С неважным самочувствием и насморком пошел на тренировку. Из запланированных 10 сил хватило только на 9 км.
Отметку 5 км преодолел с лучшим временем сезона 1 час 17 минут (темп 1,32,4), пил воду с фруктозой. Вторая остановка на водопой на 7,5 км.
Общее время тренировки 2 часа 21 минута (средний темп 1,34).
Комментариев нет:
Отправить комментарий
Примечание. Отправлять комментарии могут только участники этого блога.