Translate Blog

суббота, 30 октября 2010 г.

Тренировочная неделя 25 - 31 октября

Пн. Бег 6 км за 36 минут. Недобежал, плохое самочувствие.

Вт. Плавание: 5 х 400 м в/с (1.26, 1.24... 1.18). Последний сет не выдержал темп 1.18 из-за того же самочувствия.
500 м аэробно на ногах в ластах.
Всего: 2500 м за 55 минут.

Ср. Бег 7400 м за 45 минут. Бежал тяжело.

Чт. Отдых по самочувствию, восстановление.

Пт. Плавание: 3 км на 1 уровне интенсивности с ускорениями на 50 м каждые 250 м дистанции (45 мин.30 сек.)
500 м на ногах в ластах.
Всего 3500 м за 56 минут.

Сб. Бег 7800 м за 45 минут. Освоил новый темп 12 км/ч на последнем километре.

Итого за неделю:

Бег 21200 метров за 2 часа 6 минут,
Плавание 6000 метров за 1 час 51 минуту.
Общее тренировочное время 3 часа 57 минут.

среда, 27 октября 2010 г.

Кубок мира по плаванию на открытой воде 2010 - итоги

Завершился Кубок мира по плаванию на открытой воде на дистанции 10 км.
Победителем в общем зачете стал Чад Хо из Южной Африки – 112 очков.
В женском соревновании больше всех очков набрала бразильянка Ана Марсела Кунья - 106.

