantic, Canada on August 13th
6. FINA 10km World Cup in Shantou, China on September 25th
7. FINA 10km World Cup in Hong Kong on October 2nd

Новые правила соревнований по плаванию на открытой воде представлены на сайте Стивена Мунатонеса: http://www.dailynewsofopenwaterswimming.com/2011/04/new-fina-open-water-swimming-rules.html

Copyright © 2011 by Open Water Source

Всемирная Универсиада в Китае

Впервые плавание на открытой воде включено в программу XXVI Универсиады.

Соревнования состоятся в г. Шеньжень, Китай 13 августа 2011 г.

Студенты со всего мира будут бороться за звание сильнейшего под открытым небом.

http://www.sz2011.org/

100 тысяч долларов победителю!

Фина анонсировала сумму призового вознаграждения абсолютным победителям FINA 10KM Marathon Swimming World Cup 2011.

Лучший пловец и лучшая пловчиха набравшие большее количество очков в Кубке мира по плаванию на открытой воде получат по 100 000 долларов США.

Это хороший стимул для профессионалов побороться за победу!

Первая гонка Кубка мира состоится завтра в Сантосе, Бразилия по новым правилам Фина для открытой воды.

Отправка документов на Босфор

Свершилось!

Собрал все бумаги на регистрацию и отправил почтой.
Пакет получился приличный:
1) Копия карточки члена клуба ветеранов плавания Кристалл
2) 2 фотографии
3) Квитанция об оплате регистрационного сбора
4) Копия загранпаспорта
5) Заполненная регистрационная форма с сайта http://www.bosphorus.cc/ (3 страницы)
6) Письмо директора клуба Кристалл о моей квалификации пловца и способности проплыть всю дистанцию

Так же забронировал одноместный номер в отеле Residence http://www.hotelresidence.com.tr/ на 2 ночи 16 и 17 июля (всего 96 евро, бронь бесплатная - оплата на месте). В этом же отеле останавливается и команда из Калининграда под руководством Натальи Алещенко.

Авиаперелет Киев - Стамбул 16.07.11 и Стамбул - Киев 18.07.11 - (в обе стороны 382$). Авиакомпания http://www.turkishairlines.com/


УВЕРЕН, БУДЕТ ВЕСЕЛО И ИНТЕРЕСНО!

Читайте отзыв и впечатления англичан о путешествии на заплыв 2010 года в газете Таймс - Who needs a boat?

Спринт под энергетиком

Привет всем!

Сегодня выиграл золото на Чемпионате клуба 5 элемент по плаванию.

Проплыл 50 м в/с за 26,37 сек на одном дыхании (бассейн 25 метров).
В этом году плыл быстрее чем в прошлом на 1 секунду.

Было ощущение будто летел над водой. За час до старта выпил энергетический напиток No explode.

Однако поворот провалил - еле-еле достал ногами до бортика и слабо оттолкнулся.
Продолжаем учиться на собственных ошибках!

Американская федерация выступила за ужесточение норм безопасности в плавании на открытой воде

Специальная комиссия Федерации плавания США под председательством бывшего вице-президента МОК Дика Паунда рекомендовала ввести дополнительные требования по обеспечению безопасности участников соревнований на открытой воде, сообщает АР.

Предложенная американцами система включает в себя определение минимальной и максимальной температур, при которых возможно проведение соревнований, а также систему оповещения и возможность контролировать спортсменов на дистанции и мгновенно реагировать в случае необходимости.

Данный вопрос активно обсуждается в плавательном мире после случая с американцем Фрэном Криппеном, случившегося 23 октября прошлого года во время заплыва в рамках очередного этапа Кубка мира в ОАЭ.

В процессе расследования ряд его участников отметили, что температура воды была слишком высокой, а у организаторов не имелось достаточного количества спасателей. В результате никто вовремя не заметил, что спортсмену стало не хорошо.

Белов: и без Ильченко мы будем претендовать на медали ЧМ

Главный тренер сборной России по плаванию на открытой воде Дмитрий Белов заявил, что его подопечные будут претендовать на медали чемпионата мира по водным видам спорта в Шанхае, несмотря на то что в первенстве не сможет принять участие олимпийская чемпионка Лариса Ильченко.


