Результаты опросов

Американский сайт http://www.dailynewsofopenwaterswimming.com/ провел два опроса среди любителей плавания на открытой воде:

1) Должны ли мужские заплывы проводиться отдельно от женских?
Да: 51 (27%)
Нет: 67 (36%)
По решению организаторов: 20 (10%)
И так и так - хорошо: 35 (19%)
Разрешить сильнейшим женщинам плыть в мужском заплыве: 23 (12%)

2) На какую сторону вы дышите?
На левую: 10 (19%)
На правую: 11 (21%)
На две стороны: 25 (49%)
По-разному: 5 (9%)

Copyright © 2011 by Open Water Source

Петар - стойкий боец!

Петар стойчев вновь поднялся на привычное для себя первое место на пьедестале почета. Он стал победителем второго этапа Гран При по плаванию на открытой воде на 57 км в Санта Фе, Аргентина.

Но тем не менее после 8 часов 14 минут гонки разница между пловцами первой тройки составила всего две секунды! Вторым приплыл итальянец Андреа Вольпини, третьим - его партнер по команде Родольфо Валенти.

В женском зачете с результатом 8:15:27 второй раз подряд победила аргентинка Селиция Биаджиоли, показав высокий результат, близкий к лучшим мужским.

Второе место у аргентинки Пилар Геиджо (8:34:26), третий у испанки Эстер Нунес Морера из Испании (8:41:01)

Следующая гонка в серии Гран При по плаванию на открытой воде на 12 км состоится в аргентинской Ведиме 5 февраля.


Copyright © 2011 by Open Water Source

Севастопольский пловец-марафонец готовится к заплыву через Южно-Китайское море

В рамках предстоящего заплыва в Таиланде через Южно-Китайское море в Севастопольской бухте был организован тренировочный Международный заплыв, в котором приняли участие будущие участники заплыва: пловец - марафонец Олег Софяник, председатель «Севастопольского клуба зимнего плавания» Валерий Веселов и турецкий спортсмен - экстримал Айхан Кацап. Об этом сообщили в общественной организации «Объединение поддержки и развития молодёжи и спорта в Севастополе».


По данным руководства общественной организации заплыв занял 11 минут, вода в море была 6 градусов тепла, температура воздуха – минус три градуса.

К сведению:
Южно-Китайское море
Площадь — 3 537 289 км?, максимальная глубина — 5560 м, Температура воды на поверхности в феврале от 20 °С на севере до 27 °С на юге, в августе достигает 28-29 °С по всей площади.

Большую опасность при плавании Южно-Китайским морем представляют тайфуны. Поэтому пути тайфунов, а также признаки их приближения должны быть хорошо известны мореплавателям. Под воздействием муссонов в Южно-Китайском море образуются дрейфовые течения.

Главные порты
1. Таиланд: Бангкок.
2. Вьетнам: Хошимин (Сайгон), Хайфон.
3. Китай: Сянган (Гонконг), Гуанчжоу.
4. Филиппины: Манила.

Тренировочная неделя 24 -30 января 2011 г.

Пн.
1) Разминка 1000 м в/с
2) 400 м в/с в 1.23, откупка 50 м свободно
3) 400 м в/с в 1.21, откупка 50 м свободно
4) 400 м в/с в 1.19, откупка 50 м свободно
5) 400 м в/с в 1.17 (по факту в 1.17,5), откупка 50 м свободно
6) 200 м в/с в 1.15 (по факту 1.14,5), откупка 50 м свободно
7) 100 м в/с за 1.07, откупка 50 м свободно
8) Заминка 500 м в/с свободно

Итого: 3700 метров за 1 час 20 мин.
Пока не получается выйти на свой лучший темп для 400 м в/с - 1.14,5 (декабрь 2010). Хотя по годовому плану уже должен плыть в 1.12 на 100 м! Причина - сбои в распорядке дня, тренировочном графике и дневном питании.

Вт.
Водное поло в любительской команде 45 минут.

Ср.
Сверхдистанция 5 км за 1 час 14 мин 48 сек на длинный гребок

Чт.
Водное поло - 45 минут.

Сб.
1 км аэробно за 16 минут. Тренировка не пошла. Решил отдохнуть, посетил сауну в спорткомплексе и прочие расслабляющие процедуры.

Скотч и пластырь в плавании на открытой воде

Липкая лента используется пловцами на открытой воде по разному:


1. ею приклеивают резинку очков к шапочке (как на фото с Евой Фабиан) что бы не потерять их во время заплыва,

2. пластырь предохраняет кожу пловца от натирания гидрокостюмом в уязвимых местах.

 
Copyright © 2010 by Steven Munatones

Франциско Ервас и Селиция Биаджиоли выиграли первый этап

2:02:55, 2:02:57, 2:02:59 - с таким небольшим разрывом финишировали первые три пловца в первой гонке сезона Гран При по плаванию на открытой воде на 15 км в Розарио, Аргентина.

На финише разыгралась настоящая битва за первое место и Франциско Ервас вышел из нее победителем, обогнав 35 других пловцов из 11 стран мира. Россиянин Иван Афаневич, впервые принимающий участие в Гран При, занял почетное 11 место.

В женском зачете убедительную победу одержала Селиция Биаджиоли, обогнав испанку Эстер Нунес и победительницу Гран При 2010 года Пилар Геиджо из Аргентины.

1 - Francisco Hervas Espana 2.02.55
2 - Brian Rickeman Belgica 2.02.57
3 - Alexander Studzinski Alemania 2.02.59
4 - Petar Stoychev Bulgaria 2.03.01
5 - Damian Blaum Argentina 2.03.02
6 - Andrea Volpini Italia 2.03.03
7 - Rodolfo Valenti Italia 2.03.04
8 - Guillermo Bertola Argentina 2.03.29
9 - Mattia Alberico Italia 2.03.55
10 - Luciano Sales Rubio Argentina 2.04.34
11 - Ivan Afanevich Rusia 2.05.45
12 - Edoardo Stochino Italia 2.05.55
13 - Ian van der Hulst Holanda 2.08.34
14 - Sergej Bauer Alemania 2.08.37
15 - Evgenij Pop Acev Macedonia 2.16.50
16 - Raul Macedo Argentina 2.16.51
17 - Fernando Zabala Argentina 2.24.22
18 - Emanuel Corsiglia Argentina 2.25.49
19 - Igor Dimovski Macedonia 2.30.48
20 - Emanuel Olmedo Argentina 2.33.32
DNF - Benjamin Konschak Alemania (0.54.53)

Women:
1 - Cecilia Biagioli Argentina 2.04.41
2 - Esther Nunez Espana 2.08.26
3 - Pilar Geijo Argentina 2.11.09
4 - Alejandra Gonzalez Lara Mexico 2.14.23
5 - Antonella Bogarin Argentina 2.18.24
6 - Fabiana Lamberti Italia 2.18.26
7 - Alessandra Romiti Italia 2.18.40
8 - Lara Rodriguez Anido Argentina 2.24.26
9 - Noelia Petti Argentina 2.29.55
10 - Nicoletta Simonazzi Italia 2.31.13
11 - Aurelie Cote Canada 2.37.41
12 - Gabrielle Trottier Canada 2.44.31
13 - Aldana Martinez Argentina 2.49.24
DSQ - Margarita Dominguez Espana

Copyright © 2011 by Open Water Source

Тренировочная неделя 17 - 23 января 2011

Пн.
Сверхдистанция 5 км равномерно на 1 уровне интенсивности и ниже. Отрабатывал длинный гребок и правильное положение тела. Справился за 1 час 18 минут.

Вт.
Бег 4900 м за 30 минут. Пресс 3х10 на перекладине.

Ср. (на видео)
1. Разминка 1 км легко на технику
2. 4х400 м в/с в темпе 1.23, 1.20, 1.18, 1,16,5. Последний на максимум. Между сетами 50 м откупка.
3. Заминка 500 м в/с легко.
Всего: 3300 м за 1 час 8 минут.

Сб.
4х1000 м в/с легко на длинный гребок. Из них 2 сета с доской между ног для контроля ровного положения тела.
Справился за 1 час 3 минуты.

Хочу плыть как чемпион!

Привет!
По рекомендации Дениса Федорченко (МС, открытая вода), записал видео тренировки для самоанализа.
Бассейн клуба "5 элемент", г. Киев, длина дорожки 25 м.
Подкорректировал технику - голова смотрит вперед, длинный гребок, вдох по завершении гребка, устраняю виляние тазом.
Вот что из этого получилось:

Разминка: 1 км в/с аэробно, двухударный кроль, вдох через 3 гребка:








Последний сет серии 4 х 400 м в/с в темпе 1:16,5 на 100 м, выложился, плыл двухударным кролем, вдох через 2 гребка:



Принимаю замечания и корректировки в комментариях к сообщению!...

В Днепродзержинске пройдет первый этап Форсирования Днепра - 2011

28-30 января в Днепродзержинске при поддержке городского головы Станислава Сафронова состоится первый этап марафонского заплыва «Форсирование Днепра - 2011», посвященный 68-й годовщины форсирование реки Днепр советскими войсками.


Согласно программе мероприятия, 29 января состоится заплыв вольным стилем на Днепровском водохранилище, погружение в ледяную воду новичков; 30 января в бассейне «МиКомп» запланировано марафонский шестичасовой заплыв «Как в море под звездами», уроки плавания для детей, олимпийская час для спортсменов - ветеранов. По результатам марафона спортсмены с наилучшими показателями будут награждены памятными кубками и подарками.

Днепродзержинский олимпийский бассейн «МиКомп» (с длиной дорожек 50 м, объемом 3 тыс. куб, Оборудован тремя трамплинами высотой 10, 5 и 3 метра) введено после реконструкции, осуществленной на собственные средства ООО "МиКомп" в ноябре 2007 года.

Чемпионат Мира среди юниоров от FINA

С целью помочь воспитать следующее поколение пловцов на открытой воде и сделать спорт более популярным, с 2012 года FINA будет ежегодно проводить Юниорский Чемпионат Мира по плаванию на открытой воде.

В чемпионате будет 2 категории: младшая группа 14-16 лет и юниоры 17-18 лет.

