Translate Blog

вторник, 31 августа 2010 г.

Вторник, бег

Пробежал 7700 м за 45 минут. Средняя скорость 9 км/ч. На 20 минуте бега чувствовал дискомфорт в правом боку, - через минуту прошло.

понедельник, 30 августа 2010 г.

Чемпионат Украины 2010 по плаванию пройдет в Ялте

Ялтинский бассейн олимпийского класса ждет участников Чемпионата Украины 2010 по плаванию в категории "МАСТЕРС".
Чемпионат Украины по плаванию среди ветеранов будет проходить с 15 по 18 октября в 50-метровом бассейне с соленой морской водой при гостинице "Ялта".
Участники смогут попробывать свои силы в месте проведения предстоящего Чемпионата Европы 2011 г.

Положение о соревнованиях Здесь

Статистика температуры воды в Ялте в 2009 году

Заплыв 3 км по открытой воде в рамках Чемпионата планируется на понедельник 18 октября 2010 г.

По материалам: http://ukrmasters.com/

Понедельник, плавание

1) Проплыл 3 км аэробно на 1 уровне интенсивности за 45 минут 5 секуд
2) 12 х 25 на ногах в коротких ластах
3) откупка 100 м брассом на спине.

Итого: 3400 м за 1 час ровно.

воскресенье, 29 августа 2010 г.

Игорь Кравченко и команда форсировали Морское

Игорь Кравченко, заслуженный пловец-марафонец:
"Мы как всегда героически форсировали Судак-Морское, по открытой воде 15 км.

У меня лично получилось 18км. Не потому что заблудился, а потому что должно было всё быть в порядке. Без лодок плыли. По берегу заставил ехать две машины сопровождения. По пути к Морскому я определил два промежуточных пункта кормления и отдыха в Новом Свете и Весёлом.(см.Схему).
Там люди могли попить воды, поесть, отдохнуть, а кто не хочет далее плыть мог просто сесть в машину и поехать далее.
Но ВСЕ СРАЗУ ЛОМАНУЛИСЬ К ФИНИШУ В МОРСКОЕ. Один я заплывал проверял как дела, и кто на трассе.
Уникальное упорство ВСЕХ УЧАСТНИКОВ ФОРСИРОВАНИЯ 15 КМ ИЗ СУДАКА В МОРСКОЕ, в честь Дня Независимости Украины!"

Финишный рывок Чипа Петерсона на Pan Pacific Swimming Championships

Комапиня SwimNetwork засняла финишный рывок Чипа Петерсена на соревнованиях по плаванию на открытой воде "Pan Pacific Swimming Championships 10K", которые проходили в Лонг Бич, Калифорния.
Гонка проходила в высоком темпе, но на последних 150 метрах Чип "включил" свой фирменный восьмиударный кроль и вырвал победу у именирых соперников.



Copyright © 2010 by Steven Munatones

суббота, 28 августа 2010 г.

Суббота, бег

Пробежал 6500 м за 45 минут. Самочувствие хорошее, бежать уже легче, но зона дискомфорта начинается при увеличении скорости до 10 км/ч. Нормальная рабочая скорость - 9 км/ч.

пятница, 27 августа 2010 г.

В Бердянске подвели итоги чемпионата Украины по плаванию на открытой воде

Подведены итоги 4-го чемпионата Украины по плаванию на открытой воде, который прошел в Бердянске (Запорожская область). Как уже сообщал "РепортерUA", в соревновании приняли участие 28 спортсменов из разных уголков Украины.


В четверг, 26 августа, 24 пловца- марафонца мерялись силами на дистанции 5 км. В мужском заплыве неожиданностей не произошло. На пьедестал почета поднялась та же тройка спортсменов, что и в среду, правда среди них произошла некоторая ротация. Два Игоря поменялись местами. На этот раз первое место на пятикилометровке досталось харьковчанину Игорю Снитко, а вторым стал участник Олимпийских игр Игорь Червинский.

Среди девушек изменений не произошло. Второе золото в Бердянске завоевала пловчиха из Мариуполя Ольга Береснева. Стоит отметить, что неделю назад Ольга стала чемпионкой Европы по плаванию на открытой воде в Будапеште на дистанции в 25 км, серебро досталось полтавчанке Алене Бербасовой, а бронзовую награду увезла домой спортсменка из Днепропетровска Татьяна Марфинец.

РепортерUA (Бердянск)

Пятница, плавание 3 км

Проплыл 3 км аэробно за 45 минут 19 секунд. Необходимо плавно входить в тренировочный ритм с началом нового сезона.

четверг, 26 августа 2010 г.

Чемпионат Украины по плаванию на открытой воде 2010 - 10 км

В среду, 25 августа, в Бердянске (Запорожская область) стартовал 4-й чемпионат Украины по плаванию на открытой воде. Соревнования проходят под патронатом Министерства Украины по делам семьи, молодежи и спорта и будут длиться два дня.

В чемпионате приняли участие именитые спортсмены из разных уголков страны. Вчера пловцы пробовали свои силы в дисциплине на 10 км.

Стоит отметить, что плывут марафонцы не по прямой линии, а по кругу. Дистанция состоит из 4 кругов по 2,5 км. каждый. Самыми быстрыми оказались два Игоря из Харькова, Игорь Червинский и Игорь Снитко. Они с разницей в считанные секунды поделили между собой первое и второе места. Третье место завоевал марафонец из Кривого Рога Константин Украдига.

Стоит отметить, что наравне с мужчинами плыли и женщины. Представительнице «слабого пола», чемпионке Европе по плаванию на открытой воде Ольге Бересневой досталось четвертое место. Сегодня пловцам предстоит померяться силами на дистанции 5 км.

РепортерUA (Бердянск)

Встреча с Владимиром Дятчиным в Ялте

Побывав на праздники в Ялте (21-24.08.2010) вместе с участником и победителем прошлогоднего заплыва "Новый Свет Судак" Антоном Строкоусом, сами того не ожидая мы получили массу позитивных эмоций.
Кроме концерта Тимати в клубе "Матрица", на котором присутствовало множество звезд шоу-бизнеса и прочих отдыхающих, нам удалось встретить многократного Чемпиона Мира и Европы Владимира Дятчина с супругой.

Володя поделился своим опытом участия в соревнованиях, рассказал о подготовке возрастных спортсменов в России и просто рассказал о жизни:

- Владимир, я давно слежу за твоей спортивной карьерой, в чем заключается секрет успеха?
- У нас очень жесткий тренер, мы проплываем за неделю огромное количество километров. Это очень тяжело.

- Какие нюансы в подготовке возрастных спортсменов?
- Нужно отдыхать больше в межсезонье, что я сейчас и делаю. Беспрерывными нагрузками можно загнать себя и получить обратный эффект.

- Тебя сняли на Олимпиаде в Пекине, никому до сих пор неизвестно за что?
- Я и сам не знаю за что, на финише была очень жесткая борьба, возможно притопил кого-то.

- Если бы не дисквалификация, ты бы мог стать первым в истории Олимпийским чемпионом по плаванию на открытой воде!
- Ну может не чемпионом, но на второе место вполне мог рассчитывать.

- Знакомые ребята-пловцы из Кривого Рога сказали мне что у тебя специальная методика подготовки к старту. Как ты сохраняешь такое спокойствие, принимаешь успокаивающие средства?
- Ну что ты, конечно же нет!