Напомним, что Ильченко пропустит мировое первенство из-за проблем со здоровьем.

"И без Ильченко у нас конкурентоспособная команда, которая может претендовать на медали и будет бороться за победу. На борьбу настроены призёры чемпионата мира в Канаде Евгений Дратцев и Владимир Дятчин, чемпионка Европы Екатерина Селивёрстова.

Пока команда находится на базе "Озеро Круглое". Рассчитываем приехать на Кубок Европы за два дня до старта, потом команда отправится на Кипр, а уже в июле мы стартуем на чемпионате мира в Китае. Сезон у нас в этом году насыщенный", — приводит слова Белова РИА "Новости".

Видео с прошлого заплыва через Босфор 2010

Почти 800 пловцов приняли участие в межконтинентальном заплыве по открытой воде "Босфор 2010".

Стартовали спортсмены в Азии, а финишировали уже в Европе. Пловцам помогало приличное попутное течение.

В самом узком месте пролива расстояние от берега к берегу равно 700 метров.

Тренировочная неделя 4-10 апреля

Пн.
1) 1000 м в/с в темпе 1.26
2) 500 м свободно
3) 4х100 м в режиме 1.40+100 откупка
4) 4х100 м в режиме 1.37+100 откупка
5) 4х100 м в режиме 1.34+100 откупка
6) заминка 500 м на ногах
всего: 3500 м за 1 час 16 мин.

Вт.
Сверхдистанция 6 км за 1 час 25 минут 25 сек (темп 1.25,4)

Ср.
Бег 2500 м за 15 минут, пресс 3х10 поднятие ног к перекладине

Чт.
1) 2000 м в/с в темпе 1.25,5

2) 4х100 м в режиме 1.40+100 откупка
3) 4х100 м в режиме 1.37+100 откупка
4) 4х100 м в режиме 1.34+100 откупка
5) заминка 500 м на ногах
всего: 4000 м за 1 час 22 мин.

Сб.
1) 1500 м в/с в темпе 1.26+50 откупка
2) 1500 м в/с в темпе 1.24+50 откупка
3) 1000 м в/с в темпе 1.22+50 откупка
4) 500 м в/с в темпе 1.20+50 откупка
5) заминка 500 м на ногах
всего: 5200 м за 1 час 32 мин.

Казань претендует на чемпионат мира по водным видам спорта

На Всемирной выставке спортиндустрии «SportAccord 2011», проходящей в Лондоне, была официально передана заявочная книга Казани на чемпионат мира по водным видам спорта-2015/17 гг.


Решение о подачи заявки приняли Министерство спорта, туризма и молодежной политики РФ и Всероссийская федерация плавания при поддержке Правительства России и Правительства Республики Татарстан, сообщает tataram.ru.

В программу чемпионата мира по водным видам спорта входят плавание, синхронное плавание, плавание на открытой воде, прыжки в воду и водное поло.

В церемонии официальной передачи заявочной книги принимали участие президент FINA (Международной федерации плавания) Хулио Сезар Мальоне, исполнительный директор FINA Корнел Маркулеску, исполнительный директор Олимпийского комитета России Марат Бариев, директор заявочного комитета «Казань 2015/2017», генеральный директор АНО «Исполнительная дирекция «Казань 2013» Владимир Леонов.

Соперничают с Казанью Гонконг, Будапешт, Сеул и Марракеш. Решение о том, где же пройдет чемпионат, будет принято 15 июля.

Пловчиха Ильченко рассчитывает выступить на Олимпиаде в Лондоне

Олимпийская чемпионка по плаванию на открытой воде Лариса Ильченко опровергла агентству "Р-Спорт" регулярно появляющуюся в СМИ информацию о решении уйти из большого спорта и заявила о намерении выступить на Олимпиаде в Лондоне.


Спортсменка пропустила значительную часть подготовки к сезону-2011 из-за проблем со здоровьем и не сможет выступить на чемпионате мира по водным видам спорта в Шанхае в июле этого года.

"После Шанхая будет производиться так называемый добор на Олимпиаду. Я надеюсь квалифицироваться и поехать на Игры в Лондон. Я в большом спорте с четырнадцати лет, и наш вид что называется "лошадиный". Мне просто необходимо сейчас решить эти проблемы со здоровьем, нужно о нем позаботиться", - заявила Ильченко по телефону.