В программе соревнований будет 3 дистанции - 5 км, 7,5 км и трехкилометровая командная гонка.

Младшая группа будет соревноваться на дистанции 5 км, а юниоры на 7,5 км.

Командная гонка на 3 км для обеих возрастных категорий подразумевает смешанное участие 3-х человек обоих полов по схеме 2+1.

Пловцы из младшей группы по желанию могут участвовать в заплывах группы юниоров на 7,5 или 3 км в команде. Но для этого нужно получить согласие Национальной федерации плавания.

Отличный шаг со стороны FINA - теперь мы сможем видеть подрастающее поколение пловцов во всей красе!


Copyright © 2011 by Open Water Source
 
Фото Florida Swimming Open Water Champiosnhips

Тренировочная неделя 10.01 - 16.01.2011

Среда
1) 2 х 1000 м в/с на технику аэробно
2) Откупка 100 м свободно
2100 м за 32 мин.

Пятница - темп
1) Разминка 1000 м на длину гребка
2) 400 м в/с в темпе 1.23
3) 400 м в/с в темпе 1.21
4) 400 м в/с в темпе 1.19
5) 200 м в/с в темпе 1.17
6) 100 м в/с за 1.07, двухударный кроль, вдох через 2 гребка. Заставил сердце работать по-максимуму!
7) Откупка 100 м свободно
8) Заминка 500 м в/с свободно
3100 м за 1 час 10 мин.

Всего за неделю 5200 м за 1 час 42 минуты. Недельная программа невыполнена, из-за праздников выбился из тренировочного режима.

Панкина завершила карьеру и уехала в Эмираты

Известная липецкая спортсменка, неоднократный призёр чемпионатов мира и победитель мирового Гран-при 2008 года в плавании на открытой воде Наталья Панкина завершила спортивную карьеру.

В минувшем году Панкина работала в федерации плавания Объединённых Арабских Эмиратов, участвовала в подготовке прошедшего в декабре чемпионата мира на «короткой» воде (в 25-метровом бассейне). Липчанка была членом оргкомитета мирового форума, отвечала за дизайн наград чемпионата, проведение церемоний награждения и многое другое.

В первых числах января Панкина побывала в родном Липецке, а сегодня вновь улетела в Дубаи, где ей предложен новый контракт в федерации плавания ОАЭ.

Напомню, что Наталия Панкина - первая россиянка, переплывшая Ла-Манш.


Интервью с Натальей Панкиной:

Медаль в кристалле


— Наташа, как началась история с Эмиратами? Откуда всё пошло?

— Спорт мне дал многое. Прежде всего умение общаться с людьми: я никогда не стеснялась подойти к организаторам, что-то узнать, уточнить. Наверное, ещё и потому, что в последние годы на соревнования ездила одна, без тренера. Однажды я познакомилась с исполнительным директором федерации плавания ОАЭ Айманом Саадом. Он и пригласил меня на работу в Дубаи.

Дело в том, что после римского чемпионата мира 2009 года я начала задумываться о своём будущем и поняла, что оставаться в спорте — значит, себя насиловать. Не было результата, не было желания. И в один прекрасный день я встретилась с Айманом, который предложил: хочешь попробовать себя в новом качестве, приезжай!

В оргкомитете чемпионата мира я работала координатором отдела спорта. Начинала очень много разных дел, некоторые у меня забирали и передавали другим людям. Зато работу над наградами чемпионата и всего, что касается церемоний награждения, я довела до конца. Искала компании, занимающиеся изготовлением медалей, устраивала тендер... Я хотела, чтобы медаль была из кристалла с металлической окантовкой, а внутри был насыпан настоящий песок. К сожалению, воплотить мою идею никто не смог, и в итоге получилось немного по-другому. Идея с кристаллом осталась, но его сделали в металле и без песка. Впрочем, всё равно медаль получилась, на мой взгляд, симпатичная и оригинальная...

19 декабря чемпионат закончился, ещё несколько дней мы готовили отчёты, а 22-го числа был последний день моей работы. И я начала отсыпаться, сначала проспала 15 часов подряд, через день — ещё 13! Декабрь был таким напряжённым, что иногда я просто засыпала за рулём.

— Какая у вас машина?

— Маленькая — «Chevrolet Aveo». Пока нет большого водительского опыта, взяла её в аренду. Права, кстати, получила в Дубаи. Сама пошла и сдала.

А машина в Эмиратах — вещь необходимая, позволяет сэкономить много времени. С машиной у тебя развязаны руки, ведь в некоторые места на общественном транспорте добираться очень сложно.

— Говорят, в Дубаи сказочно дешёвый бензин?

— 95-й стоит по-нашему порядка 12 рублей. И местные жители ещё страдают, что это дорого!

— Вернёмся к спорту. Не было мысли перейти на тренерскую работу?

— Нет. Хотя мне интересны все новинки в тренировочном процессе, стараюсь за ними следить. Но тренировать — это не моё. Максимум, на что я способна, — проконсультировать спортсмена, не более того. Мне больше нравятся вопросы организации, общение с людьми.

— Финансовое образование, полученное в Липецке, в работе пригодилось?

— Пока нет. Но, может, пригодится в будущем. Айман хочет, чтобы я училась маркетингу, ведь это неотъемлемая часть спорта. Вот он и намерен направить меня по этой стезе.

— За работу в оргкомитете вас как-то отблагодарили?

— Да, подарили двое часов, женские и мужские, очень престижной марки — «Gianfranco Ferre».

— Как долго строили спорткомплекс для чемпионата мира?

— Не поверите: когда я приехала в Дубаи в конце апреля, там был вырыт котлован и забиты сваи — ничего больше. А в середине декабря 15-тысячное сооружение уже принимало чемпионат мира! Надо было видеть, как работали строители — в основном это гастарбайтеры из Индии, Бангладеш, Пакистана. Они трудились день и ночь, все 24 часа в сутки, облепив стройку словно муравьи.

Скучала по русской зиме

— Чемпионат завершён, ваша работа — тоже. Что дальше?

— Я заключила с федерацией плавания Эмиратов новый контракт сроком на один год. Правда, точный круг своих новых обязанностей пока назвать не могу, приеду на место — узнаю.

А в будущем хотелось бы поучаствовать в подготовке лондонской Олимпиады 2012 года. Благо возможность такая есть — один из директоров дубайского чемпионата англичанин Питер Ноулз уже предлагал мне поработать в Лондоне.

Это полезно ещё и для моей практики в английском языке. Да и в целом не зря говорят: «Пройдёшь Олимпиаду — пройдёшь институт». Если это получится, буду просто счастлива!

— Вы стали настоящим человеком мира, космополитом...

— Я, наверное, всегда им была. Давно знала, что в Липецке мне будет тесно и жить здесь я не буду.

Вот сейчас приехала на десять дней, в основном чтобы увидеть маму, крестника, тренера, и всё — опять назад. Даже порой ловлю себя на мысли: а где же мой дом? В последнее время всё чаще кажется, что в Дубаи...

— Неужели не скучаете по России?

— Скучаю. Больше всего — по русской зиме. Приехала в Липецк и с таким наслаждением каталась на лыжах и коньках!

Конечно, хочется, чтобы в Эмираты чаще приезжали мои друзья. Но и там я постепенно обрастаю хорошими знакомыми — скучать не приходится.

— Как живётся без привычных спортивных нагрузок?

— Отлично! Я за этот год настолько отвыкла от того, что когда-то проводила по 10-12 часов в день в бассейне, что сейчас такой жизни себе просто не представляю! Не скажу, что теперь у меня лёгкая жизнь, но в большой спорт возвращаться не хочу.

Правда, форму я поддерживаю. Но уже совершенно под другим девизом: раньше мне это было надо делать, а теперь я этого хочу. Раза три-четыре в неделю устраиваю хороший стресс для организма: или плаваю, или бегаю, или занимаюсь в тренажёрном зале.

— А нереализованные цели, мечты в спорте остались? Скажем, всё-таки побить рекорд Ла-Манша, стать чемпионкой мира?

— Я настолько ушла в другую жизнь, что ни о чём не жалею. Наверное, я реально устала от всего этого и сейчас просто наслаждаюсь жизнью. А в спорте я осталась, пусть и с другой его стороны.

— Каковы условия, предоставленные вам федерацией плавания Эмиратов?

— Мне снимают квартиру, которую я выбирала сама. В ней я живу с ещё одной сотрудницей федерации — египтянкой по имени Ноха. У нас две спальни, две ванные комнаты, кухня и общий зал. А с Нохой мы за это время практически сроднились, она мне как сестра. С ней я могу поговорить обо всём.

— На каком языке?

— На английском, конечно. Им я владею пока не в совершенстве, хожу на специальные курсы. Думаю учить ещё и арабский: хочется понимать, о чём говорят местные жители.

— К арабскому менталитету привыкли?

— Гость в любом случае должен уважать традиции и религию хозяев. Если я в Дубаи иду в магазин или кафе, никогда не надену короткую юбку или открытое платье. Даже на пляже там существуют определённые рамки приличия. Хотя Дубаи — самый европейский и свободный из эмиратов, появляться на общественном пляже в раздельном купальнике не принято. Когда я впервые совершила такую ошибку, на меня смотрели как на раздетую. Теперь хожу на платный пляж, который находится в другой части города — там живут практически одни эмигранты и царят не такие строгие порядки. Есть даже ночная жизнь — рестораны, бары, дискотеки. Часа в три ночи, правда, всё закрывается...

Вопреки распространённой легенде, продаётся в Эмиратах и спиртное. Вот только для того, чтобы купить его в специальных магазинах, надо получить лицензию. Но сами арабы не пьют! Ноха, которую я знаю очень долго, при мне только однажды попробовала мохито, а Айман и вовсе не пьёт ни капли — даже пиво.

— Дубайскую жару переносите легко?

— Когда минувшим летом я приезжала в Липецк, здесь было гораздо тяжелее — настоящий ад. А в Дубаи везде кондиционеры, даже на остановках и в автобусах, поэтому жара переносится намного проще. Вот и загар у меня, как видите, офисный (улыбается). Там я поняла, почему, когда люди приезжают на юг России, сразу видно, кто приезжий, а кто — местный. Местным загорать некогда, они работают, а приезжие в первые же дни становятся чёрными...