Мужчины

1 CHAD HO RSA 112
2 FRANCIS CRIPPEN USA 94
3 ALLAN DO CARMO BRA 60
4 SERGIY FESENKO AZE 50
5 ALEXANDER MEYER USA 48
6 PETAR STOYCHEV BUL 40
7 THOMAS LURZ GER 38
7 CHARLES PETERSON USA 38
9 EVGENY DRATTSEV RUS 32
10 MICHAEL DMITRIEV ISR 30
10 BRIAN RYCKMAN BEL 30
12 TOM VANGENEUGDEN BEL 24
13 IGOR CHERVYNSKIY UKR 18
13 ANDREAS WASCHBURGER GER 18
15 MARK WARKETIN USA 16
16 ARTEM PODYAKOV RUS 14
16 CHRISTIAN REICHERT GER 14
18 VICTOR SIMOES BRA 13
19 VASILY BOYKOV RUS 12
20 IVAN LOPEZ MEX 11
21 SERGEY BOLSHAKOV RUS 10
21 RICHARD WEINBERGER CAN 10
21 RODRIGO ELORZA VASQUEZ MEX 10
21 SAMUEL MENEGON DE BONA BRA 10
25 ARSENIY LAVRENTRYEV POR 8
25 BARTON WELLS USA 8
25 ZU LI JUN CHN 8
25 ROBIN DEN BOER NED 8
29 FILIPE ALCANTARA BRA 7
30 SPYRIDON GIANNIOTIS GRE 6
30 DAVID BROWNE AUS 6
30 ROK KERIN SLO 6
30 ERWIN MALDONADO VEN 6
30 PHILIP RYAN NZL 6
30 LUIS ESCOBAR MEX 6
36 SIMONE ERCOLI ITA 4
36 SHAHAR RESMAN ISR 4
36 HANS-PETER HARTOG NED 4
36 KOSUKE AKIMOTO JPN 4
36 YASUNARI HIRAI JPN 4
36 LING TIN YU HKG 4
36 LEE YEUNG HKG 4
36 LAI CHUN WAI HKG 4
36 LEE HO YAT WINSON HKG 4
36 WONG YAT FEI HKG 4
36 MANUEL CHIU MEX 4
36 MATHEUS EVANGELISTA BRA 4
47 BERTRAND VENTURI FRA 3
47 ZHANG ZIBIN CHN 3
47 RYOTA WATANABE JPN 3
47 ALEJANDRO HERNANDEZ MEX 3
51 KIRILL ABROSIMOV RUS 2
51 DANIIL SEREBRENNIKOV RUS 2
51 SIMONE RUFFINI ITA 2
51 ANTON PILIPAS RUS 2
51 JULIEN CODEVELLE FRA 2
51 SEBASTIEN FRAYSSE FRA 2
51 DIMITRY SOLOVYEV RUS 2
51 IVAN GONCHAROV RUS 2
51 VICTOR HUGO COLONESE BRA 2
51 LINECKER SCARPELLI DENARDI BRA 2
51 DIOGO VILLARINHO BRA 2
51 LIBOR SMOLKA CZE 2
51 JUAN CRUZ GUIDI ARG 2
51 HUGO RIBEIRO POR 2
51 VENTSISLAV AYDARSKI BUL 2
51 DANIEL VIEGAS POR 2
51 VASCO GASPAR POR 2
51 JOSIP SOLDO CRO 2
51 ADEL RAGAB IBRAHIM MOHAMED EGY 2
51 AHMED ABDEL REHIM ABDEL HAMID EGY 2
51 STEFAN SIGRIST SUI 2
51 SGAHAIER SEIFEDDINE TUN 2
51 DIOGO GASPAR POR 2
51 DIOGO PINTO POR 2
51 MARIANO CARPENTIERI ITA 2
51 SAUL MORAIS POR 2
51 ISALM MOHSEN ABD ALKAWY EGY 2
51 TOMISLAV SOLDO CRO 2
51 SIMON TOBIN CAN 2
51 EVGENJI POP ACEV MKD 2
51 JIAN TIANSHENG CHN 2
51 XU WENCHAO CHN 2
51 GAN WANLIN CHN 2
51 WENG JINWEI CHN 2
51 LI DONGCHUANG CHN 2
51 JIANG AO CHN 2
51 FU YINZHENGYANG CHN 2
51 ALEKSEI SOLPEKOVSKII RUS 2
51 CHAN TSZ HO HKG 2
51 IVAN AFANEVICH RUS 2
51 YEUN YAT HO HKG 2
51 YIM PAK YU HKG 2
51 RICKY ANGGAWIDJAJA INA 2
51 MAXIMILIAN MANURUNG INA 2
51 LEE MAN TIM HKG 2
51 ANDI FABIAN INA 2
51 POON CHING LEUNG HKG 2
51 LEUNG TSZ FOR HKG 2
51 IVAN ENDERICA OCHOA ECU 2
51 DANIEL DELGADILLO MEX 2
51 SANTIAGO ENDERICA ECU 2
51 FERNANDO GONZALES MEX 2
51 ALAN ROJAS MEX 2
51 ARTURO ROSALES MEX 2
51 JUAN MIGUEL DEL PINO MEX 2
51 SEGOVIA JOHNDRY VEN 2
51 ROBERTO PENALILLO CHI 2
51 ALFREDO VILLA MEX 2
ANDREW AZEVEDO BRA 0
BERNARDO FIGUEIREDO BRA 0
LUCA FERRETI ITA 0
MICHAEL MRUZEK CZE 0
ROGERIO TAVARES POR 0
ANDRE MARINHO POR 0
MOHAMED MEABED AHMED METWALLY EGY 0
MARIO BONANCA POR 0
FRANCISCO J. HERVAS ESP 0
KUANG JUNFEI CHN 0
FENG ZHIMIN CHN 0
EMMANUEL ORTUNO MEX 0
ARIEL RODRIGUEZ MEX 0
ROY RAMOS MEX 0
ANGELO CONDE MEX 0
JOSE HERRERA BRA 0