- На последнем Чемпионате Мира по плаванию на открытой воде 2010 в Робервале доминировали Итальянцы. Это похоже на смену элиты в марафонском плавании?
- Наверное "нашли что-то новое" (улыбается). Эритропоэтин тоже первыми итальянские велогонщики начали принимать (смеется).

- Какие планы на ближайшие два года?
- Конечно же отобраться на Олимпиаду, сейчас конкуренция в сборной очень высокая. Ну и выиграть Олимийскую десятку в Лондоне. Золотая Олимпийская медаль - единственная вещь которой не хватает в моей спортивной коллекции!

Мы сделали несколько фотографий. Володя обещал выслать их по почте когда доберется до компьютера. Так же, глядя на нас с Антоном, сказал что украинские пловцы-ветераны просто гиганты :)

(С) Вадим Лисовой, воспроизводил беседу по памяти.

среда, 25 августа 2010 г.

Среда, бег

Пробежал 6700 м за 45 минут. Средний пульс 145 ударов в минуту.

Предложение, от которого нельзя отказаться

Уже в ближайшее время пятикратный чемпион мира по плаванию в открытой воде россиянин Юрий Кудинов может принять гражданство Казахстана и выступать на международных стартах под флагом нашей страны.
31-летний пловец из Волгограда — один из самых титулованных спортсменов на марафонской дистанции 25 километров. В 2007 году Кудинов даже попытался штурмовать мировой рекорд в заплыве через Ла-Манш, но в итоге показал третье время за всю историю таких заплывов.
— Несколько месяцев назад представители Федерации водных видов спорта РК в Москве сделали мне предложение, от которого нельзя отказаться: сменить гражданство на казахстанское и выступать за сборную Казахстана на международных стартах, — рассказывает Юрий по телефону из Волгограда, где он живет вместе с семьей. — Предложение было заманчивым, и я не долго думая согласился.
— Как отреагировали на это представители российской Федерации водных видов спорта?
— Они ничего не имели против (по нашей информации, казахстанская федерация уже получила факс о согласии ФВВС РФ на смену гражданства Юрием Кудиновым на казахстанское. — М.В.).
— Разве в России так много пловцов вашего уровня, что там разбрасываются такими талантами?
— Для соседей им ничего не жалко (смеется). А если серьезно, то у меня была годичная пауза, когда я не плавал и, видимо, перестал быть нужен сборной России.
— Чем вы занимались все это время?
— Работал журналистом на местном телевидении. Однако недавно попал под сокращение и остался без работы. Отдохнув год от плавания, я возобновил тренировки.
— Ближайшие старты, в которых вы поплывете уже под флагом Казахстана?
— Этапы Кубка мира в октябре. Моей главной задачей будет отобраться на Олимпиаду-2012 в Лондон и завоевать там одну из наград.
— Плавание в открытой воде на 25 км как отдельный вид появился в Казахстане только в прошлом году, — комментирует эту информацию главный тренер сборной Казахстана по плаванию в открытой воде Николай Загриценко. — Поэтому мы решили, что для его популяризации нужно пригласить выдающегося спортсмена, чтобы он стал для казахстанских пловцов примером для подражания. В итоге остановились на Юре Кудинове.
— Но он не выступал почти два года…
— Ничего страшного. Это спортсмен очень высокого класса. А в сборную России он не попадет, так как в ней очень большая конкуренция. Но для нас Кудинов станет очень хорошим приобретением.
— На какой стадии оформление казахстанского гражданства Юрия?
— На стадии завершения. Сейчас под него ищем спонсоров, а гражданство оформляется через Мин-юст. Все будет ясно дней через 15 — тогда уже можно будет окончательно говорить, что Юрий Кудинов станет выступать под флагом Казахстана.
Автор: Михаил Васильев
http://sports.kz/

пятница, 20 августа 2010 г.

Реклама British Gas Great Scottish Swim

21 августа 2010 г. состоится заплыв на одну милю British Gas Great Scottish Swim.
Место проведения: Strathclyde Country Park, Strathclyde Loch, Glasgow, Scotland
Регистрация на заплывы серии British Gas Great Scottish Swim осуществляется на сайте http://www.greatswim.org/
Среди участников - звезды мирового плавания на открытой воде и обычные любители плавания


Регистрация на заплыв "Новый Свет - Судак 2010" проводится до 30 августа


ПОЛОЖЕНИЕ
о проведении «XIX Международного черноморского проплыва
«Новый Свет – Судак» в категории "мастерс"»

1. Цели и задачи:
• пропаганда здорового образа жизни в целом;
• популяризация плавания в странах содружества;
• вовлечение в спортивную жизнь бывших спортсменов и любителей плавания;
• выявление сильнейших пловцов среди ветеранов, совершенствование их мастерства;
• укрепление дружественных связей между клубами ветеранского плавания всех стран.

2. Сроки и место проведения.
Соревнования проводятся 11 сентября 2010 года.
Размещение и регистрация участников – пансионат «Морская жемчужина» (бывший «Новолипецкий металлург») по адресу: пер. Чехова, 25, пос. Морское, Судакский р-н, АР Крым, Украина.

Стоимость проживания с 3-х разовым питанием для одного человека – 150 грн. (19 $) за сутки.

Старт проплыва осуществляется с причала в пос. Новый Свет, финиш – первый причал г. Судака возле Генуэзской крепости.
Стартовый взнос - 50 гривен.
Время проведения:
07 сентября (вт): день приезда.
08 сентября (ср): - 10.00 час. - экскурсия.
09 сентября (чт): - 14. 00 час. - дегустация продукции винзавода «Морской».
10 сентября (пт): - 9.00 час. - посещение Аквапарка в г. Судак.
11 сентября (понедельник):
08.00 час.–сбор участников соревнований в пансионате «Морская жемчужина»;
09.00 – старт проплыва «Новый Свет-Судак», дистанция - 4 км.
12.30 час. – сауна в пансионате «Морская жемчужина».
18.00 час. – «Бал-«Мастерс» в кафе пансионата «Морская жемчужина».
Стоимость участия – 200 грн.

Точную информацию о времени и месте сбора участников на все мероприятия можно будет узнать у администратора пансионата «Морская жемчужина». Там же можно приобрести памятные сувениры о заплыве «Новый-Свет-Судак» -2010.

3. Организация и проведение соревнований.
Общее руководство осуществляет АКВСП России. Непосредственное проведение
соревнований возложено на главную судейскую коллегию:
- Главный судья соревнований – Медведев Н.Н.
- Главный секретарь соревнований – Топильская И. А.
- Полномочный представитель АКВСП – член Президиума, Дементьев В.В.

Пожалуйста, сделайте предварительные заявки на участие в соревнованиях с указанием срока проживания до 30 августа 2010 года по почте, телефону, факсу, электронной почте.