Кстати, сейчас в Дубаи вполне приемлемая погода. Днём плюс 25, ночью — 12-13 градусов. Недавно пошла с друзьями в кафе, надела джинсы, тонкий свитер, пиджак и, представьте, замёрзла...

Не могу быть стервой

— Как государство относится к спорту в Эмиратах? Поощряет занятия им у детей, молодёжи?

— Не заметила. Спортом в Дубаи занимаются в основном дети эмигрантов, которых очень много — из Австралии, Англии, Голландии, Польши. А вот заставить работать местных очень сложно. Чуть заболит мышца, они сразу кричат: всё, не хочу, не могу, умираю. А ведь спорт — это умение терпеть, превозмогать боль.

Думаю, даже мой тренер (Лидия Власевская — Прим.авт.), такая строгая женщина, и то, думаю, не смогла бы заставить арабов тренироваться. А стимулировать чем-то их трудно. У них же всё есть. Когда в семье рождается мальчик, государство сразу даёт родителям очень большие деньги. А если местный житель в Эмиратах устраивается на работу, то, согласно закону, компания ни в коем случае не имеет права его уволить.

— Хотя бы в роли болельщиков арабы к спорту приобщаются?

— Вот это они любят. Во время чемпионата мира Дворец был заполнен полностью. Особенно много народу приехало болеть за олимпийского чемпиона на 1500-метровке тунисца Усаму Меллули. Бассейн в те дни, когда он выступал, прямо-таки громыхал, творилось что-то невероятное.

Очень популярны в Эмиратах скачки, поло, крикет, гольф, парусный спорт. Ходят люди на футбол и регби. Даже я в начале декабря приобщилась к регби-7 — в Дубаи в это время проходила Мировая серия по этому виду спорта, приезжала и сборная России. Сходила на стадион, посмотрела, мне понравилось.

— Новые привычки за время жизни в Дубаи у вас появились?

— Прежде всего, я привыкла позже вставать! Теперь я просыпаюсь не в 5-6 утра, как раньше, и не думаю, сколько километров мне сегодня плыть. Встаю позже (на работу к девяти) и размышляю, какое платье надеть, какую юбку, какие туфли выбрать (улыбается).

— А в плане питания местный колорит сказывается?

— К местной кухне я пока не пристрастилась. Стараюсь готовить своё, русское. Даже моя соседка Ноха полюбила русские блюда, теперь просит научить её готовить котлеты и оладьи.

— Нескромный вопрос можно? Семьёй обзавестись не собираетесь?

— У меня, конечно, есть друг. Тяжело девушке одной... Но о браке и ребёнке я пока не думаю: боюсь упустить время, ведь хочется добиться в этой жизни чего-то большего, построить профессиональную карьеру. Всякое может случиться, и надо быть готовым содержать и себя, и детей.

Кстати, я стала финансово независимым человеком лет в 15-16, когда получила первую зарплату в спорте, и с тех пор не мама мне помогает, а я ей.

— Вы прямо-таки феминистка. Может быть, в политику пойдёте?

— Нет, для этого надо быть стервой по жизни. Я ею быть не могу. В спорте — случалось, могла на водной дорожке и подраться, и накричать. А в жизни я более лояльный человек.

— Как встретили Новый год?

— В пустыне! Отправились с друзьями, сели прямо на песок, приготовили шашлык. Здорово!

— Чего ждёте от наступившего года?

— Главная задача — учиться, учиться и учиться! Я до этого сейчас жадная!

Анимация техники плавания

Японский сайт http://www.virtual-swim.com/ представляет макеты техники пловцов всех стилей и основных дистанций.

Есть возможность менять ракурсы камеры и скорость воспроизведения.

В частности двухударный кроль, столь актуальный для длинных дистанций, хорошо показан здесь

Главные соревнования 2011 года по плаванию на открытой воде в России

1–5 июня
Станица Голубицкая,
Краснодарский край Открытый Чемпионат и Первенство Краснодарского края по плаванию на открытой воде
Мужчины, женщины. Юниоры 1992 – 1994 г.р., юниорки 1993 – 1995 г.р. Юноши 1995 – 1996 г.р., девушки 1996 – 1997 г.р.
Отбор на Чемпионат и Первенство России – (г.Анапа)


1–5 июня
г. Таганрог, Ростовская область
Открытый Чемпионат и Первенство Ростовской области по плаванию на открытой воде
Мужчины, женщины. Юниоры 1992 – 1994 г.р., юниорки 1993 – 1995 г.р.Юноши 1995 – 1996 г.р., девушки 1996 – 1997 г.р.
Отбор на Чемпионат и Первенство России – (г.Анапа)


20–28 июня
г. Анапа
Чемпионат России по плаванию на открытой воде.
Мужчины, женщины

20–23 июня
г. Анапа
Первенство России по плаванию на открытой воде
Юниоры 1992 – 1994 г.р., юниорки 1993 – 1995 г.р.
Юноши 1995 – 1996 г.р., девушки 1996 – 1997 г.р.

июль
г. Москва
Открытый Чемпионат г. Москвы по плаванию на открытой воде
(все возрасты, ветеранское плавание)

июль
г. Екатеринбург
Кубок Урала по плаванию на открытой воде
(все возрасты, ветеранское плавание)

июль
г. Новосибирск
Кубок Сибири по плаванию на открытой воде
(все возрасты, ветеранское плавание)

3–8 сентября
Станица Голубицкая, Краснодарский край
Открытый Турнир Краснодарского края по плаванию на открытой воде, (все возрасты)


КАЛЕНДАРЬ СПОРТИВНЫХ МЕРОПРИЯТИЙ ВСЕРОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ПЛАВАНИЯ

Главные соревнования 2011 года по плаванию на открытой воде в Украине

29-31 мая
Кубок України з плавання на відкритій воді
Бурштин (Івано-Франківська обл.)
Жінки, чоловіки,
Дів. - 1993-95, Юн. - 1992-94
5 км, 10 км

27-28 июня
Чемпіонат України та літні юнацькі спортивні ігри України на відкритій воді
Євпаторія
Жінки, чоловіки,
Дів. - 1993-95, Юн. - 1992-94
5 км, 10 км

5-10 сентября
Чемпіонат Європи серед ветеранів
Ялта
3 км

15-17 июня
Відкритий чемпіонат Херсонської області з
плавання на відкритій воді
м. Генічеськ
Дів.,юн. – 1993-2000 р.н., Мастерс
1500 м, 3000 м, 4500 м, 6000 м

26-29 июля
Всеукраїнський турнір з плавання на відкритій воді «Азовська хвиля»
м. Генічеськ
Дів.,юн. –1994-1998 р.н., Мастерс
5000 м, 7500 м

23-24 сентября
Всеукраїнський турнір з плавання на відкритій воді «Кубок Мера»
м. Генічеськ
Чол.,жін –1993 і ст., Дів.,юн. –1994-1997, Мастерс
Спринт 500 м, 300 м


Полная версия положения

Андрей Власков: «Открытая вода — спорт мужественных»

Об итогах и перспективах плавания на открытой воде дал интервью государственный тренер по плаванию министерства Украины по делам семьи молодежи и спорта, первый вице-президент Федерации плавания Украины Андрей Власков.


— Андрей Анатольевич, какие перспективы у Чемпионата Украины?

— Соревнования на открытой воде в Украине начали развивать всего четыре года назад. Очень знаменательно, что за это время вид стал олимпийским: два года назад в Пекине были разыграны медали по марафонскому плаванию на 10 км. Стараемся развивать этот молодой вид спорта всевозможными средствами — с этого года утверждена всеукраинская классификация для желающих стать мастером спорта в этой дисциплине плавания. Среди достижений украинцев — золото Ольги Берестневой на чемпионате Европы в Будапеште, что вселяет надежды как на победы на следующих Олимпийских играх в Лондоне, так и на крупнейших международных соревнованиях.

Повышение массовости открытой воды — одна из главных наших задач для популяризации этой дисциплины, и с этой точки зрения Бердянск очень удобен. Поскольку соревнования проходят вдоль набережной, они всегда привлекают множество зрителей: надеемся, что впоследствии они или сами придут в бассейн, или приведут туда своих детей.

На фоне всеукраинских соревнований бердянский чемпионат отметился рекордным количеством участников. Что касается победителей, особых сюрпризов не было: победы и призовые места достались сильнейшим спортсменам. Задача на следующий год: придать бердянскому чемпионату статус международного.

— Всего один представитель Запорожской области на пьедестале почета — это тренерские недоработки или бердянцы разучились плавать? Как изменить ситуацию?

— С точки зрения Федерации, запорожская школа плавания в бассейнах традиционно очень сильна, а бердянец Андрей Кожедуб был членом сборной СССР. Был простой и школа не работала, но отделение плавания вновь открыто с начала прошлого учебного года. Это слишком маленький промежуток для результатов, но надеемся, что спортивное плавание вернется в Бердянск. Надо быть очень мужественным, чтобы плавать на открытой воде — приходится бороться не только с соперниками, но и с такими природными факторами как вода, ветер и волны. И хорошо, что в призерах есть представитель Запорожской области. Возможно, что в следующем году в заплывах будет участвовать и бердянский пловец. Коса, пляжи и теплое море очень способствуют развитию открытой воды как вида спорта и как системы оздоровления людей. Основной минус «открытой воды» — недостаточная популярность этой дисциплины плавания, мы над этим работаем. Надеюсь на помощь местных властей, если сами жители захотят организовать массовые заплывы.

Четвертый чемпионат Украины по плаванию на открытой воде 25-26 августа собрал на двух дистанциях 28 участников. Бесспорное лидерство доказали спортсмены Днепропетровской области, собравшие рекордное количество наград: два золота, серебро и четыре медали за третье место. На втором месте по «весу» трофеев — харьковчане, добывшие по две медали с золотым и серебряным отливом, у представителей донецкой школы плавания на одно второе место меньше, зато есть абсолютный чемпион Ольга Берестнева. Полтавчанка Елена Бербасова дважды финишировала второй, а единственным представителем Запорожской области стал представитель младшего поколения спортсменов Денис Федорченко, приплывший третьим на пятикилометровой дистанции.