Женщины

1 ANA MARCELA CUNHA BRA 106
2 ANGELA MAURER GER 96
3 EVA FABIAN USA 74
4 LINSY HEISTER NED 68
5 KARLA SITIC CRO 56
6 MARTINA GRIMALDI ITA 48
7 EMILY HANSON USA 42
8 CHRISTINE JENNINGS USA 40
9 OLGA BERESNYEVA UKR 30
9 EMILY BRUNEMANN USA 30
11 ZAIRA EDITH CARDENAS HERNANDEZ MEX 22
12 INHA KOTSUR AZE 20
13 ALEJANDRA GONZALEZ LARA MEX 18
14 ALICE FRANCO ITA 16
15 LARISA ILCHENKO RUS 14
16 ANNIKA TRAXEL GER 13
17 POLIANA OKIMOTO BRA 12
17 ODETTE SALDIVAR MASSIMI MEX 12
19 JANA PECHANOVA CZE 10
20 ANDREINA PINTO VEN 8
20 ANNA GUSEVA RUS 8
20 MAAIKE WAAIJER NED 8
20 ANASTASIA ZHIDKOVA AZE 8
20 ISABELL DONATH GER 8
20 LIZETH RUEDA MEX 8
26 MANON LAMMENS BEL 6
26 HEIDI GEORGE USA 6
26 BONNIE MACDONALD AUS 6
26 LI XUE CHN 6
26 SWANN OBERSON SUI 6
31 KSENIYA POPOVA RUS 4
31 NADINE REICHERT GER 4
31 GINA MOHR GER 4
31 ANTONELLA BOGARIN ARG 4
31 NIKA KOZAMERNIK SLO 4
31 CECILIA BIAGIOLI ARG 4
31 ALANNAH JURY NZL 4
31 ASARI WADA JPN 4
31 KAORU YAMANAKA JPN 4
31 CHENG YUEN YUE HKG 4
41 MARTA RECIO ESP 3
41 BEATRICE PINEAU CAN 3
41 CASSANDRA PATTEN GBR 3
41 CARLA DIAZ VEN 3
45 RACHELE BRUNI ITA 2
45 ANNA UVAROVA RUS 2
45 OPHELIE ASPORD FRA 2
45 CHLOE SUTTON USA 2
45 MARIA BULAKHOVA RUS 2
45 EKATERINA ZHDANOVA RUS 2
45 CELIA BARROT FRA 2
45 MICHA BURDEN SHAW USA 2
45 SOFIA PETRENKO RUS 2
45 ALEXANDRA SOKOLOVA RUS 2
45 ANASTASIA KRAPIVINA RUS 2
45 ANGELINA BORODINA RUS 2
45 EKATERINA LAGUNOVA RUS 2
45 YULIA SAFINA RUS 2
45 EKATERINA FRISTOVA RUS 2
45 ELIZZAVETA GORSHKOVA RUS 2
45 LARA ANIDO RODRIGUEZ ARG 2
45 FABIANA LAMBERTI ITA 2
45 DANIELA PINTO POR 2
45 GIULIA DE FUSCO ITA 2
45 MARTA SARAIVA POR 2
45 LARA PINHEIRO POR 2
45 SORAIA RIBEIRO POR 2
45 ESTHER NUNEZ MORERA ESP 2
45 FANG YANQIAO CHN 2
45 SHI YU CHN 2
45 SUN MINJIE CHN 2
45 ZHU YIYUN CHN 2
45 ZHENG QIANQIAN CHN 2
45 LI HONG CHN 2
45 SU WANLU CHN 2
45 ZHOU LILI CHN 2
45 ZHANG XIAOLEI CHN 2
45 CAO SHIYUE CHN 2
45 CHAN CHING MAN HKG 2
45 YUMI KIDA JPN 2
45 TANG WING YUNG NATASHA HKG 2
45 ARINI AYUNINGRIAS INA 2
45 ANNISA FABIOLA INA 2
45 MELISSA VILLASENOR REYES MEX 2
45 FLORENCIA MELO VEN 2
45 CINDY TOSCANO GUA 2
45 MONSERRAT ORTUNO MEX 2
45 DIANA DUCOULOMBIER MEX 2
45 ALEJANDRA VILLASENOR MEX 2
45 ANDREA NAVARRO MEX 2
45 ZAIRA ALFANO MEX 2
45 JAQUELINE SAENZ MEX 2
ANA BRENA K. MILITAO BRA 0
MARIANA MELLO BRA 0
ANTIONINA FAUSTOVA RUS 0
MARIANNA LYMPERTA GRE 0
GMACH SAMAR TUN 0
ANNES SIREGAR INA 0
MARCELA MARROQUIN TAMEZ MEX 0
ANDREA PEREZ MEX 0
PATRICIA CASTANEDA MEX 0

понедельник, 25 октября 2010 г.

Петар Стойчев и Пилар Гейо выиграли FINA Grand Prix Series 2010

ФИНА отменила последний 10-й этап Гран При по плаванию на открытой воде, назначенный на 27 октября в Fujairah, Объединенные Арабские Эмираты.

Финальный зачет был сформирован на результатах предыдущих 9 гонках. Победителями стали болгарин Петар Стойчев и аргентинка Пилар Гейо. Лучший из россиян — Михаил Семёнов — занял 31-е место в мужском зачёте турнира.