4. Условия проведения соревнований.
Соревнования проводятся в соответствии с правилами Международной федерации плавания (ФИНА) для категории “Мастерс”:
· к участию в соревнованиях допускаются лица старше 25-ти лет, в том числе спортсмены, закончившие выступления в профессиональном спорте не менее чем за один год до этих соревнований, а также любители плавания;
· каждый участник несет личную ответственность за состояние своего
здоровья во время соревнований, о чем расписываются в заявке установленной формы;
· участники выступают в следующих возрастных категориях (принадлежность к категории определяется по состоянию на 31 декабря 2009 года):

25-29 1985-1981 гг.рожд 60-64 1950-1946 гг.рожд
30-34 1980-1976 гг.рожд 65-69 1945-1941 гг.рожд.
35-39 1975-1971 гг.рожд. 70-74 1940-1936 гг.рожд.
40-44 1970-1966 гг.рожд 75-79 1935-1931 гг.рожд
45-49 1965-1961 гг.рожд 80-84 1930-1926 гг.рожд
50-54 1960-1956 гг.рожд. 85-89 1925-1921 гг.рожд.
55-59 1955-1951 гг.рожд 90-94 1920-1916 гг.рожд.

5. Награждение
Победители определяются по лучшему результату в каждой возрастной группе, награждаются медалями и дипломами.
Абсолютные победители проплыва среди мужчин и женщин награждаются памятными призами.
Все участники получают сертификат.

6. Финансирование
Финансовые расходы по проведению соревнований и организации культурно-развлекательной программы за счет АКВСП и мэрии города Судак. Проезд к месту соревнований, проживание и питание иногородних участников осуществляется за счет командирующих организаций.
Участники соревнований могут быть расселены в пансионате «Морская жемчужина» до и после официального начала соревнований.

Контакты:
Тел/факс: (06566) 3-80-01(02), 3-80-74
Тел.моб. +38 (050) 638-38-86 Василькова Юлия
Адрес: пер. Чехова, 25, пос. Морское, Судакский р-н, АР Крым, Украина.
e-mail: novolip_met@mail.ru

Данное положение является официальным вызовом на соревнования.
 
http://swimmasters.ru/main/2010/05/sudak-2010/#more-3082

четверг, 19 августа 2010 г.

Четверг, бег

Пробежал 6500 м за 45 минут на пульсе ~142. На середине тренировки было желание остановиться, - переборол.

В Бердянске пройдет чемпионат Украины по плаванию на открытой воде

В этом году вот уже в четвертый раз город Бердянск (Запорожской области) будет принимать Чемпионат Украины по плаванию на открытой воде. Традиционно старт проходит в конце августа, в этом году соревнования состоятся 25 и 26 августа, сообщает Проспорт.


Чемпионат Украины проходит под патронатом Министерства Украины по делам семьи, молодежи и спорта, главным судьей соревнований выступит судья национальной категории И. Хименко.

Чемпионат Украины будет проходить на двух дистанциях. 25 августа спортсмены будут плыть 5 км, а 26-го августа пловцам придется преодолеть 10 км. Начало соревнований в 10 часов утра.

Воронцов: все сливки снимает открытая вода

Главный тренер сборной России по плаванию Андрей Воронцов недоволен тем фактом, что многие талантливые стайеры уходят в плавание на открытой воде.


"Сейчас сложилась такая ситуация, что у нас открытая вода снимает все сливки. Как только появляются мальчик или девочка, отлично плывущие 800 или 1500 метров, их тут же переманивают в открытую воду, предоставляя стипендию. Кстати, Катя Селивёрстова и Сергей Большаков, плавающие на открытой воде, выступали на этом чемпионате Европы, но те скорости, которые они показывали, нас не устраивают. В бассейне надо быть гораздо быстрее.
 
В Лондоне традиционно будем надеяться на наши эстафеты. Надеемся и на комбинированную женскую 4x100, где у нас два блестящих этапа на спине и брассе. Кроме того, появилась Маргарита Нестерова, которая хорошо плывёт вольным стилем. Если говорить про отдельных спортсменов, то у девушек это, прежде всего, Юля Ефимова и Анастасия Чаун в брассе и Анастасия Зуева на спине, а у ребят — Данила Изотов и Никита Лобинцев на 200 метров вольным стилем и Евгений Лагунов с Андреем Гречиным на стометровке", — приводит слова Воронцова "Спорт день за днём".
 
http://www.championat.ru

Власевская: На слабом выступлении зацикливаться не стоит

Неудачное выступление российских пловцов на открытой воде на чемпионате Европы в Венгрии (только одно золото и две бронзы) всерьез озадачило поклонников. О ситуации в сборной России по плаванию на открытой воде корреспонденту Infox.ru рассказала тренер чемпионки мира 2008 года Ксении Поповой Лидия Власевская.

В Венгрии Ксения Попова выступала на непривычной для себя дистанции 25 км и заняла лишь 14−е место. Выступить более успешно спортсменке помешало несколько обстоятельств, в первую очередь состояние здоровья. Попова одна из спортсменов-астматиков, эксперименты с лечебными препаратами на пользу россиянке не пошли.


«Где-то на 15−м километре ей стало плохо, обрубилось дыхание, стали хуже работать мышцы. Ксения была не готова к этой дистанции. Но сейчас в сборной команде нет выбора. Происходит смена поколений, новых лидеров на этой дистанции мы пока не подготовили. Пришлось Ксении выходить на старт, хотя ей вообще не нужно было участвовать в этом чемпионате», — сообщила корреспонденту Infox.ru Лидия Власевская.

«У Ксении бронхиальная астма. Она стала пробовать новые препараты. Я была против экспериментов, так как действие каждого препарата надо отслеживать на тренировках. Тот ингалятор, который она принимала до заплыва, видимо, ей не подошел. Ей занимается целая научная бригада. Осенью и весной она проходила обследование, Ксении подбирают всю необходимую фармакологию. Сама она очень переживает, но я надеюсь, что ей смогут помочь», — сказала Власевская.

Тренер Ксении Поповой не разделяет мнение, что в России спортсменам-астматикам уделяют мало внимания. По мнению Власевской, все разговоры о том, что в России есть проблемы с медицинским обслуживанием профессиональных спортсменов, надуманы.


«Это вранье! В сборной команде есть специальный врач. У Ксюши есть паспорт на запрещенные препараты, правда, оформляли его долго – три года. О ее состоянии здоровья знают в WADA, все отслеживается и фиксируется. Она состоит на учете, все препараты, которые принимает спортсменка, согласованы», — заявила тренер Поповой.

На слабом выступлении на чемпионате Европы зацикливаться не стоит. Лидия Власевская рассказала, что подобные неудачи были и раньше, но вне пьедесталов российские пловцы оказывались недолго.


«Я считаю, что некорректно всю вину перекладывать на главного тренера Дмитрия Белова. Когда выигрывали, все были причастны, а сейчас виноват Белов. План подготовки все видели и подписывали, это общий провал. Подобные неудачи бывали и раньше, но выправлять ситуацию общими усилиями всегда получалось», — считает Власевская.

Многолетний лидер женского плавания Лариса Ильченко в Венгрии также выступила неудачно, заняв 20−е место на «десятке». После финиша Лариса пожаловалась на соперниц, которые затолкали ее в воде. По мнению Власевской, это просто отговорки.


«У нас очень большая конкуренция. Чтобы отобраться на чемпионат мира или Европы, нужно попадать в двойку и тройку соответственно. Дошло до того, что на чемпионате России Попова и Ильченко подрались. Их вообще по правилам нужно было дисквалифицировать, но скандал не стали раздувать, так как обе спортсменки очень высокого класса», — рассказала Власевская.