Источник: http://delovoy.net.ua/

Короткий список длинных залывов

Сайт Стивена Мунатонеса, известного американского обозревателя новостей в плавании на открытой воде, опубликовал список ежегодных соревнований по марафонскому плаванию на дистанции свыше 16 км:

- 88K (54.6 miles): Maratón Internacional Hernandarias – Paraná in Argentina
- 81K (50.3): India National Open Long Distance Swimming Championship in West Bengal, India
- 57K (35.4 miles): Santa Fe-Coronda Marathon Swim in Argentina
- 36K (22.3 miles): Maratona del Golfo Capri-Napoli in Italy
- 34K (21.2 miles): Traversée Internationale du lac Memphrémagog in Quebec, Canada
- 32K (19.8 miles): Traversée Internationale du lac St-Jean in Quebec, Canada
- 30K (18.6 miles): Ohrid Swimming Marathon in Macedonia
- 26.5K (16.4 miles): International Self-Transcendence Marathon in Lake Zurich, Switzerland
- 45.8K (28.5 miles): Manhattan Island Marathon Swim
- 38.6K (24 miles): Tampa Bay Marathon Swim
- 33.7K (21 miles): British Long Distance Swimming Association Two-way Windermere in Lake Windermere, England
- 30K (miles): International Swimming Marathon of Messiniakos Gulf in South Peloponnesus, Greece
- 30.5K (19 miles): All India Sea Swimming Competition
- 28.1K (17.5 miles): Ederle Swim from New York to New Jersey, USA
- 25K (15.5 miles): U.S. Masters Swimming 25K National Championships
- 25K (15.5 miles): Cruce del Puerto Rosario in Argentina
- 25K (15.5 miles): St. Vincent's Foundation Swim Across the Sound from Connecticut to New York, USA
- 25K (15.5 miles): Villa Urquiza – Paraná in Argentina
- 25K (15.5 miles): FINA World Swimming Championships and LEN European Championships
- 24K (14.9 miles): St. Petersburg to Kotlin Island in Russia
- 22K (13.6 miles): Ijseelmeerzwemmarathon in the Netherlands
- 22K (16.1 miles): Toroneos Gulf Crossing in Nikiti, Greece
- 21K (13 miles): International Marathon Swimming Beltquerung from Denmark to Germany
- 21K (13 miles): Travesia En Aguas Abiertas Por la Ruta de Olaya in Lima, Peru
- 20.2K (12.6 miles): Distance Swim Challenge
- 20.1K (12.5 miles): Swim Around Key West and FKCC Swim Around Key West
- 19.7K (12.2 miles): Rottnest Channel Swim (Rotto Solo) in Perth, Australia
- 19K (11.8 miles): Medunarodni Plivački Maraton (Jarak-Šabac Marathon Swim) in Serbia
- 18K (11.1 miles): Fiji Swims in Fiji
- 16.2K (10 miles): La Jolla Cove Swim Club 10-miler in La Jolla, California, USA
- 16.2K (10 miles): Kingdom Swim in Lake Memphremagog, Vermont, USA
- 16.2K (10 miles): Deer Creek Lake Swim in Charleston, Utah, USA
- 16.2K (10 miles): Swim The Suck in Tennessee River Gorge, Tennessee, USA
- 16K (9.9 miles): Faros Marathon Swim in Croatia
- 16K (9.9 miles): Lake Trichonida Crossing in Greece
- 16K (9.9 miles): Swimming Peace Marathon from Greece to Turkey

Copyright © 2010 by Open Water Source

Валерио Клери и Ана Марсела Кунья - лучшие атлеты

По итогам голосования, FINA определила лучших спортсменов на открытой воде в 2010 году. Ими были признаны итальянец Валерио Клери и бразильянка Ана Марсела Кунья.
Напомню, что Валерио выиграл заплыв на 10 км и стал серебряным призером на 25 км на Чемпионате Мира в Канаде, в то время как Кунья выиграла бронзу на 5 км и стала абсолютной победительницей Кубка Мира по плаванию на открытой воде!

Финиш десятикилометрового заплыва в Робервале: Валерио Клери, Евгений Драттцев, Владимир Дятчин.

Новое приспособление для безопасности пловца

В последние месяцы FINA всерьез задумалась над безопасностью пловцов на открытой воде.
Одно из последних изобретений - сумка-буй, которая делает вас видимым для всех участников движения на воде.
По словам профессионалов это приспособление не мешает плыть и

способно вместить в себя вещи спортсмена, питание и воду.

Смотрим видео, отписываемся в комментариях!

Классное мотивирующее видео

Тренировочная неделя 3.01 - 9.01.2011

Пн.

4 км аэробно за 1 час

Вт.

Тренировка в бассейне ЦСКА с Денисом Федорченко (на фото).

Денис сделал замечания по технике - устраняем виляние тазом, увеличиваем длинну гребка, корректируем фазу вдоха под пронос руки.

Задача - плавать аэробно но с максимальным вниманием к сохранению координации:

Всего проплыл 1500 м за 1 час

Пт.

6 х 500 м аэробно на технику за 1 час 2 минуты

Тренировочная неделя 27.12.2010 - 02.01.2011

Пн.
4 км аэробно в равномерном темпе за 1 час ровно

Ср.
1. Разминка 1500 м
2. 400 м в/с в темпе 1.21, откупка 100 м свободно
3. 400 м в/с в темпе 1.19, откупка 100 м свободно
4. заминка 500 м в/с
Всего: 3 км за 53 минуты

Пт. (Легкая предновогодняя тренировка)
1. Разминка 500 м в/с
2. Пиковые спринты в полной координации: 5 х 25 м в/с, откупка 75 м свободно.
Всего: 1 км за 27 минут.

Со следующей недели возвращаюсь на привычные недельные объемы согласно годового графика тренировок.

Транспондер - не простое украшенье

Спортсмены, участвующие в главных международных соревнованиях, часто надевают два приемоответчика на оба запястья - транспондеры обладают некоторыми функциями GPS передатчика.

Администраторы гонки выдают два транспондера на оба запястья каждому пловцу в предстартовой комнате.

Транспондеры помогают судьям соревнований и компании ответственной за хронометраж:
1) Узнать промежуточные результаты половцов на протяжении гонки;
2) Зафиксировать удар рукой по финишной доске и определить точное время каждого спортсмена.

Copyright © 2010 by Open Water Source

Ура, я снова в бассейне!

Набравшись сил и восстановившись после болезни приступил к тренировкам. По совету друзей-профессионалов пока делаю упор на аэробные низкоинтенсивные нагрузки:

Ср.
2 х 1000 метров свободно.
Итого: 2 км за 33 минуты

Пт.
2 х 1500 метров в темпе 1.30
Итого: 3 км за 48 минут

Плывется хорошо, но силу и скоростную выносливость нужно восстанавливать.

Голосование за лучших пловцов на открытой воде по версии FINA

Члены судейской коллегии FINA проводят голосование за лучших атлетов в 2010 году.

В категории лучших женщин на открытой воде 5 номинанток:

1. Ольга Береснева (Украина, Чемпионка Европы на дистанции 25 км )
2. Ана Марсела Кунья (Бразилия)
3. Мартина Гримальди (Италия)
4. Пилар Геиджо (Аргентина)
5. Линси Хеистер (Нидерланды)

Среди мужчин на звание лучшего претендуют:

1. Валерио Клери (Италия)
2. Алекс Мейер (США)
3. Томас Лурц (Германия)
4. Чад Хо (ЮАР)
5. Петар Стойчев (Болгария)

Copyright © 2010 by Open Water Source

Самый массовый заплыв на 5 км

Президент Федерации плавания Мексики Kiril Minchev Todorov анонсировал дату самого массового и популярного в мире заплыва Acapulco 5k Internacional race.

Соревнования состоятся 22 января 2011 года в Акапулько, Мексика. Маршрут - прямая линия между курортным городком Las Hamacas Beach и CICI Beach.

В 2010 году в заплыве приняло участие 759 пловцов. Среди них сильнейшие пловцы международного уровня и любители плавания на открытой воде, которые могут преодолеть 5 км быстрее 2-х часов.

В целях безопасности организаторы установили лимит в 700 участников.
Подать заявку на участие в заплыве можно по e-mail: compite@anv.com.mx (заявка должна быть на английском языке)

Подробная информация на сайте Стивена Мунатонеза, главного редактора сайта http://www.dailynewsofopenwaterswimming.com/


Желающие участвовать в заплыве - отписываемся в комментариях!

Поздравляем Игоря Червинского с Днем рождения!

16 декабря отметил свой День рождения Игорь Червинский.

Этот соревновательный год был не легким. Но несмотря на постоянно растущий уровень спортсменов выступающих на соревнованиях по плаванию на открытой воде, в сезоне 2010 года Игорь занял высокое 14 место среди 149 спортсменов выступавших на Кубке Мира.

От всей души поздравляем тебя с праздником! Желаем новых побед, щедрых призовых, богатырского здоровья и гармонии в жизни!

Поздравить лично Игоря Червинского можно в комментариях или на его страничке в сети: http://vkontakte.ru/id21258663

Краткое досье:

Родился 16 декабря 1981 года в м. Харькове.

Мастер спорта Украины международного класса.
Тренер - Заслуженный тренер Украины САДИКОВА Валентина и Заслуженный тренер Украины САДИКОВ Измаил (м. Харьков).