Мужчины
1. Petar Stoychev (BUL) 107 points
2. Damien Blaum (ARG) 95 points
3. Rodolfo Valenti (ITA) 61 points

Женщины
1. Pilar Geijo (ARG) 124 points
2. Esther Nunez (ESP) 106 points
3. Antonella Bogarin (ARG) 85 points

Copyright © 2010 by Steven Munatones

воскресенье, 24 октября 2010 г.

Фран Криппен не доплыл до финиша

Фран Криппен, бронзовый призёр 2009 года и чемпион мира 2010 года, во время соревнований Кубка мира по плаванию скончался.

Это произошло на последнем этапе десятикилометрового марафона - спортсмен не дотянул до финиша менее 2-х километров.

Одной из возможных причин смерти Криппена называют слишком тёплую воду (Кубок мира проходил в Арабских Эмиратах в открытом водоёме), из-за чего нескольким спортсменам была оказана медицинская помощь, а также возможное злоупотребление медицинскими препаратами.

Расследование причин смерти спортсмена проходит под контролем Федерации плавания США.

ФИНА отменила заключительные этапы Кубка Мира и Гран При по плаванию на открытой воде в ОАЭ.

Тренировочная неделя 18 - 24 октября

Чт. 6 х 400 м в/с (1.28, 1.26... 1.18)
400 м на ногах
4 х 100 м в/с в полной координации, 6-ударный кроль.
Итого: 3200 м за 1 час 15 минут.

Пт. Бег 7700 м за 45 минут.

Вс. 3 км на 1 уровне на технику (44.45)
500 м на ногах свободно.
Итого: 3500 м за 55 минут.

Итого за неделю:
Бег 7700 метров за 45 минут,
Плавание 7700 метров за 2 часа 10 минут.
Общее тренировочное время 2 часа 55 минут.

понедельник, 18 октября 2010 г.

Ялта, открытая вода (неофициально)


Сегодня группа пловцов во главе с признанным мастером плавания на открытой воде Игорем Кравченко (Днепропетровск) провела неофициальный заплыв в открытом море. Термометр отеля Ялта показывал температуру воды 18 С, но наш градусник взбодрил показателем в 16 С.


Плыли без теплых гидрокостюмов с пляжа гостиницы до главного причала города Ялта и обратно - всего 2500 метров.
Первые 200 м вода буквально обжигала тело, но потом наступила акклиматизация и холод не чувствовался. Плыть было комфортно. Показал результат 40 мин. 40 сек.

воскресенье, 17 октября 2010 г.

ЧУ Ялта 2010 - итоги и впечатления

Начну с приятного: соревнования прошли на хорошем уровне, участвовало много сильных возрастных спортсменов, везу домой 2 золотые медали, завоеванные на 400 и 1500 м в/с в категории 30-34 года.
Из менее приятных неожиданностей - отмена заплыва на 3 км по открытой воде из-за холодной погоды и "горячая" вода +29 в открытом ялтинском бассейне.

Теперь по порядку...

Соревнования в субботу начались около 4 часов вечера. В этот день мне предстояло плыть "любимую" дистанцию 400 м в/с, знакомую еще с ЧМ в Швеции. Пару недель назад показал неплохой результат на Кубке Гаврилыча по малой воде, где вышел из 5 минут. Но к сожалению показать такое время по большой воде не получилось, мой результат 5 минут 7,52 сек. Начал что называется не жалея сил. Выложился по максимуму, но ощутил потерю темпа и координации на второй половине дистанции.



На второй день плыл 50 и 1500 м в/с. Первый заплыв- спринт, использовал как разогрев к полторашке. Показал время 27.88, на старте прилично засиделся, боясь фальстарта как огня, плыл на задержке дыхания (сделал 2 вдоха). Это четвертое время в категории, лучший проплыл за 27.22.



На дистанции 1500 м в/с показал 20 мин 59 сек. (1.11, 2.32, 3.54, 5.17, 6.41, 8.06, 9.30, 10.56, 12.21, 13.48, 15.14, 16.41, 18.08, 19.35, 20.59). Очень хотелось выйти из 20 минут, но не вышло. Приплыл красный как рак - вода казалась горячей.

В целом выступлением доволен, но результатами нет. Строю большие планы по подготовке к новому сезону, которые опишу в соответствующем разделе блога.