«Есть международные правила. Лариса Ильченко тоже не божий одуванчик. Раньше тоже лупилась в воде, выходила вся в синяках и выигрывала. Просто подготовка оказалась недостаточной, но это я со стороны говорю, это мое личное впечатление», — резюмировала тренер Ксении Поповой.

http://infox.ru

среда, 18 августа 2010 г.

Чемпионат Мира в Швеции 2010 - фотоотчет о поездке

Заблаговременно купив недорогие билеты на самолет 4 августа мы отправились в Швецию для того чтобы принять участие в главных стартах сезона по плаванию в категории мастерс или, проще говоря, в чемпионате среди любителей плавания от 25 и старше. Летели через столицу Норвегии Осло, поэтому с решили провести время оставшееся до поезда в Гетеборг гуляя по центру города. На фотке я на фоне модернового Оперного театра Осло, живописно расположенного на берегу Моря. При театре открыто кафе с незатейливой кухней и напитками. Место расположено у центрального вокзала, поэтому вокруг гуляли и наслаждались хорошей солнечной погодой множество людей, среди которых нередко была слышна русская речь. 
По приезду в культурную и деловую столицу Швеции Гетеборг мы расположились в отеле Gothia Towers, расположенный непосредственно возле спорткомплекса с бассейном Wallhalla Arena. Где-то рядом в отеле Scandic поселились Сергей Фесенко (Олимпийский чемпион 1980 г.) и Олег Лисогор, легенда украинского брасса.
Мои заплывы были назначны на 6 августа - 400 м в/с и 7 августа - открытая вода, 3 км. Было время для аклиматизации и морального отдыха от дороги. В попытках отвлечься от волнения совершал пешие марафоны по Гетеборгу, заглядывая в холодные лица скандинавов и фотографируя местные достопримечательности. При виде первого попавшегося водоема сразу возникало желание окунуться в воду...
Чтобы лучше узнать Гетеборг и сэкономить время я воспользовался экскурсией на катере по каналам города. На фотке местный небоскреб на берегу моря, который местные жители ласково прозвали "lipstick" - губная помада :) Так же мы проезжали множество мостиков и переправ. Под одним из мостов нас попросили лечь на пол и без того низкого и плоского катера, дабы не удариться о балки моста головой. Сначала все пассажиры подумали что это шутка гида, но потом при виде реально низкого мостика все распластались на полу катера. Под общий хохот и вспышки камер мы миновали мост без жертв :)
Гетеборг славится своими традициями кораблестроения и судоходства и время от времени мимо нас проплывали огромные лайнеры и более мелкие шхуны местной акватории. Наш гид неплохо владел английским языком, но все-таки большая часть экскурсии проходила на непонятном мне шведском языке.
По всему Гетеборгу пестрели плакаты с рекламой Чемпионата мира по водным видам спорта. Но город жил своей жизнью и, как мне показалось, сторонних зрителей на чемпионате не было, - только родственники и близкие участников заплывов. Может такова судьба плавания, уступающего по зрелищности футболу и большому теннису в разы. Одна моя знакомая сказала что любит плавание за те моменты, когда участники 50-метрового заплыва раздеваются на старте перед камерой :)
Вспоминая своих любимых киногероев детства Сталлоне, Шварценеггера, Уиллиса и других мегазвезд я на мог обойти стороной Hard Rock Cafe, заведения которого открывали звезды лично по всему миру. На самом деле эти кафешки являются обычными фастфудами с расширенным ассортиментом, но до сих пор пользуются безумной популярностью у посетителей. Но наценка за звездность тоже присутствует. Бокал пива 0.3 л обойдется гостю не менее чем 1,3$. Что уж говорить о сложных коктейлях?!
В пятницу 6 августа наступил мой "судный день" на 400 м в/с, - нужно было показать результаты годичных тренировок и доказать себе что могу прогрессировать. Если бы мне еще было 17 лет я бы широко улыбнулся глядя по сторонам на соперников по соседним дорожкам: это были мужички с животиками и седоватые дяди предпенсионного возраста, на удивление очень хорошо подготовленные...
Тем не менее вписавшись в квалификацию (5:18) и проплыв результатом 5:12 я был доволен собой, хотя и ставил перед собой цель проплыть за пять минут ровно. Очень сильно подвел брак подготовки в предсоревновательный период и жара, но даже с лучшим результатом я пока что не могу рассчитывать на высокие места в табеле о рангах на 400 м. Теперь лично приняв участие в Чемпионате мира в категории мастерс, могу с уверенностью сказать что участники не просто на шару ездят посмотреть мир, а еще и борятся изо-всех сил на дорожках.
На следующий день 7 августа мне предстояло преодолеть настоящее испытание - 3 км в холодном шведском озере Дельсьён. Накануне старта весь день лил проливной дождь и многие спортсмены испугались непогоды, но утром все тучи развеялись и заблистало солнце. Нас свозили к месту соревнований большими автобусами которые курсировали между остановкой трамвая и местом старта.
Все было очень хорошо организовано, в зоне отведенной для участников заплывов нам выдали конверты с электронным чипом, шапочкой и большим пакетом для личных вещей. Для переодевания было 2 шатра - один мужской, второй женский. За прозрачным пластиком имитирующим окна просвечивались силуэты голых пловцов и пловчих :)
Чуть ниже возле стартовой площадки располагались судьи и помощники, которые наносили стартовые номера на плечи пловцов и следили за наличием чипа на запястье и шапочки на голове. У каждого заплыва, которые были разделены по возрастным группам, был свой цвет шапочки и пакета для вещей (на фото куча пакетов 1 и 2 заплывов).
В стартовой зоне было достаточно тесно, т.к. в заплыве моей группы 30-34 года участвовало более 100 спортсменов включая мужчин и женщин. За 5 минут до старта моей "волны" нас загнали в холодную воду и заставили ждать сигнала и мерзнуть стоя. Вообще старт из воды - это нечто, незабываемые ощущения!
Когда раздалась стартовая сирена все резко включили пятую скорость и началась дикая "мясорубка". Я конечно полностью не знаю процедуру дисквалификации,  но лично огрел пару человек рукой по голове, одного притопил, а от третьего получил ногой прямо в глаз в стиле брасс, от чего правое очко наполнилось водой, а левое просто запотело.
От таких спецэффектов плюс холодная вода я постоянно находился в состоянии шока. Сесть на хвост сильным и тянуться не получилось, поэтому плыл вне группы. Второе дыхание не поймал, техники никакой, дышал только на левую сторону на каждый второй гребок. Считаю свой результат слабым. Но поездка в Швецию для меня - это большой стимул тренироваться и выходить на более высокий уровень!

Среда, серии

1) Разминка 1 км
2) 400 м в/с на скорость, имитация стартового рывка
3) 400 м в/с аэробно в 1,28
4) 400 м в/с аэробно в 1,25
5) 4 х 50 на ногах в миниластах (на четвертом подходе сводило икроножную мышцу, видимо после беговой тренировки)

Итого: 2400 м за 53 минуты.

вторник, 17 августа 2010 г.

В Геленджике прошли массовые соревнования по плаванию

В Геленджике состоялись соревнования по плаванию на открытой воде «Геленджикская миля». В заплыве, который прошел на пляже Толстого мыса, участие приняли 248 человек из Краснодарского края и других регионов России.


Победителем соревнований стал мастер спорта международного класса из Краснодара Александр Савченко.