• победитель Европейских Олимпийских дней в Потугалии в 1997 г.
• двукратный победитель I Всемирных юношеских Игр в 1998 г. в Москве
• чемпион Европы среди юниоров в 1998 г. в Антверпене (1500 м в/с)
• двукратный чемпион Европы среди юниоров в 1999 г. в Москве (400,1500 м в/c)
• Чемпион Европы 1999 года в Лиссабони (1500 м в/с) в 25-ти м бассейнах
• серебряный призер Чемпионата мира (1500 м в/с) в 2000 г. в Афинах в 25-ти м бассейнах
• Чемпион Европы 2000 года в Гельсинки (1500 м в/с)
• финалист XXYII Олимпийских Игорь в 2000 г. в Сиднее (1500 м -15.08,80 -8м)
• бронзовый призер Чемпионата Европы в 2000 г. в Валенсии (1500 в/с) в 25-ти м бассейнах
• двукратный чемпион Всемирной Универсиады в 2001 г. в Пекини (800,1500 в/с)
• бронзовый призер (1500 м в/с) чемпионата Европы в 2002 г. в Берлине
• Серебряный призер (1500 в/с) и бронзовый (800 в/с) чемпионату мира 2003 года в Барселоне
• двукратный серебряный призер Всемирной Универсиады 2003 года в Корее
• Серебряный призер Чемпионата Европы 2004 года в Мадриде (1500 в/с)
• участник ХXVIII Олимпийских Игр в 2004 г. в Афинах /1500 в/с - 10 м/
• бронзовый призер Всемирной Универсиады 2005 года в Измири
• многоразовый чемпион Украины
• Игорь Червинский установил 6 рекордов Украины на дистанциях 800 и 1500 м в/с и эстафетном плавании в 25-ти и 50-ти метровых бассейнах
• экс-рекордсмен Европы среди юниоров

Екатерина Селиверстова: Фелпсы рождаются раз в тысячу лет

Двукратная чемпионка Европы Екатерина Селиверстова, побывавшая в гостях у Sportbox.ru и ответившая на вопросы посетителей портала, рассказала, с кем дружит в сборной России, как чувствовала себя в роли фотомодели и какими видами спорта увлекается помимо плавания.


- В каком возрасте вы начали заниматься спортом? (MIHA-PFC-CSKA)

- В бассейн меня привели родители, когда мне было 10 лет. Это, кстати, довольно поздно. До этого в моем детском саду был «лягушатник», где я полюбила воду и несколько лет просила родителей отдать меня в спортивную секцию. А на открытую воду я перешла в 17 лет, когда сменила тренера, стала заниматься в группе у Елены Ульяновой. Сезон у пловцов завершается рано, и предоставилась возможность съездить на чемпионат России на открытой воде. Там я сразу попала в призеры, и с этого все и началось.

- С кем из сборной вы больше общаетесь? Есть ли у вас в команде близкие друзья (Feklinya)

- Дружу с Ларисой Ильченко. Хотя мы соперницы, но умеем разделять соперничество в воде и хорошие отношения в жизни. Могу сказать, что ценю ее дружбу. Что касается спортсменов из других стран, то мы пересекаемся в основном на банкетах по окончании соревнований.

- Какова оптимальная температура воды для заплывов в открытой воде и что нужно сделать, чтобы не избежать повторения трагедий, подобной той, что произошла на последнем этапе Кубка мира, когда погиб американец Фрэнсис Криппен (Radistka-Kate)

- Все люди разные. Для меня, например, 20–22 градуса — самая комфортная температура, а кому-то это может казаться холодно. Сейчас есть официально установленная нижняя граница — 16 градусов, но я считаю, что ее следует повысить. В Канаде на чемпионате мира у нас на старте была бухта с 18-градусной водой, а выплываешь из нее — дыхание перехватывает. Я не помню, как доплыла 10 километров, а Лариса вовсе сознание потеряла. Так что с этим нужно что-то делать.

- Не хотите ли уехать тренироваться за рубеж, как многие ваши коллеги, не только в плавании, но и в других видах спорта? (Shitikovdg)

- Я считаю себя патриотом. Не то что из России, а даже из Москвы никуда уезжать не собираюсь. Люблю свою страну, свой город, меня тут окружают замечательные люди. Да и своего тренера я ни на какого другого не променяю.

- Как можно обогнать Майкла Фелпса? (Dima_zzz)

- Не знаю (смеется). Знала бы, обогнала бы сама. Такие уникальные спортсмены, наверное, рождаются даже не раз в сто лет, а раз в тысячу.

- Есть ли у вас домашние животные (Gwennan)

- Обожаю собак. У нас жил коккер-спаниель, но недавно он, к сожалению, умер. Сейчас у меня дома живут два хомяка, за ними так забавно наблюдать. Но когда я завершу карьеру, сразу снова заведу собаку.

- Вы замечательно выступили в роли фотомодели для осеннего номера журнала «Плавание». Вам самой понравился результат? (Indigo-f)

- Безумно понравилось! Пусть у нашего журнала и не такой большой тираж, но такого издания нет больше ни в одном виде спорта. Это большой плюс — возможность попробовать себя в новом амплуа.

- Какими видами спорта вы увлекаетесь, помимо плавания? Правда ли, что вы любите биатлон? (stormlike)

- Да, правда, стараюсь не пропускать трансляции этапов Кубка мира. Вообще стараюсь следить за видами спорта, где у меня есть знакомые, смотрю трансляции по каналу «Россия 2» — волейбол, легкая атлетика. Что касается футбола, то к нему отношусь спокойно, иногда смотрю матчи, симпатизирую «Барселоне». По возможности слежу за крупными турнирами — чемпионатами мира, Европы. Надеюсь, в 2018 году, когда первенство планеты примет Россия, буду смотреть игры с трибуны.

Полную версию видеоконференции Екатерины Селиверстовой смотрите ЗДЕСЬ!

http://news.sportbox.ru/

Звезды плавания ратуют за безопасность

Целая группа ведущих пловцов в открытой воде выступила с открытым письмом в адрес Международной федерации плавания (ФИНА), в котором призывает внести ряд изменений в правила проведения соревнований.


Напомним, что во время последнего этапа Кубка мира-2010, проводившегося в чересчур теплой воде, трагически погиб один из лидеров сезона американец Фрэнсис Криппен. Поэтому его коллеги выступили с рядом требований, в число которых входят:

- установить предельные значения температуры воды во время соревнований в 18 и 28 градусов по Цельсию;

- усилить контроль за чистотой и качеством воды в процессе выбора мест проведения состязаний;

- предоставить шлюпку безопасности каждому из стартующих, как это было на первых турнирах на открытой воде под эгидой ФИНА;

- предоставить каждому атлету передатчик GPS, отслеживающий положение спортсмена во время заплыва;

- стандартизировать поворотные буи, площадки «подкормки», финишные туннели и панели;

- стандартизировать процедуру проведения технических встреч в преддверии стартов, в обязательном порядке предоставлять пловцам бассейн для тренировок за день до заплывов;

- отменить правило, обязывающее спортсменов принимать участие в последнем этапе сезона;

- обеспечить участникам комфортные условия проживания, качественное и свежее питание;

- располагать этапы в календаре в географическом порядке, чтобы сократить расходы спортсменов на переезды.

Под обращением подписались немец Томас Лурц и россиянка Лариса Ильченко, весной избранные лучшими спортсменами минувшего десятилетия в этом виде спорта, а также россияне Евгений Дратцев и Владимир Дятчин, американцы Эва Фабиан, Эмили Хэнсон, Марк Уоркентин, итальянцы Мартина Гримальди и Симоне Эрколи, немка Анжела Маурер, австралийка Мелисса Горман, британцы Дэвид Дэвис и Керри-Энн Пэйн и грек Спиридон Яннотис.

http://news.sportbox.ru/

FINA отложила начало сезона

Международная федерация плавания (ФИНА) обнародовала календарь двух крупнейших турниров на открытой воде — Кубка мира, проводящегося на олимпийской дистанции 10 километров, и «Гран-при», собирающего мастеров марафонского плавания.


Из-за трагической смерти американца Фрэнсиса Криппена, произошедшей на последнем этапе нынешнего года в арабской Фуджайре, старт нового сезона Кубка мира состоится лишь в апреле в бразильском Сантосе, сообщает официальный сайт организации. К этому времени комиссия ФИНА должна завершить расследование обстоятельств смерти атлета. Всего же календарь турнира насчитывает семь этапов, завершающий из которых вновь примет ОАЭ.

Что касается марафонцев, то они начнут сезон четырьмя стартами в Аргентине в январе—феврале, а финишируют также в Объединаненных Арабских Эмиратах.

Календарь Кубка мира-2011 на открытой воде:

1. Сантос (Бразилия) — 17 апреля
2. Канкун (Мексика) — 30 апреля
3. Сетубал (Португалия) — 18 июня
4. Лак-Сен-Жан (Канада) — 24 июля
5. Шаньтоу (Китай) — 25 сентября
6. Гонконг (Китай) — 2 октября
7. ОАЭ — точное место и дата не определены.

Календарь «Гран-при»-2011 по марафонскому плаванию:

1. Росарио (Аргентина), 15 километров — 23 января.
2. Санта-Фе — Коронда (Аргентина), 57 километров — 30 января
3. Вьедма (Аргентина), 12 километров — 5 февраля
4. Эрнандарияс — Парана (Аргентина), 88 километров — 13 февраля
5. Каньон Сумидеро (Мексика), 15 километров — 23 апреля
6. Капри — Неаполь (Италия), 36 километров — 19 июня
7. Лак-Сен-Жан (Канада), 32 километра — 30 июля
8. Лак-Магог (Канада), 34 километра — 6 августа
9. Шабац (Сербия), 19 километров — 7 августа
10. Озеро Охрид (Македония), 30 километров — 14 августа
11. ОАЭ — точное место и дата не определены.

http://news.sportbox.ru/

Тренировочная неделя 15 - 21 ноября

Пн
1) Разминка 1500 м в/с (21,43)
2) Серии 4х400 м в/с (1:22, 1:20... 1:16). Последнюю проплыл с опережением на 3 сек.
3) 5х100 м в/с в полной координации 6-ударным кролем
Всего 3600 м за 1 час 13 минут

Вт
1) Бег 7600 м за 45 мин
2) Пресс - поднятие ног к перекладине в висе 3х9 раз
3) Грудь - жим штанги на наклонной скамье 3х15 раз 30 кг
4) Спина - тяга штанги в наклоне 3х15 раз 30 кг
Время тренировки 1 час 18 мин

Ср
4 км аэробно на 1 уровне интенсивности за 59 минут 28 сек

Чт
1) Бег 8000 м за 45 мин
2) Пресс - поднятие ног к перекладине в висе 3х9 раз
3) Упражнение на тренажере Хьютеля-Мартенса 3х60 повторений
Время тренировки 1 час 15 минут

Пт
1) Разминка 1500 м в/с (21,43)
2) Серии 4х400 м в/с (1:22, 1:20... 1:16). Последнюю проплыл с опережением на 6 сек. (4:58)
3) 4х100 м в/с в полной координации 6-ударным кролем в ластах
4) откупка 100 м.
Всего 3600 м за 1 час 17 минут

Сб
Отдых

Итого за неделю:
Бег 15600 метров за 2 часа 15 минут,
Плавание 11200 м за 3 часа 30 минут,
Работа на силу 1 час 3 минуты.