Протоколы соревнований здесь.

Выражаю огромную благодарность всем ребятам и девушкам кто поддерживал меня во время стартов - вы помогаете мне быть сильнее!

Выкладываю часть фоток, снятых на личный фотик:

Перед стартом в первый день.


400 м в/с - 5,07, - смеюсь чтоб не плакать


Рядом с Владимиром Королем, победителем Форсирования Днепра 45 км


С рекордсменкой из Севастополя Таней Шарун


Сразу после полторашки - ни жив, ни мертв...



суббота, 16 октября 2010 г.

Тренировочная неделя 11 - 17 октября

Пн.
1) 3 км аэробно на 1 уровне интенсивности.
2) 500 м в ластах равномерно без ускорений.
3500 м за 58 минут.

Вт.
Бег 7500 метров за 45 минут.

Ср.
1) 6 х 400 м в/с наращивая темп с каждым сетом (1.28, 1.26 ... 1.18), последний сет проплыл на 7 сек быстрее, результат 5 мин. 5 сек.
2) 600 м на ногах в коротких ластах.
3 км за 1 час 3 минуты.

Пт.
1500 м в/с в 50-метровом ялтинском бассейне. 100 м откупался.
1600 м за 25 минут.

Итого за неделю:
Бег 7500 метров за 45 минут,
Плавание 8100 метров за 2 часа 26 минут.
Общее тренировочное время 3 часа 11 минут.

Желаю "быстрой воды" всем участникам соревнований в Ялте!

воскресенье, 10 октября 2010 г.

Американцы заняли весь пьедестал на мексиканском этапе Кубка мира по плаванию на открытой воде

Канкун (Мексика)

Кубок мира по плаванию на открытой воде
7-й этап. 10 км.

FINA 10km MSWC 2010 - Cancun (MEX) - Men

Results

1 CRIPPEN Francis USA 02:07:53.1
2 PETERSON Charles USA 02:08:04.2
3 WARKENTIN Mark USA 02:08:04.6
4 MEYER Alexander USA 02:08:05.3
5 HO Chad RSA 02:08:06.3
6 DO CARMO Allan BRA 02:08:06.9
7 WASCHBURGER Andreas GER 02:08:08.2
8 LOPEZ Ivan MEX 02:08:10.9
9 ESCOBAR Luis MEX 02:08:11.9
10 HERNANDEZ Alejandro MEX 02:08:17.5
11 ENDERICA OCHOA Ivan ECU 02:08:21.1
12 ELORZA Rodrigo MEX 02:09:05.1
13 MALDONADO Erwin VEN 02:09:55.2
14 DELGADILLO Daniel MEX 02:09:55.3
15 FESENKO Sergiy AZE 02:11:02.9
16 RYAN Phillip NZL 02:11:44:8
17 ENDERICA Santiago ECU 02:13:55.6
18 CHIU Manuel MEX 02:14:04.2
19 GONZALES Fernando MEX 02:14:29.2
20 ROJAS Alan MEX 02:14:31.0
21 ROSALES Arturo MEX 02:14:58.1
22 MENEGON DE BONA Samuel BRA 02:15:52.5
23 DEL PINO Juan Manuel MEX 02:16:36.5
24 SEGOVIA Johndry VEN 02:18:28.2
25 EVANGELISTA Mateus BRA 02:19:13.9
26 PENALILLO Roberto CHI 02:19:40.5
27 VILLA Alfredo MEX 02:22:04.2
28 ORTUNO Emmanuel MEX 02:37:58.6
29 RODRIGUEZ Ariel MEX 02:46:46.0
30 REICHERT Christian GER DQ
31 RAMOS Roy MEX DNF
32 CONDE Angelo MEX DNF
33 HERRERA Jose BRA DNF