В младших группах лучшее время показали Настя Бабенко, Виктор Комаров, Дарья Мельниченко, Юрий Никульшин, Елена Елкина, Максим Алимов, Ольга Донченко, Татьяна Подорина. В средних и старших группах – Александра Умурзакова, Егор Александров, Наталья Прокопович, Максим Гострый, Игорь Резник, Анатолий Черкасов, Виктор Корешков, Элеонора Гурина и Александр Митков.

Также среди награжденных была самая юная участница заплыва Аннна Титова и самый возрастной участник марафона – 73-летний Александр Митков.

http://kubsport.ru

Сухая тренировка, бег на тренажере

Борюсь с лишними килограммами, добавяю бег в тренировочную неделю. Сейчас вешу 100 кг при росте 193 см. Так же буду включать упражнения на растяжку, ибо гибкость никакая.

Сегодня пробежал 6 км 200 м за 45 минут на пульсе ~147 уд. в минуту.

понедельник, 16 августа 2010 г.

Двое смельчаков за 15 часов проплыли от Кихну до Пярну

Овациями и цветами встретили жители Пярну (Эстония) двух отважных пловцов, которые преодолели водную дистанцию в 40 километров. От острова Кихну до летней столицы Эстонии спортсмены плыли 15 с половиной часов, сообщает "Актуальная камера".


На рассвете, с первыми лучами солнца пловцы на длинные дистанции готовились к заплыву длиной в 40 километров - от острова Кихну до города Пярну. Бруно Ноппонен, Хенри Каарма и Ромет Теппер - члены спортклуба "Виймси" и не новички в плавании. На счету Бруно Ноппонена и Хенри Каарма преодоление дистанции в 58 километров на открытой воде, в озере Выртсъярв.

Заплыв начался утром в 5 часов 25 минут. Параллельно с пловцами шла лодка с сопровождающим. На этот раз морская стихия приготовила для спортсменов серьезные испытания. Кроме встречных волн и ветра, пришлось побороться и с течением.

В итоге заплыв в 40 километров растянулся на долгие 15 с половиной часов. Два пловца - Бруно Ноппонен и Ромет Теппер - были одеты в спортивные гидрокостюмы, а третий член их команды плыл без костюма, поэтому даже при температуре воды в 22 градуса его тело после 12 часов плавания стало переохлаждаться. Чтобы избежать худшего, Хенри Каарма прервал заплыв.

На берегу спортсменов встречали аплодисментами и цветами.

После того, как пловцы провели в воде 15 часов 35 минут совершенно уставшими они не выглядели. И все-таки возникает вопрос - зачем ставятся такие цели?

"Наша идея - пропагандировать плавание в Эстонии, чтобы люди умели плавать", - сказал Бруно Ноппонен сразу после своего выхода на берег Пярну.

ERR Novosti
http://novosti.err.ee/

Понедельник, аэробная тренировка

1) 1500 м в/с на длину гребка (23 мин ровно)
2) 1500 м в/с в коротких ластах (22.45)

Итого: 3 км за 46 минут.

четверг, 12 августа 2010 г.

Лариса Ильченко может завершить карьеру

Российская пловчиха Лариса Ильченко, олимпийская чемпионка Пекина в плавании на открытой воде на дистанции 10 километров, рассматривает возможность завершения карьеры.


«Сейчас конкуренция резко обострилась, слабых соперниц просто не осталось. Плюс ко всему, я не был готов к тому, что так быстро и так кардинально изменится тактика в плавании на открытой воде, - рассказал тренер Ильченко Владимир Захаров. - Где-то после чемпионата мира-2010 в Риме спортсменки стали плыть по-иному. Если раньше они выстраивались в цепочку, то сейчас заплывы больше похожи на пчелиный рой, который все время меняется. Спортсменки плывут дружной толпой, и в ней надо постоянно перемещаться, занимать более удобную позицию. На это тратится очень много энергии».

«Можно приступать к тренировкам уже с сегодняшнего дня, но я дал Ларисе время на раздумье. Или она готовится дальше, или нет. Девушка она очень красивая, очень общительная, женихи ее встречают везде. Будет она дальше плавать или нет, решить может только она сама. Я не ставил для нее каких-то сроков: если захочет тренироваться, то придет. Буду ждать», - заключил Захаров.

Украинка Береснева – чемпионка Европы по плаванию на 25 км; Анна Уварова – седьмая

8 августа, в Будапеште (Венгрия) завершили соревнования пловцы на открытой воде. На дистанции 25 км победила украинка Ольга Береснева, вырвав на финише 0,1 секунды у немки Анжелы Маурер. Третьей финишировала итальянка Мартина Гримальди. Россиянки Анна Уварова, Елизавета Горшкова и Ксения Попова заняли седьмое, 10-е и 14-е места. Об этом сообщает Агентство спортивной информации «Весь спорт».


Водные виды спорта. Чемпионат Европы. Будапешт (Венгрия), 8 августа

Плавание в открытой воде. Женщины. 25 км. 1. Ольга Береснева (Украина) – 5:48.10,2. 2. Анжела Маурер (Германия) – 5:48.10,3. 3. Мартина Гримальди (Италия) – 5:48.30,8… 7. Анна Уварова – 5:49.57,4… 10. Елизавета Горшкова – 5:50.45,0… 14. Ксения Попова (все – Россия) – 5:59.00,8.

Ольга Береснева: "Немка в ногах... и я пошла ва-банк"


О том, как выиграла "золото" Европы в плавательном марафоне на 25 км и почему дважды меняла гражданство
 
Ольга Береснева рассказала нам о том, как выиграла "золото" Европы в плавательном марафоне на 25 км и почему дважды меняла гражданство.


— Начинала на дистанциях 400 и 800 м вольным стилем, — говорит Ольга. — В 1998 году попала в сборную Украины, участвовала в Олимпиадах в Сиднее и Афинах. А на стайерских дистанциях впервые попробовала свои силы, уже выступая под израильским флагом.

— Расскажи о том периоде.

— Выступала я за иерусалимский спортклуб "Хапоэль", а жила недалеко от Нетании, на базе при институте физического воспитания имени Орда Вингейта. Там были созданы все условия. Поначалу я не горела особым желанием плавать стайерские дистанции: "Да вы что! 10 километров плыть — зачем это мне? Не хочу!". А начальство: "Оля, будем пробовать. Это теперь олимпийская дисциплина. Откажешься — оставим без зарплаты". В результате начала я плавать 10 км, отобралась на Олимпиаду в Пекине на этой дистанции, но израильские спортивные чиновники меня туда не пустили. Причины не объясняли, пожали руку и сказали: "Оля, готовься к следующей Олимпиаде". Такое отношение меня очень обидело. И я решила вернуться домой — не столько плавать, сколько просто жить. Приехала в МИД, написала все необходимые бумаги…

— Какую цель ставила сейчас, собираясь на чемпионат Европы в Венгрию?

— Цель была одна — показать максимум возможностей, на которые способен мой организм, выложиться полностью, чтобы после финиша меня просто выносили с дорожки. И мне кажется, что после 16 места на прошлогоднем ЧМ нынешнее шестое на "десятке" — это успех.

— И на радостях решила попробовать силы на незнакомой тебе дистанции в 25 км?

— Мы с моим отцом и тренером решили пойти на этот шаг, чтобы попробовать, что это такое. Никакой спецподготовки у меня к этой дистанции не было.