Общее тренировочное время 6 часов 48 минут. Тренировочная неделя недовыполнена на 1 час.

Олег Софяник переплыл Севастопольскую бухту

Олег хорошо известен не только в Крыму, но и далеко за его пределами. А прославился он как пловец-марафонец — Олег уже давно вплавь преодолевает большие расстояния, на его счету, кроме заплывов в десятки километров вдоль крымского побережья, несколько заграничных экспедиций, ему доводилось переплывать проливы и моря. В честь дня рождения «1К» он пересек вплавь Севастопольскую бухту.
За 27 минут от берега до берега
Вряд ли найдется севастополец, который не любит море. Но Олег Софяник еще и доверял морю, чувствовал единение с ним. Это ощущение впервые остро проявилось, когда он оказался один в крохотной резиновой лодочке в нескольких километрах от берега и отчаянно греб в открытое море, где, как он верил, его ждала свобода. Тогда Олегу был 21 год, оставалось еще пять лет до развала огромной страны, в которой он не хотел жить. Сбежать из Советского Союза пытались многие, и большинство этих попыток оканчивались неудачей, как и план севастопольца Софяника, ночью тайком спустившего резиновую лодку с борта круизного теплохода. Тогда до Турции он не догреб, его перехватили пограничные катера.
А вот особые отношения с морем остались — как и вера в то, что для человека нет ничего невозможного. Все последующие годы он будто испытывал себя: сколько может проплыть без отдыха? А если делать перерывы? А если плыть ранней весной или осенью? Для Олега Софяника километр вплавь в любое время года и в любую погоду — это ежедневная норма, необходимая для бодрости и хорошего настроения, как для большинства людей чашечка кофе утром.
Расстояние от пляжа Хрустального до лодочной станции на противоположном берегу Севастопольской бухты около двух километров. «Вода уже остыла, температура ее градусов 13, так что этим заплывом я еще и открываю зимний сезон, — пояснил Олег Софяник. — Ветер попутный, море тихое, можно сказать, сама погода поддерживает мое намерение отметить заплывом день рождения «1К», газеты, которую я считаю одним из самых солидных и честных изданий».
С борта катера, сопровождающего пловца, почти не видно лица Олега, но можно не сомневаться: он в этот момент читает молитву, как и каждый раз во время заплыва. В этот раз обращенную к святому Николаю, покровителю моряков. Уверенность Олега, что молитвы поддерживают не только силу тела, но и силу духа, основана на его опыте. Были моменты, когда эти слова будто отгоняли усталость, помогали собраться, подбадривали.
Переплывать Севастопольскую бухту Олегу приходилось и раньше, плавание занимало примерно полчаса, при неблагоприятном ветре и 45 минут. Но в этот раз путь от берега до берега занял всего 27 минут.
Бок о бок с «Пиратом»
В прошлом декабре Олег Софяник переплыл Дарданеллы, а несколько месяцев спустя Босфор. В этом году выбрал куда более внушительную дистанцию: от оконечности мыса Бон (Тунис) до Марсалы (Сицилия) — это самое короткое расстояние между берегами Средиземного моря. «Всего это 225 километров, — рассказал Олег Софяник. — И я не первый, кто решил по этому маршруту пересечь море: в 1977 году итальянец Пауло Донаджи плыл 100 часов без перерыва. Это было очень сложное испытание, он сам рассказывал, что последние двадцать часов марафона были для него самыми тяжелыми, даже начались галлюцинации».
Средиземное море сейчас напоминает оживленную улицу в мегаполисе, настолько много там судов. Поэтому для успешного заплыва необходимо, чтобы человека в море сопровождало судно. Украинские меценаты, поддержавшие Олега, помогли решить этот вопрос — рядом с пловцом следовала яхта «Драгут». Кстати, драгутами когда-то называли тунисских пиратов.
В море Олег проводил 12 — 14 часов, после чего поднимался на борт яхты, принимал душ и отсыпался. Вода в Средиземном море намного солонее, чем в Черном, и это пловец прочувствовал в полной мере. Она, конечно, была плотнее, держала лучше, зато от избытка соли страдали глаза и кожа. «Днем я вообще ничего не ел, только пил, — вспоминает Олег. — Почему-то во время заплыва совсем нет чувства голода. А плыл я четверо суток».
До самого сицилийского берега севастополец не добрался, марафон пришлось завершить в итальянских территориальных водах, за 5 — 6 км от цели путешествия. Дело в том, что у Олега, в отличие от яхтсменов, не было визы. И итальянские пограничники даже ради спортивного достижения не смогли сделать исключение, пояснив, что действуют очень строгие правила по противодействию нелегальной миграции, недавно был принят закон, по которому полагается 5 лет тюрьмы за нелегальный въезд в страну.
Кстати, Босфор Олег Софяник переплывал… нелегально, подобные путешествия там запрещены, это считается нарушением правил судоходства, и «наградить» за это могут двумя годами тюрьмы.
Следующий внушительный заплыв Олег Софяник запланировал на эту зиму — он намерен пересечь Сиамский залив в Таиланде. Расстояние, в зависимости от маршрута, составит 70 — 100 км. А следующим летом Олег Софяник все-таки попробует осуществить свою давнюю мечту — переплыть Черное море от Севастополя до Турции. Самое сложное в подобных заплывах даже не физическая подготовка и душевная готовность — с этим, говорит Олег, как раз никаких проблем нет. Намного труднее оформить путешествие, чтобы пересечь границу, найти судно сопровождения. Но он уже не раз убеждался, что если есть цель, желание и настойчивость, то перед ними не могут устоять ни люди, ни морские волны.
Жизнь каждого человека состоит из больших и маленьких побед, и ее полноту мы ощущаем в зависимости от того, сколько сил прилагаем для того, чтобы сбылась мечта. И как же здорово, когда она не похожа на устремления других, красивая и большая, как Черное море.

http://1k.com.ua

Тренировочная неделя 8 - 14 ноября

Пн
1) 3 км аэробно (43:51)
2) 800 м на ногах в ластах с ускорениями
Всего 3800 м за 1 час ровно

Вт
1) Бег 7700 м за 45 мин
2) Пресс - поднятие ног к перекладине в висе 3х8 раз
3) Грудь - жим штанги на наклонной скамье 3х15 раз 20 кг
4) Грудь - жим штанги на горизонтальной скамье 3х15 раз 20 кг
5) Спина - тяга штанги в наклоне 3х15 раз 30 кг
Время тренировки 1 час 15 мин

Ср
1) 6х400 м в/с (1:26, 1:24... 1:16)
На последнем отрезке "поймал якорь" т.к. перешел АНП
Всего 2400 м за 53 минуты

Чт
1) Бег 8000 м за 45 мин
2) Пресс - поднятие ног к перекладине в висе 3х8 раз
3) Плечи - жим штанги на скамье сидя 3х15 раз 20 кг
Время тренировки 1 час 10 мин

Пт
3 км по большой воде в бассейне "Юность" за 45 минут. Со мной на дорожке плавало около 10 купальшиков. Получилась экстремальная тренировка с препятствиями на 1-2 уровнях интенсивности.

Сб
1) Бег 800 м за 45 мин
2) Пресс - поднятие ног к перекладине в висе 3х9 раз
3) 3х50 повторений на тренажере Хьютеля-Мартенса.
Время тренировки 1 час 10 мин

Итого за неделю:
Бег 23700 метров за 2 часа 15 минут,
Плавание 9200 м за 2 часа 38 минут,
Работа на силу 1 час 25 минут.

Общее тренировочное время 6 часов 18 минут. Тренировочная неделя выполнена полностью.

Итоги Кубка мира 2010

FINA опубликовала итоговую таблицу зачета Кубка мира по плаванию на открытой воде 2010. Чад Хо и Ана Марсела Кунья выиграли титулы чемпионов и показали высокие результаты на протяжении всей серии заплывов от Бразилии до Дубаи.

Мужчины:

1. CHAD HO (RSA), 122 points
2. FRANCIS CRIPPEN (USA), 94
3. ALLAN DO CARMO (BRA), 62
4. SERGIY FESENKO (AZE) 52
5. PETAR STOYCHEV (BUL), 42
6. THOMAS LURZ (GER), 58
7. EVGENY DRATTSEV (RUS), 50
8. ALEXANDER MEYER (USA), 48
9. BRIAN RYCKMAN (BEL), 46
10. CHARLES PETERSON (USA), 38
11. MICHAEL DMITRIEV (ISR), 30
12. TOM VANGENEUGDEN (BEL), 28
13. ANDREAS WASCHBURGER (GER), 24
14. IGOR CHERVYNSKIY (UKR), 20
15. MARK WARKETIN (USA), 16
16. ARTEM PODYAKOV (RUS), 16
17. VICTOR SIMOES (BRA), 15
18. VASILY BOYKOV (RUS), 15
19. CHRISTIAN REICHERT (GER), 14
20. ROMAIN BERAUD (FRA), 14
21. RHYS MAINSTONE (AUS), 12
22. IVAN LOPEZ (MEX), 11
23. SERGEY BOLSHAKOV (RUS), 10
24. RICHARD WEINBERGER (CAN), 10
25. RODRIGO ELORZA VASQUEZ (MEX), 10
26. SAMUEL MENEGON DE BONA (BRA), 10
27. ARSENIY LAVRENTYEV (POR), 8
28. BARTON WELLS (USA), 8
29. ZU LI JUN (CHN), 8
30. ROBIN DEN BOER (NED), 8

Примечание: в первой пятерке пловцы преодолевшие минимально необходимое количество гонок в серии, но имеющие меньше очков.