 
FINA 10km MSWC 2010 - Cancun (MEX) - Women

Results

1 CUNHA Ana Marcela BRA 02:17:29.3
2 JENNINGS Christine USA 02:17:30.3
3 MAURER Angela GER 02:17:36.0
4 HANSON Emily USA 02:25:34.8
5 CARDENAS Zaira MEX 02:25:40.8
6 GONZALEZ Alejandra MEX 02:25:44.4
7 RUEDA Lizeth MEX 02:25:58.7
8 DONATH Isabell GER 02:28:20.9
9 SALDIVAR MASSIMI Odette MEX 02:32:14.4
10 DIAZ Carla VEN 02:32:14.4
11 VILLASENOR REYES Melissa MEX 02:35:04.6
12 MELO Florencia VEN 02:37:09.7
13 TOSCANO Cindy GUA 02:37:54.8
14 MONTSERRAT ORTUNO MEX 02:37:44.8
15 DUCOULOMBIER Diana MEX 02:43:28.3
16 VILLASENOR Alejandra MEX 02:43:28.8
17 NAVARRO Andrea MEX 02:45:05.5
18 ALFANO Zaira MEX 02:46:42.3
19 SAENZ Jaqueline MEX 02:46:43.2
20 MARROQUIN TAMEZ Marcela MEX 02:48:45.0
21 SUTTON Chloe USA DNF
22 PEREZ Andrea MEX DNF
23 CASTANEDA Patricia MEX DNF

суббота, 9 октября 2010 г.

Тренировочная неделя 4 - 10 октября

Пн.
1) 5 х 400 м в/с наращивая темп с каждым сетом (1.28, 1.26 ... 1.20), 300 м в темпе 1.18, 200 м в темпе 1.16, 100 м в 1.14
2) 5 х 100 на ногах в коротких ластах, отдых между сетами 8 сек.
3100 метров за 1 час 13 минут.

Вт.
Бег 7700 метров за 45 минут.

Ср.
3 км аэробно на 1 и 2 уровнях интенсивности. Проплыл за 42 мин. 55 сек. (взял хороший темп 1.25,83)
1 км в ластах равномерно без ускорений.
4 км за 1 час 6 минут.

Чт.
Бег 7700 метров за 45 минут.

Пт.
1) 6 х 400 м в/с наращивая темп с каждым сетом (1.28, 1.26 ... 1.18). Последний сет плыл на 2-3 уровнях интенсивности, приплыл на 2 сек. раньше сигнала таймера, показал неплохой результат 5.10
2) 500 метров на ногах в коротких ластах, ускорялся каждые 250 м.
2900 метров за 1 час 5 минут.

Сб.
Бег 7700 метров за 45 минут.


Ощущаю приятную крепатуру в плечах после пятничных серий на воде. Рад что смог освоить новый темп в сериях 1.18.
Следующая тренировочная неделя будет неполная, т.к. в субботу, воскресенье и понедельник предстоит потягаться с "крепкими ветеранами" на ЧУ Мастерс в Ялте.


Итого за неделю:
Бег 23100 метров за 2 часа 15 минут,
Плавание 10000 метров за 3 часа 24 минуты.
Общее тренировочное время 5 часов 39 минут.

пятница, 8 октября 2010 г.

Distance Swim Challenge 2010

Компания OptimisSport представляет уникальные соревнования по плаванию на открытой воде для сверхвыносливых спортсменов. Заплывы на 1.2-, 2.4-, 4.8- и 12.6-миль состоятся 16 октября в городе Santa Monica, США, Калифорния.

Получаем позитивные эмоции и мотивацию для тренировок в новом сезоне 2010-2011:

среда, 6 октября 2010 г.

Пловцы-ветераны посоревнуются в водах Черного моря

Сборная пловцов из Запорожья отправится в Ялту на Чемпионат Украины по плаванью в категории masters. Как рассказал «РепортерUA» cтарший тренер ДЮСШ «Волна», пловец-ветеран Николай Бережной, 40 спортсменов от областного клуба «Мотор-Зенит» будут соревноваться в плавании на 50, 100, 200, 400 метров и 1,5 км. в бассейне и… 3 километра на открытой воде!

- Представлять Запорожье 16-18 октября едут мужчины и женщины в возрасте от 26 до 75 лет. Все они – профессиональные пловцы, которые закончили карьеру в большом спорте, но еще дадут фору молодым. Наши лидеры - Игорь Герасимов, Сергей Доценко (75 лет (!) -рекордсмен Украины по плаванию брассом), Владимир Камышный, Елена Миснянкина (60 лет, рекордсмен Украины по плаванию баттерфляем). Обычно с соревнований мы привозим не менее 20 медалей. Так что, конечно, будем побеждать. Основные наши соперники в плавании - Киев, Днепропетровск и Львов, - рассказал Николай Бережной.