— Разницу прочувствовала?

— Еще бы! В марафоне в гораздо большей степени нужны выдержка, умение правильно распределить свои силы, потому что в любой момент можно, как у нас говорят, "умереть". Плыли на озере Балатон, пять кругов по пять километров. В двух местах на круге оборудованы "пункты подкормки" — специальные плоты, с которых нам передают бутылочки с энергетическими напитками — без этого никак, силы просто покинут. Бывает, что под конец дистанции некоторые девочки, приняв энергетик, начинают рвать — желудок отказывается принимать что бы то ни было.

— Твоей главной соперницей была действующая чемпионка немка Ангела Маурер...

— Она вообще — живая легенда плавательных марафонов. Я лидировала большую часть дистанции, а немка отсиживалась у меня в ногах. Это ее излюбленная тактика — работать вторым номером, а затем сильно финишировать. Я это знала, но решила пойти ва-банк. Вспомнила, как учила меня когда-то Нина Кожух, тренер Яны Клочковой: "Никогда не сдавайся! В любой ситуации иди напролом, умирай, но борись до конца! Если проиграть, то с боем!". И когда метров за 600 до финиша она сделала финишный рывок, я выдала все, что могла. Последние 200 метров мы плыли рядом, рука в руку, работая на максимальных оборотах. На финиш пришли одновременно, кто чемпион — непонятно, на табло ничего не высветилось, нужно было ждать, что покажет фотофиниш. Когда я выбралась из воды, мне было настолько плохо, что врачи немецкой сборной уложили меня на их массажный стол. На нем я и пролежала все время до оглашения результата — ни стоять, ни сидеть не могла .

— Какие были предчувствия?

— Хорошие. На душе было удивительно спокойно, ощущение, что сделала хорошее дело. Меня пришел поддержать коллега из мужской команды Игорь Червинский. Смотрим: вызывают в судейскую комнату главных тренеров двух сборных — нашей и немецкой. Игорь говорит: "Не дадут "золото", Оля! Ох, не дадут!". Наконец, идет наш главный тренер Юрий Вереитинов, на лице — никаких эмоций. Мы к нему: "Ну, что там?". Он так спокойно: "Да, уточняли, это гимн Украины или нет?". А потом и сама Маурер подошла, видно было, что расстроена, но меня поздравила.

ПРИЯТЕЛЬНИЦА КЛОЧКОВОЙ

Имя: Ольга Береснева
Ро­дил­ась: 12.10.1985 в Мариуполе (Ук­ра­ина)

Тренируется Ольга у своего отца Александра Береснева. "А в начале 2000-х годов я провела один из сборов вместе с Яной Клочковой, под руководством ее тренера Нины Кожух, — вспоминает Береснева. — Три недели вместе жили и тренировались в Словении. Я старалась запомнить и усвоить все, что увидела и услышала за это время. Какие у нас с Яной отношения? Не могу сказать, что мы друзья, скорее — приятели".

Эдуард Кинзерский
sport.segodnya.ua

воскресенье, 8 августа 2010 г.

Болгарин Стойчев и аргентинка Гейо – победители канадского этапа Гран-при по плаванию в открытой воде

В ночь с 7 на 8 августа в канадском Лейк Мэгоге завершился восьмой этап Гран-при по плаванию в открытой воде. На дистанции 34 км победы одержали болгарин Петар Стойчев и аргентинка Пилар Гейо. У мужчин в призовую тройку вошли египтянин Мазен Азиз и канадец Симон Тобин, у женщин – аргентинка Антонелла Богарин и испанка Эстер Нуньес Морера. Об этом сообщает Агентство спортивной информации «Весь спорт».


Плавание в открытой воде. Гран-при. Восьмой этап. Лэйк Мэгог (Канада), 7 августа

Мужчины. 34 км. 1. Петар Стойчев (Болгария) – 7:38:29. 2. Мазен Азиз (Египет) – 7:38.37. 3. Симон Тобин (Канада) – 7:38.46.

Женщины. 34 км. 1. Пилар Гейо (на фото) – 7:53.36. 2. Антонелла Богарин (обе – Аргентина) – 8:04.24. 3. Эстер Нуньеc Морера (Испания) – 8:04.34.

Сборная Италии по плаванию в открытой воде уверенно победила в общекомандном зачете на чемпионате Европы в Венгрии; россияне – четвертые

8 августа, в Будапеште (Венгрия) в рамках чемпионата Европы по водным видам спорта завершился турнир по плаванию на открытой воде. Было разыграно семь комплектов наград. Российские пловцы завоевали три медали – одну золотую и две бронзовых, заняв четвертое место в общекомандном зачете. Победили итальянцы (2-4-2), опередившие соперников из Греции (1-1-2) и Германии (1-1-1). По общему числу медалей россияне (3) поделили третье место с немцами, отстав от итальянцев (8) и греков (4). Об этом сообщает Агентство спортивной информации «Весь спорт».


В олимпийских дисциплинах россияне стали четвертыми после команд Германии (1-0-1), Голландии (1-0-0) и Италии (0-2-0).

Екатерина Селиверствова первенствовала на 5 км, Евгений Дратцев был третьим на 10 км, а Сергей Большаков, Даниил Серебренников и Анна Гусева завоевали бронзу в командных соревнованиях.

Championships Trophy, As Of 8 Aug 2010
Rank Nation Men Women Team Event Total
Timing & DataHandling by OMEGA

1 Italy 189
2 Germany 137
3 Russia 130
4 Greece 98
4 France 98
6 Czech Republic 95
7 Ukraine 83
8 Spain 77
9 Netherlands 33
10 Croatia 23
11 Azerbaijan 19
11 Slovenia 19
13 Hungary 18
14 Belgium 16
15 Switzerland 15
16 Portugal14
17 Great Britain 10
18 Austria 4
19 Ireland3
19 Slovakia 3
21 Turkey 2
22 Israel 1
22 Bulgaria 1

Все результаты чемпионата: http://omegatiming.com/openwater/racearchives/2010/Budapest2010/index.htm

суббота, 7 августа 2010 г.

Швеция, Открытая вода, 3 км

Это было нелегкое испытание в прохладной воде 19-21 С.
В стартовой "мясорубке" участвовало свыше 100 человек! Нужно было либо быстро стартовать, чтоб вырваться вперед или умышленно отстать, рассчитывая на высокий средний темп. Я выбрал третий вариант и стартовал в общей группе толкаясь и получая в ответ.

На видео - старт 1 заплыва:



На первых ста метрах получил в глаз ногой от соперника и всю дистанцию плыл с "аквариумом" в правом очке :)
Поворотные буи были расположены каждые 200 м, но я их почти не видел так как левое очко сильно запотело! Ориентировался на впереди плывущих.
Из-за отсутствия нормальных ориентиров так и не смог поймать ритм, дышал на левую сторону, техника как мне казалось была корявая.

Мой результат заплыва - 46:55.2 (темп 1:33.83)
Первое место в группе 30-34 года и в абсолютном зачете взял немец NICKY LANGE с результатом 34:12.7 (темп 1:08.4)

Вывод - есть над чем работать в следующем сезоне!