Женщины:

1. ANA MARCELA CUNHA (BRA) 122 points
2. ANGELA MAURER (GER), 110
3. LINSY HEISTER (NED), 78
4. KARLA SITIC (CRO), 62
5. OLGA BERESNYEVA (UKR), 38
6. INHA KOTSUR (AZE) 22
7. EVA FABIAN (USA), 86
8. MARTINA GRIMALDI (ITA), 48
9. EMILY HANSON (USA), 42
10. CHRISTINE JENNINGS (USA), 42
11. EMILY BRUNEMANN (USA), 30
12. SWANN OBERSON (SUI), 26
13. ZAIRA EDITH CARDENAS HERNANDEZ (MEX), 22
14. ALEJANDRA GONZALEZ LARA (MEX), 18
15. AURELIE MULLER (FRA), 18
16. ALICE FRANCO (ITA), 16
17. LARISA ILCHENKO (RUS), 14
18. ANNIKA TRAXEL (GER), 13
19. POLIANA OKIMOTO (BRA), 12
20. ODETTE SALDIVAR MASSIMI (MEX), 12
21. JANA PECHANOVA (CZE), 10
22. ANASTASIA ZHIDKOVA (AZE), 10
23. ISABELL DONATH (GER), 10
24. ANDREINA PINTO (VEN), 8
25. ANNA GUSEVA (RUS), 8
26. MAAIKE WAAIJER (NED), 8
27. LIZETH RUEDA (MEX), 8
28. MANON LAMMENS (BEL), 6
29. HEIDI GEORGE (USA), 6
30. BONNIE MACDONALD (AUS), 6

Примечание: в первой шестерке спортсменки преодолевшие минимально необходимое количество гонок в серии, но имеющие меньше очков.

Календарь соревнований на 2011 год

На сайте обновлен список профессиональных и любительских соревнований по плаванию на открытой воде на следующий соревновательный год. Посмотреть подробную информацию можно по ссылке http://www.google.com/calendar/embed?src=fox126%40mail.ru&ctz=Europe/Kiev

Если вы заметили неточности в календаре или хотите добавить новое мероприятие - пишите мне fox126 (собака) mail.ru

Цели, задачи и план тренировок 2010-2011

1) Показать лучшие результаты на соревнованиях сезона 2011 г:
- Выполнить КМС на 400 м в/с (4 мин 18 сек, темп 1.04 );
- Войти в тройку лучших на 3 км по открытой воде на ЧЕ в Ялте (показать время 36 мин, темп 1.12);
- Войти в шестерку сильнейших на 10 км или в четверку сильнейших на 5 км на ЧУ или Кубке Украины по плаванию на открытой воде, выполнить МС на открытой воде;
- Установить рекорды Украины в категории Мастерс на средних и длинных дистанциях в бассейне для группы 30-34 года;
- Удачно выступить на других доступных коммерческих стартах на открытой воде;
- Получить максимальное удовольствие от путешествий и участия в  соревнованиях в разных странах:)

2) Физическая и тактическая подготовка:
- Приобретение соревновательного веса в 85-87 кг при росте 193 см;
- Достижение оптимальной физической формы, нравиться себе и окружающим;)
- Улучшение техники плавания;
- Повышение скорости, выносливости и силы в плавании и беге;
- Освоение тактики плавания в группе и "в ногах".

План тренировок

График тренировок

Скачать план тренировок в формате doc

План тренировок составлен на основе методики описанной в книге "Серьезные тренировки для спортсменов на выносливость"

Тренировочная неделя 1 - 7 ноября

Пн
1) Серии 6 х 400 м в/с с увеличением темпа (1.28, 1.26... 1.20, 1.16). Последний сет плыл максимально быстро. Показал результат 5.04 (освоил темп 1.16).
2) 600 м на ногах в ластах, каждые 200 м максимально ускорялся на 50 м.
Всего 3 км за 1 час 5 минут.

Вт
Бег 8 км за 45 минут. Осваиваю новый темп.

Ср
1) 3 км аэробно (44.49)
2) 800 м на ногах в ластах, каждые 200 м ускорялся на 50 м.
Всего 3800 м за 1 час ровно.

Чт
Бег 8 км за 45 минут.

Пт
Незапланированный отдых

Сб
1) Серии 6 х 400 м в/с с увеличением темпа (1.26, 1.24... 1.16). На последнем отрезке постарался выложиться по-максимуму. Показал результат 4.59 (темп 1.14,75). Впервые выплыл из 5 минут на тренировке!
2) 800 м на ногах в ластах, каждые 200 м максимально ускорялся на 50 м.
Всего 3200 м за 1 час 7 минут.

Итого за неделю:
Бег 16000 метров за 1 час 30 минут,
Плавание 10 км за 3 часа 12 минут.
Общее тренировочное время 4 часа 42 минуты.

Доволен общим ростом результатов. Бег помогает развить выносливость и снизить вес тела, что необходимо для хорошей соревновательной формы.

Екатерина Селиверстова снялась в фотосессии для журнала «Плавание»

Двукратная чемпионка Европы по плаванию на открытой воде на дистанции 5 км предстает в образе сексуальной рокерши! Настоящий хромированный «Harley Davidson», банки от Coca-Cola вместо бигудей, 10 часов съемок и модная фотосессия для разворота и обложки осеннего номера журнала «Плавание»!
Ролик подготовлен креативной группой журнала: Ольга Курто, Сергей Шубенков, Дмитрий Волков.
Селиверстовой и самой понравилось такое перевоплощение. Но кардинальной смены имиджа не потребовалось.
- Я очень довольна тем, как прошла фотосессия, - поделилась Катя своими впечатлениями. - Первый раз работала с профессионалами и сразу получила массу положительных эмоций, особенно когда увидела финальный результат. Так что спасибо журналу "Плавание" за их идеи и нестандартные решения. Ведь ни в одном виде спорта нет ничего подобного.

Посмотреть видео с фотосессии можно здесь: http://www.sovsport.ru/news/text-item/417012
или здесь: http://news.sportbox.ru/Vidy_sporta/plavanie/spbvideo_Fotosessiya-Ekaterini-Seliverstovoy-dlya-zhurnala-Plavanie

Селиверстова считает что могла выступить в сезоне лучше

Чемпионка Европы в плавании на открытой воде Екатерина Селиверстова, которой не удалось стать призером чемпионата мира-2010, заявила, что могла выступить лучше в уходящем сезоне.


"Не могу назвать этот сезон удачным для себя. Я могла выступить лучше на чемпионате мира, но, к сожалению, по разным обстоятельствам все случилось иначе. В уме держала, что на чемпионате Европы необходимо реабилитироваться, что, считаю, отчасти мне удалось", - заявила Селиверстова в интервью РИА Новости.

На чемпионате мира в Робервале Селиверстова финишировала 15-й на дистанции 10 км, тогда как в Риме на этой же дистанции годом ранее была второй. На чемпионате Европы в Венгрии российская спортсменка сумела победить двух конкуренток из Греции, Каллиопи Араузу и Марианну Лимперту, и финишировала первой.

"Сейчас думаю уже о грядущем сезоне. Хочется в следующем году выступить лучше. У нас, конечно, не такие условия для подготовки, как за рубежом, но я доверяю своему тренеру полностью, хочу и дальше работать под его руководством. Кроме того, я, наверное, не смогла бы покинуть Россию. Мне было бы тяжело это сделать", - сказала спортсменка, рассуждая о перспективах.

МОСКВА, РИА Новости

Насколько далеко ты сможешь заплыть?

Наверное каждому пловцу задавали этот вопрос. Ответить можно основываясь на следующих факторах:

1) Температура воды
2) Потребность во сне
3) Процент соли в воде
4) Психологическая подготовка
5) Скорость и темп пловца
6) Морская фауна и флора
7) Скорость течения
8) Персональные качества пловца
9) Снаряжение пловца
10) Питание во время заплыва
11) Процент жира в теле пловца
12) Физическая подготовка
13) Высота проживания над уровнем моря
14) Возраст пловца
15) Пол
16) Группа поддержки
17) Удача

Полная версия статьи на английском здесь...

Copyright © 2010 by Steven Munatones

Тренировочная неделя 25 - 31 октября

Пн. Бег 6 км за 36 минут. Недобежал, плохое самочувствие.

Вт. Плавание: 5 х 400 м в/с (1.26, 1.24... 1.18). Последний сет не выдержал темп 1.18 из-за того же самочувствия.
500 м аэробно на ногах в ластах.
Всего: 2500 м за 55 минут.

Ср. Бег 7400 м за 45 минут. Бежал тяжело.

Чт. Отдых по самочувствию, восстановление.

Пт. Плавание: 3 км на 1 уровне интенсивности с ускорениями на 50 м каждые 250 м дистанции (45 мин.30 сек.)
500 м на ногах в ластах.
Всего 3500 м за 56 минут.

Сб. Бег 7800 м за 45 минут. Освоил новый темп 12 км/ч на последнем километре.

Итого за неделю:

Бег 21200 метров за 2 часа 6 минут,
Плавание 6000 метров за 1 час 51 минуту.
Общее тренировочное время 3 часа 57 минут.

Кубок мира по плаванию на открытой воде 2010 - итоги

Завершился Кубок мира по плаванию на открытой воде на дистанции 10 км.
Победителем в общем зачете стал Чад Хо из Южной Африки – 112 очков.
В женском соревновании больше всех очков набрала бразильянка Ана Марсела Кунья - 106.