"Заканчивать карьеру я пока не собираюсь. Не объявляла об этом и не думала, - рассказала она. - Сейчас у меня действительно есть проблемы со здоровьем, и я не смогу принять участие в чемпионате мира по водным видам спорта в Шанхае. Однако как только решу проблемы со здоровьем, снова вернусь в строй".

Ильченко рассчитывает квалифицироваться на Олимпиаду 2012 года в Лондоне.

Личный тренер олимпийской чемпионки по плаванию на открытой воде Ларисы Ильиченко Владимир Захаров рассказал, почему его подопечная не сможет принять участие в чемпионате мира в Шанхае, а также опроверг информацию о том, что 22-летняя спортсменка приняла решение завершить карьеру.


- Лариса не сможет принять участие в отборочных соревнованиях, поэтому и в Шанхай поехать не сможет. Невозможно подготовиться к стартам 7 мая вот так сходу. Сейчас Ильченко прошла углубленное медицинское обследование и продолжает курс лечения.

Что касается разговоров о завершении карьеры, то официально об этом Лариса Ильченко не объявляла. Такой информации у меня пока нет, - отметил наставник.

Напомним, что чемпионат мира по водным видам спорта пройдет в Шанхае в июле этого года.

http://www.sport.rian.ru/
http://www.sovsport.ru/

В Шанхае создан Оргкомитет 14-го чемпионата мира по плаванию ФИНА

2 апреля в Шанхае было объявлено об учрежении Оргкомитета 14-го чемпионата мира по плаванию Международной любительской федерации плавания /ФИНА/, который пройдет в Шанхае с 16 по 31 июля этого года.


Руководителем Оргкомитета стал мэр Шанхая Хань Чжэн, его исполительными председателями -- заместитель начальника Главного государственного управления по делам физкультуры и спорта КНР Дуань Шицзе и вице-мэр Шанхая Чжао Вэнь.

Участники чемпионата будут соревноваться в 5 видах: плавании, прыжках в воду, водном поло, синхронном плавании и плавании на открытой воде. К концу марта заявки на участие в предстоящем чемпионате подали 142 страны и района мира. Предполагается, что свыше 5000 спортсменов из 180 государств и районов мира примут участие в соревнованиях, число отечественных и зарубежных журналистов превысит 1500 человек.

Тренировочные недели 21 марта - 3 апреля

Вт.
1) Разминка 1500 м в/с
2) 4х50 м в/с в режиме 55 сек + 50 м свободно
3) 4х50 м в/с в режиме 52 сек + 50 м свободно
4) 4х50 м в/с в режиме 49 сек + 50 м свободно
5) 4х50 м в/с в режиме 46 сек + 50 м свободно

Всего: 2500 м за 56 минут

Ср.
1) Бег 3800 м за 20 мин
2) Пресс 3х10,
3) Жим лежа 3х15х40 кг
4) Тяга в наклоне 3х15х40 кг
5) Жим сидя 3х10х40 кг

Пт.
Плавание аэробно 2 км за 28 мин 18 сек. Тренировку закончил досрочно.

Вт.
1) Разминка 1200 м в/с в темпе 1.26, откупка 100 м свободно

2) 5х50 м в/с в режиме 55 сек + 50 м свободно
3) 5х50 м в/с в режиме 52 сек + 50 м свободно
4) 5х50 м в/с в режиме 49 сек + 50 м свободно
5) 5х50 м в/с в режиме 46 сек + 200 м свободно

Всего 2650 м за 53 минуты

Ср.
1) 500 м в/с в 1.18
2) 500 м в/с в 1.24
3) 500 м в/с в 1.26

Всего 1500 м за 26 мин. Тренировку закончил досрочно.



Чт.
1) Бег 3600 м за 20 минут
2) пресс 3х10 подъемов ног к перекладине в висе
3) Тренажер Хьютела-Мартенса 3 подхода: 60, 70 и 100 повторений

Пт.
Плавание 5 км аэробно за 1 час 11 минут 40 сек (темп 1,26)