На наше недоуменное замечание – как же можно плавать в такую холодную осеннюю погоду? - Николай пояснил, что плавать в открытой воде можно, пока температура воды не опустилась ниже 15 градусов (примечание: по правилам FINA не ниже 17 градусов). А море в районе Ялты пока вполне теплое. Сам заплыв в море стартует от пляжа гостиницы «Ялта», куда и должны вернуться позже спортсмены. А плавают в такую погоду не в специальных неопреновых костюмах, а в …обычных плавках!

Кстати, здесь же, в Ялте, в сентябре 2011 года Украина будет принимать Чемпионат Европы по плаванью среди ветеранов. Так что, ЧУ-2010 можно считать «пробой» нового места.

Елена Бочковская, РепортерUA

вторник, 5 октября 2010 г.

Календарь профессиональных соревнований на 2011 год

На следующий год FINA запланировала большое количество заплывов на Гран При и Кубок Мира по марафонскому плаванию на открытой воде. Спортсменам предстоит преодолеть дистанции от коротких 10 км до внушительных 88 км.

График на 2011 год:

Уточняется: Rosario, Argentina (15K Grand Prix)
January 23rd: Santa Fe, Argentina (57K Grand Prix)
January 30th: Santos, Brazil (10K World Cup)
February 5th: Viedma, Argentina (10K World Cup)
February 13th: Hernandarias-Parana, Argentina (88K Grand Prix)
Уточняется: Sumidero Canyon, Mexico (15K Grand Prix)
June 5th: Capri-Napoli, Italy (36K Grand Prix)
June 18th: Setubal, Portugal (10K World Cup)
July 24th: Lac St. Jean, Canada (10K World Cup)
July 30th: Lac St. Jean, Canada (32K Grand Prix)
August 6th: Lac Memphremagog, Canada (34K Grand Prix)
August 7th: Sabac, Serbia (19K Grand Prix)
August 14th: Ohrid Lake, Macedonia (30K Grand Prix)
September 25th: Shantou, China (10K World Cup)
October 2nd: Hong Kong (10K World Cup)
October 9th: Cancun, Mexico (10K World Cup)
October 22nd: Sharjah, United Arab Emirates (10K World Cup)
October 26th: Abu Dhabi, United Arab Emirates (15K Grand Prix)

Copyright © 2010 by Steven Munatones
http://www.dailynewsofopenwaterswimming.com/

понедельник, 4 октября 2010 г.