Итальянец Клери – чемпион Европы в плавании в открытой воде на 25 км; Дмитрий Соловьев – 10-й

7 августа, в Будапеште (Венгрия) на чемпионате Европы по водным видам спорта итальянец Валерио Клери после серебра в плавании на 10 км выиграл золото на марафонских 25 км, преодолев дистанцию за 5 часов 16 минут 38 секунд. Второй и третий результат показали французы Бертран Вентури и Жоан Эдель. Россияне Дмитрий Соловьев, Иван Афаневич и Василий Бойков заняли 10-е, 13-е и 17-е места. Об этом сообщает Агентство спортивной информации «Весь спорт».


Водные виды спорта. Чемпионат Европы. Будапешт (Венгрия), 7 августа

Плавание в открытой воде. Мужчины. 25 км. 1. Валерио Клери (Италия) – 5:16.38,3. 2. Бертран Вентури – 5:16.54,7. 3. Жоан Эдель (оба – Франция) – 5:18.57,6… 10. Дмитрий Соловьев – 5:22.11,2… 13. Иван Афаневич – 5:27.10,7… 17. Василий Бойков (все – Россия) – 5:32.49,6

пятница, 6 августа 2010 г.

Швеция, 400 м в/с

Сегодня проплыл дистанцию 400 м в 50 м бассейне Valhalla на ЧМ Мастерс 2010.
Основная задача - вложиться в квалификационные требования (5.18), пройти дистанцию ровно и подготовиться к завтрашнему заплыву на 3 км по открытой воде.
Мой сегодняшний результат 5.12.80 - это пока лучшее личное достижение с момента возобновления тренировок.
Раскладка по стометровкам такая:
Старт 100 м - 1.11.55
200 м - 2.30.98 (1.19.43)
300 м - 3.53.34 (1.22.36)
400 м - 5.12.80 (1.19.46 включил 6-ударный кроль)

В целом, несмотря на скромный результат, задачи выполнены.

Лучшее время в группе и в абсолютном первенстве показал Рикардо Монастерио из Венесуелы с результатом 4.00.33. Это новый рекорд Чемпионатов Мира в категории мастерс для группы 30-34 года.

Видео 1 - Старт (я - загорелый мужик на 4 дорожке:)



Видео 2 - Середина дистанции:



Видео 3 - Финиш:



Принимаю замечания и комментарии по технике

четверг, 5 августа 2010 г.

Голландка Хейстер – чемпионка Европы в плавании на 10 км; Анна Уварова – 15-я, Лариса Ильченко – 20-я

5 августа, в Будапеште (Венгрия) на чемпионате Европы по водным видам спорта голландка Линси Хейстер выиграла соревнования в плавании на открытой воде на дистанции 10 км. Серебро завоевала итальянка Джорджия Консильо, уступив голландке 0,9 секунды. Бронза в активе немки Анжелы Маурер, которая проиграла Хейстер 1,5 секунды. Россиянки в 10-у не попали. Анна Уварова была 15-й, Екатерина Селиверствова – 19-й, олимпийская чемпионка Лариса Ильченко – 20-й из 28-и финишировавших. Об этом сообщает Агентство спортивной информации «Весь спорт».


Водные виды спорта. Чемпионат Европы. Будапешт (Венгрия), 5 августа

Плавание в открытой воде. Женщины. 10 км. 1. Линси Хейстер (Голландия) – 2:01.06,7. 2. Джорджиа Консильо (Италия) – 2:01.07,6. 3. Анжела Маурер (Германия) – 2:01.08,2… 15. Анна Уварова – 2:02.13,3… 19. Екатерина Селиверстова – 2:04.36,6. 20. Лариса Ильченко (все – Россия) – 2:04.34,7.

Итальянец Ферретти – чемпион Европы в плавании на 5 км; Даниил Серебренников – восьмой

5 августа, в Будапеште (Венгрия) продолжается чемпионат Европы по водным видам спорта. В плавании в открытой воде на 5 км первые три места заняли итальянцы. Победу праздновал Люка Ферретти со временем 58 минут 43,4 секунды. Вторым стал Симоне Эрколи, третье место поделили Симоне Руффини и грек Спиридон Гианнотис. Россияне Даниил Серебренников, Евгений Дратцев и Артем Подяков заняли восьмое, девятое и 10-е места. Об этом сообщает Агентство спортивной информации «Весь спорт».

Украинцы Игорь Снитко и Константин Украдига заняли 16-е и 23-е места соответственно из 34-х стартовавших участников.

Водные виды спорта. Чемпионат Европы. Будапешт (Венгрия), 5 августа

Плавание в открытой воде. Мужчины. 5 км. 1. Люка Ферретти – 58.43,4. 2. Симоне Эрколи – 59.00,5. 3. Симоне Руффини (все – Италия) и Спиридон Гианнотис (Греция) – по 59.15,9… 8. Даниил Серебренников – 59.58,6. 9. Евгений Дратцев – 1:00.00,0. 10. Артем Подяков (все – Россия) – 1:00.00,9.

среда, 4 августа 2010 г.

Екатерина Селиверстова победила в плавании на 5 км на чемпионате Европы по водным видам спорта в Венгрии

4 августа, в Будапеште (Венгрия) на чемпионате Европы по водным видам спорта россиянка Екатерина Селиверстова завоевала золото в плавании на открытой воде на дистанции 5 км с результатом 1 час 2 минуты 34,7 секунды. В тройку призеров вошли также гречанки Каллиопи Араужу и Марианна Лимперта. Анна Гусева показала восьмой результат, Мария Булахова – 14-й. Об этом сообщает Агентство спортивной информации «Весь спорт».

Водные виды спорта. Чемпионат Европы. Будапешт (Венгрия), 4 августа
Плавание в открытой воде. Женщины. 5 км. 1. Екатерина Селиверстова (Россия) – 1:02.34,7. 2. Каллиопи Араужу – 1:02.37,3. 3. Марианна Лимперта (обе – Греция) – 1:02.41,3... 8. Анна Гусева – 1:04.10,7... 14. Мария Булахова (обе – Россия) – 1:05.54,7.

Первая российская чемпионка на Евро-2010 Екатерина Селиверстова рассказала о своём выступлении на дистанциях 5 и 10 км, напряжённом графике выступлений и победной тактике.


— Вчера, в гонке на 5 километров, я старалась выложиться максимально, поэтому сегодня сил уже не было, — начала разговор Екатерина через два часа после финиша на дистанции 10 километров. — Гонка с раздельным стартом заставляет работать с первых метров и до последних. Здесь нельзя отсидеться в ногах и выложиться только на финише. К тому же это у меня уже седьмой старт за месяц, что тяжело и физически, и морально. После чемпионата России и чемпионата мира на открытой воде усталость накопилась у всех нашей команды, поэтому мы сегодня остались без медалей.
— Да и 24 часа, наверное, слишком мало, чтобы восстановиться после такой трудной дистанции?