Мужчины

1 CHAD HO RSA 112
2 FRANCIS CRIPPEN USA 94
3 ALLAN DO CARMO BRA 60
4 SERGIY FESENKO AZE 50
5 ALEXANDER MEYER USA 48
6 PETAR STOYCHEV BUL 40
7 THOMAS LURZ GER 38
7 CHARLES PETERSON USA 38
9 EVGENY DRATTSEV RUS 32
10 MICHAEL DMITRIEV ISR 30
10 BRIAN RYCKMAN BEL 30
12 TOM VANGENEUGDEN BEL 24
13 IGOR CHERVYNSKIY UKR 18
13 ANDREAS WASCHBURGER GER 18
15 MARK WARKETIN USA 16
16 ARTEM PODYAKOV RUS 14
16 CHRISTIAN REICHERT GER 14
18 VICTOR SIMOES BRA 13
19 VASILY BOYKOV RUS 12
20 IVAN LOPEZ MEX 11
21 SERGEY BOLSHAKOV RUS 10
21 RICHARD WEINBERGER CAN 10
21 RODRIGO ELORZA VASQUEZ MEX 10
21 SAMUEL MENEGON DE BONA BRA 10
25 ARSENIY LAVRENTRYEV POR 8
25 BARTON WELLS USA 8
25 ZU LI JUN CHN 8
25 ROBIN DEN BOER NED 8
29 FILIPE ALCANTARA BRA 7
30 SPYRIDON GIANNIOTIS GRE 6
30 DAVID BROWNE AUS 6
30 ROK KERIN SLO 6
30 ERWIN MALDONADO VEN 6
30 PHILIP RYAN NZL 6
30 LUIS ESCOBAR MEX 6
36 SIMONE ERCOLI ITA 4
36 SHAHAR RESMAN ISR 4
36 HANS-PETER HARTOG NED 4
36 KOSUKE AKIMOTO JPN 4
36 YASUNARI HIRAI JPN 4
36 LING TIN YU HKG 4
36 LEE YEUNG HKG 4
36 LAI CHUN WAI HKG 4
36 LEE HO YAT WINSON HKG 4
36 WONG YAT FEI HKG 4
36 MANUEL CHIU MEX 4
36 MATHEUS EVANGELISTA BRA 4
47 BERTRAND VENTURI FRA 3
47 ZHANG ZIBIN CHN 3
47 RYOTA WATANABE JPN 3
47 ALEJANDRO HERNANDEZ MEX 3
51 KIRILL ABROSIMOV RUS 2
51 DANIIL SEREBRENNIKOV RUS 2
51 SIMONE RUFFINI ITA 2
51 ANTON PILIPAS RUS 2
51 JULIEN CODEVELLE FRA 2
51 SEBASTIEN FRAYSSE FRA 2
51 DIMITRY SOLOVYEV RUS 2
51 IVAN GONCHAROV RUS 2
51 VICTOR HUGO COLONESE BRA 2
51 LINECKER SCARPELLI DENARDI BRA 2
51 DIOGO VILLARINHO BRA 2
51 LIBOR SMOLKA CZE 2
51 JUAN CRUZ GUIDI ARG 2
51 HUGO RIBEIRO POR 2
51 VENTSISLAV AYDARSKI BUL 2
51 DANIEL VIEGAS POR 2
51 VASCO GASPAR POR 2
51 JOSIP SOLDO CRO 2
51 ADEL RAGAB IBRAHIM MOHAMED EGY 2
51 AHMED ABDEL REHIM ABDEL HAMID EGY 2
51 STEFAN SIGRIST SUI 2
51 SGAHAIER SEIFEDDINE TUN 2
51 DIOGO GASPAR POR 2
51 DIOGO PINTO POR 2
51 MARIANO CARPENTIERI ITA 2
51 SAUL MORAIS POR 2
51 ISALM MOHSEN ABD ALKAWY EGY 2
51 TOMISLAV SOLDO CRO 2
51 SIMON TOBIN CAN 2
51 EVGENJI POP ACEV MKD 2
51 JIAN TIANSHENG CHN 2
51 XU WENCHAO CHN 2
51 GAN WANLIN CHN 2
51 WENG JINWEI CHN 2
51 LI DONGCHUANG CHN 2
51 JIANG AO CHN 2
51 FU YINZHENGYANG CHN 2
51 ALEKSEI SOLPEKOVSKII RUS 2
51 CHAN TSZ HO HKG 2
51 IVAN AFANEVICH RUS 2
51 YEUN YAT HO HKG 2
51 YIM PAK YU HKG 2
51 RICKY ANGGAWIDJAJA INA 2
51 MAXIMILIAN MANURUNG INA 2
51 LEE MAN TIM HKG 2
51 ANDI FABIAN INA 2
51 POON CHING LEUNG HKG 2
51 LEUNG TSZ FOR HKG 2
51 IVAN ENDERICA OCHOA ECU 2
51 DANIEL DELGADILLO MEX 2
51 SANTIAGO ENDERICA ECU 2
51 FERNANDO GONZALES MEX 2
51 ALAN ROJAS MEX 2
51 ARTURO ROSALES MEX 2
51 JUAN MIGUEL DEL PINO MEX 2
51 SEGOVIA JOHNDRY VEN 2
51 ROBERTO PENALILLO CHI 2
51 ALFREDO VILLA MEX 2
ANDREW AZEVEDO BRA 0
BERNARDO FIGUEIREDO BRA 0
LUCA FERRETI ITA 0
MICHAEL MRUZEK CZE 0
ROGERIO TAVARES POR 0
ANDRE MARINHO POR 0
MOHAMED MEABED AHMED METWALLY EGY 0
MARIO BONANCA POR 0
FRANCISCO J. HERVAS ESP 0
KUANG JUNFEI CHN 0
FENG ZHIMIN CHN 0
EMMANUEL ORTUNO MEX 0
ARIEL RODRIGUEZ MEX 0
ROY RAMOS MEX 0
ANGELO CONDE MEX 0
JOSE HERRERA BRA 0

Женщины

1 ANA MARCELA CUNHA BRA 106
2 ANGELA MAURER GER 96
3 EVA FABIAN USA 74
4 LINSY HEISTER NED 68
5 KARLA SITIC CRO 56
6 MARTINA GRIMALDI ITA 48
7 EMILY HANSON USA 42
8 CHRISTINE JENNINGS USA 40
9 OLGA BERESNYEVA UKR 30
9 EMILY BRUNEMANN USA 30
11 ZAIRA EDITH CARDENAS HERNANDEZ MEX 22
12 INHA KOTSUR AZE 20
13 ALEJANDRA GONZALEZ LARA MEX 18
14 ALICE FRANCO ITA 16
15 LARISA ILCHENKO RUS 14
16 ANNIKA TRAXEL GER 13
17 POLIANA OKIMOTO BRA 12
17 ODETTE SALDIVAR MASSIMI MEX 12
19 JANA PECHANOVA CZE 10
20 ANDREINA PINTO VEN 8
20 ANNA GUSEVA RUS 8
20 MAAIKE WAAIJER NED 8
20 ANASTASIA ZHIDKOVA AZE 8
20 ISABELL DONATH GER 8
20 LIZETH RUEDA MEX 8
26 MANON LAMMENS BEL 6
26 HEIDI GEORGE USA 6
26 BONNIE MACDONALD AUS 6
26 LI XUE CHN 6
26 SWANN OBERSON SUI 6
31 KSENIYA POPOVA RUS 4
31 NADINE REICHERT GER 4
31 GINA MOHR GER 4
31 ANTONELLA BOGARIN ARG 4
31 NIKA KOZAMERNIK SLO 4
31 CECILIA BIAGIOLI ARG 4
31 ALANNAH JURY NZL 4
31 ASARI WADA JPN 4
31 KAORU YAMANAKA JPN 4
31 CHENG YUEN YUE HKG 4
41 MARTA RECIO ESP 3
41 BEATRICE PINEAU CAN 3
41 CASSANDRA PATTEN GBR 3
41 CARLA DIAZ VEN 3
45 RACHELE BRUNI ITA 2
45 ANNA UVAROVA RUS 2
45 OPHELIE ASPORD FRA 2
45 CHLOE SUTTON USA 2
45 MARIA BULAKHOVA RUS 2
45 EKATERINA ZHDANOVA RUS 2
45 CELIA BARROT FRA 2
45 MICHA BURDEN SHAW USA 2
45 SOFIA PETRENKO RUS 2
45 ALEXANDRA SOKOLOVA RUS 2
45 ANASTASIA KRAPIVINA RUS 2
45 ANGELINA BORODINA RUS 2
45 EKATERINA LAGUNOVA RUS 2
45 YULIA SAFINA RUS 2
45 EKATERINA FRISTOVA RUS 2
45 ELIZZAVETA GORSHKOVA RUS 2
45 LARA ANIDO RODRIGUEZ ARG 2
45 FABIANA LAMBERTI ITA 2
45 DANIELA PINTO POR 2
45 GIULIA DE FUSCO ITA 2
45 MARTA SARAIVA POR 2
45 LARA PINHEIRO POR 2
45 SORAIA RIBEIRO POR 2
45 ESTHER NUNEZ MORERA ESP 2
45 FANG YANQIAO CHN 2
45 SHI YU CHN 2
45 SUN MINJIE CHN 2
45 ZHU YIYUN CHN 2
45 ZHENG QIANQIAN CHN 2
45 LI HONG CHN 2
45 SU WANLU CHN 2
45 ZHOU LILI CHN 2
45 ZHANG XIAOLEI CHN 2
45 CAO SHIYUE CHN 2
45 CHAN CHING MAN HKG 2
45 YUMI KIDA JPN 2
45 TANG WING YUNG NATASHA HKG 2
45 ARINI AYUNINGRIAS INA 2
45 ANNISA FABIOLA INA 2
45 MELISSA VILLASENOR REYES MEX 2
45 FLORENCIA MELO VEN 2
45 CINDY TOSCANO GUA 2
45 MONSERRAT ORTUNO MEX 2
45 DIANA DUCOULOMBIER MEX 2
45 ALEJANDRA VILLASENOR MEX 2
45 ANDREA NAVARRO MEX 2
45 ZAIRA ALFANO MEX 2
45 JAQUELINE SAENZ MEX 2
ANA BRENA K. MILITAO BRA 0
MARIANA MELLO BRA 0
ANTIONINA FAUSTOVA RUS 0
MARIANNA LYMPERTA GRE 0
GMACH SAMAR TUN 0
ANNES SIREGAR INA 0
MARCELA MARROQUIN TAMEZ MEX 0
ANDREA PEREZ MEX 0
PATRICIA CASTANEDA MEX 0