Молодежь побеждает в Гонконге

При температуре воды в 26°C молодые спортсмены Чад Хо и Ева Фабиан победили на очередном этапе FINA 10KM Marathon Swimming World Cup.
Результаты представлены в таблице:
1. Chad Ho, South Africa, 2:03:54.40
2. Thomas Lurz, Germany, 2:04:21.50
3. Fran Crippen, USA, 2:04:21.80
4. Brian Ryckeman, Belgium, 2:04:24.15
5. Evgeny Drattsev, Russia, 2:04:25.8
6. Andreas Waschburger, Germany, 2:04:34.7
7. Allan Carmo, Brazil, 2:04:41.7
8. Victor Simoes, Brazil, 2:06:10.1
9. Phillip Ryan, New Zealand, 2:06:13.3
10. Ryota Watanabe, Japan, 2:07:19.2
11. Ivan Afanevich, Russia, 2:07:23.8
12. Sergiy Fesenko, Azerbaijan, 2:07:26.9
13. Yasunari Hirai, Japan, 2:07:32.2
14. Rok Kerin, Slovenia, 2:08:36.7
15, Kosuke Akimoto, Japa, 2:09:11.50
16, Ling Tin Yu, Hong Kong, 2:10:27.00
17. Aleksei Solpekovskii, Russia, 2:11:52.5
18. Robin Den Boer, Netherlands, 2:13:37.2
19. Yuen Yat Ho, Hong Kong, 2:18:51.2
20. Lee Yeung, Hong Kong, 2:22:36.7
21. Yim Pak Yu, Hong Kong, 2:23:44.2
22. Ricky Anggawidjaja, Indonesia, 2:24:18.75
23. Lee Ho Yat, Hong Kong, 2:26:19.1
24. Maximilliam Manurung, Indonesia, 2:26:19.3
25. Lai Chun Wai, Hong Kong, 2:26:21.2
26. Lee Man Tim, Hong Kong, 2:26:36.1
27. Andi Fabian, Indonesia, 2:27:04.7
28. Chan Tsz Ho, Hong Kong, 2:28:11.7
29. Poon Ching Leung, Hong Kong, 2:30:49.4
30. Wong Yat Fei, Hong Kong, 2:30:55.0
31. Leung Tsz For, Hong Kong, 2:33:13.5
Дисквалифицированы: Alexander Meyer (USA), Igor Chervynskiy (Ukraine), Petar Stoychev (Bulgaria), Tom Vangenevgden (Belgium)
1. Eva Fabian, USA, 2:10:45.10
2. Angela Maurer, Germany, 2:10:46.65
3. Emily Brunemann, USA, 2:10:46.75
4. Ana Marcela Cunha, USA, 2:10:48.38
5. Linsy Heister, Netherlands, 2:10:48.40
6. Karla Sitic, Croatia, 2:10:49.95
7. Martina Grimaldi, Italy, 2:10:50.35
8. Olga Beresnyeva, Ukraine, 2:10:50.55
9. Swann Oberson, Switzerland, 2:11:38.60
10. Cassandra Patten, Great Britain, 2:12:26.30
11. Isabell Donath, Germany, 2:15:31.80
12. Kaoru Yamanaka, Japan, 2:15:34.75
13. Yumi Kida,2:16:07.55
14. Emily Hanson, USA, 2:16:41.55
15, Alannah Jury, New Zealand, 2:16:42.65
16. Asari Wada, Japan 2:16:47.25
17. Tang Wing Yung Natasha, Hong Kong, 2:19:35.80
18. Inha Kotsur, Azerbaijan, 2:23:53.65
19. Anastasia Zhidkova, Azerbaijan, 2:28:38.88
20. Cheng Yuen Yue, Hong Kong, 2:38:17.25
21. Arini Ayuningrias, Indonesia, 2:38:21.35
22. Annisa Fabiola, Indonesia, 2:38:22.21
23. Ep Annes Siregar, Indonesia, 2:44:54.48
24. Chan Ching Man, Hong Kong, 2:45:03.20
Copyright © 2010 by Steven Munatones

суббота, 2 октября 2010 г.

Опрос: укачивает ли вас во время плавания в шторм?


Известный американский спортивный обозреватель, признанный специалист по плаванию на открытой воде Steven Munatones, провел опрос среди читателей блога http://www.dailynewsofopenwaterswimming.com/ на тему "морской болезни" во время заплывов по отрытой воде.

Вот что ответили респонденты сайта на вопрос "укачивает ли вас во время плавания в шторм?":

- Да, часто - 15%
- Да, иногда - 22%
- Нет, но испытываю неприятные ощущения - 19%
- Никогда не тошнит - 43%

Фото: Веры Крюковой

Тренировочная неделя 27 сентября - 3 октября

Пн.
Бег 7500 метров за 46 минут.

Вт.
1) 3 км в/с аэробно - двухударный кроль, на каждых 250 м последние 25 м активно подключал ноги - 6-ударный кроль.
2) 16 х 50 на ногах в коротких ластах, отдых между сетами 10 сек.
3) откупался 100 м
3900 метров 1 час 7 минут.

Ср.
Бег 7400 метров за 45 минут.

Чт.
1) 6 х 400 м в/с наращивая темп с каждым сетом (1.28, 1.26 ... 1.20, 1.20). На последнем сете не смог вложиться в темп и проплыл снова по 1.20
2) 20 х 50 на ногах в коротких ластах, отдых между сетами 8 сек.
3400 метров за 1 час 11 минут.

Пт.
Бег 7400 метров за 45 минут.

Сб.
1) 1500 метров в/с аэробно - двухударный кроль, на каждых 250 м последние 25 м - 6-ударный кроль.
2) 10 х 100 м на ногах в коротких ластах, отдых между сетами 8 сек.
2500 метров за 44 минуты.

Под конец недели сил почти не осталось, сегодня вообще не плылось. Завтра отдых!

Итого за неделю:
Бег 22300 метров за 2 часа 16 минут,
Плавание 9800 метров за 3 часа 2 минуты.
Общее тренировочное время 5 часов 18 минут.