— Два года назад на чемпионате Европы я плыла три дня подряд. Конечно, за это время восстановиться очень трудно и приходится плыть на морально-волевых, но вообще реально хорошо плыть на следующий день. Тут дело скорее в накопившейся за месяц усталости.
— Почему два главных старта сезона проводятся практически в одно время?
— Дело в том, что чемпионат мира проводит FINA (Международная федерация плавания), а европейский чемпионат LEN (Европейская федерация плавания), и эти организации между собой не контактируют. В связи с таким графиком мы старались выйти на пик формы к чемпионату России, который проходил в конце июня, и удержать его до чемпионата мира и Европы. Кстати, часть европейских спортсменов решила чемпионат мира пропустить, а те, кто там был в лидерах, сегодня выглядели неважно. Это говорит о том, что за такой промежуток времени успеваешь только восстановиться, а удержать пик формы практически невозможно. Но этот чемпионат мира на открытой воде был последним, и теперь мы будем соревноваться только раз в два года на комплексном чемпионате мира.
— Изначально какому из этих двух стартов отдавали приоритет?
— Я к любому старту подхожу ответственно, поэтому мне сложно отдать чему-то предпочтение. И там, и там хотелось выиграть. Чемпионат мира в связи с погодными условиями у нас не сложился у всей команды. Но уровень чемпионата Европы столь же высок, потому что 70 процентов сильнейших у нас из Европы. Из основных конкурентов за её пределами только Австралия и Америка.
— Обычно плавание на открытой воде проходит утром. В связи с поздним стартом волнение больше обычного?
— С этим нет проблем. Мы все уже выступаем не первый год и уже научились справляться с мандражом.
— Как отнеслись к решению организаторов сделать старт на пять километров раздельным?
— Видимо, организаторы хотят какого-то разнообразия. Уже на втором чемпионате Европы "пятёрку" мы плыли раздельно, и на чемпионате мира следующего года старт будет таким же. Несмотря на отсутствие контактной борьбы, это гораздо сложнее.
— В связи с этим как изменилась тактика в заплыве?
— Общий старт – это как марафон. Всю дистанцию экономишь силы, а потом включаешь 10-ю скорость на финише, а в "разделке", где ты практически не видишь соперников, ты борешься сама с собой. Приходится пахать с первых метров.
— В вашем виде спорта можно говорить о специфике трассы, её сложности, различных свойствах воды или все маршруты не сильно отличаются друг от друга?
— Практически не отличаются. Где-то круг 2,5 километра, у нас сделали 2,2. Что касается воды, то в морской плыть легче, так как она более плотная и поднимает тебя над водой. Но в любом случае мы все плывём в равных условиях.
— Про воду я спросил неспроста, ведь четыре года назад вы выиграли здесь же. Можете сравнить свои ощущения тогда и сейчас?

— В 2006 году золотая медаль для меня была более неожиданной, потому что предыдущий сезон был провальным. Поэтому эмоций тогда было несравненно больше. Сейчас я поставила себе цель после неудачного чемпионата мира закончить сезон на мажорной ноте и выполнила её.
Хотелось, чтобы на "десятке" всё сложилось иначе, но уже не осталось ни сил, ни эмоций. Вроде бы радостно и в то же время немного грустно. В любом случае было приятно, что многие, даже те, кого не знаю, звонили и поздравляли.

— Первой и 19-й быть приятнее, чем второй и третьей?
— Трудно сказать, потому что призовое место на олимпийской дистанции позитивно отразилось бы на моей зарплате (смеётся).
— В каких ещё видах программы планируете выступить?
— Я должна была плыть в командной гонке, но в итоге мы решили, что меня заменят. Мне ещё плыть 1500 метров в бассейне, и нужно успеть восстановиться. Конечно, я не рассчитываю там на медали, но для меня эта дистанция неотъемлемая часть подготовки к пяти и десяти километрам, возможность отработки своих скоростных качеств.

http://www.championat.ru

Евгений Дратцев – бронзовый призер чемпионата Европы в плавании на открытой воде на дистанции 10 км

4 августа, в Будапеште (Венгрия) на чемпионате Европы по водным видам спорта первый комплект наград разыграли пловцы в открытой воде. Россиянин Евгений Дратцев завоевал бронзовую медаль. Он 4,1 секунды уступил победителю из Германии Томасу Лурцу и 2,3 – итальянцу Валерио Клери. Сергей Большаков замкнул первую 10-у, а Владимир Дятчин финишировал 15-м. Об этом сообщает Агентство спортивной информации «Весь спорт».

Игорь Снитко финишировал с 8-м временем, сразу за ним оказался Игорь Червинский. Константин Украдыга показал 25-й результат среди 37-и плавцов.

Водные виды спорта. Чемпионат Европы. Будапешт (Венгрия), 4 августа
Плавание в открытой воде. Мужчины. 10 км. 1. Томас Лурц (Германия) – 1:54.22,5. 2. Валерио Клери (Италия) – 1:54.24,8. 3. Евгений Дратцев – 1:54.26,6… 10. Сергей Большаков – 1:54.38,4… 15. Владимир Дятчин (все – Россия) – 1:55.10,0.

Россиянин Евгений Дратцев прокомментировал своё третье место в плавании на открытой воде в рамках чемпионата Европы в Будапеште:


"Соревнования получились для меня сложными с самого начала. Наверное, потому что у меня было немного времени на восстановление после чемпионата мира в Робервале. Я хотел догнать Лурца и Клери на последних 400 метрах, но у меня это не получилось", — приводит слова спортсмена официальный сайт турнира.

вторник, 3 августа 2010 г.

Расписание Чемпионата Европы по плаванию на открытой воде 2010 в Будапеште, Венгрия

European Openwater Swimming Championship 2010

4 августа
Утро: 5 km M
День: 10 km W

5 августа
Утро: 10 km M
День: 5 km W

6 августа
День: 5km Team Event

7 августа
Утро: 25km M

8 августа
Утро: 25km W

Вторник, 4 км аэробика

Проплыл 4 км с увеличением темпа за 1 час 3 минуты 50 секунд. Из них 2 км свободно, на последних 2 км разогнался до максимума.
Завтра выезжаю на Швецию через Норвегию.
Задача - выложиться по-максимуму на 3 км по открытой воде 7 августа.

понедельник, 2 августа 2010 г.

Липецкая одиннадцатиклассница выиграла бронзу первенства Европы по плаванию

Победы для сборной России на международных соревнованиях куют уже и молодые воспитанники известного липецкого тренера по плаванию Лидии Власевской.


Сегодня в Нидерландах в городе Хоорн на первенстве Европы по плаванию на открытой воде наша Анастасия Крапивина заняла третье место на дистанции 5 км. На финише Настя претендовала и на 2-е место, но в упорной борьбе уступила меньше секунды Тане Рильке из Германии. Время липчанки – 1 час, 6 минут, 4,51 секунды. Победительницей стала британка Эмма Грехем.

Для Насти Крапивиной это пока самый громкий успех в карьере. До этого 11-классница 68-й липецкой школы отличалась только на чемпионатах России.

Кстати, уже много лет на международном уровне у липчан не было пловчих, способных бороться за высшие места на дистанции 5 километров. Лиаецкие «акулы» Наталья Панкина и Ксения Попова предпочитают более длинные дистанции.

воскресенье, 1 августа 2010 г.

Воскресенье, темп

Сегодня провел тренировку в 50 м открытом бассейне Юность, лавировал между купающимися и просто медленно плывущими, около 5 человек на дорожке:

1) Разминка 1 км
2) 400 м в/с в 1,32
3) 400 м в/с в 1,28
4) 400 м в/с в 1,24 (максимум на 1-2 уровнях интенсивности)
5) Заминка 1 км свободно

Итого: 3200 м за 1 час 3 минуты. Одолевает чувство невыполненного долга по подготовке к соревнованиям.