Сегодня провел тренировку в 50 м открытом бассейне Юность, лавировал между купающимися и просто медленно плывущими, около 5 человек на дорожке:
1) Разминка 1 км
2) 400 м в/с в 1,32
3) 400 м в/с в 1,28
4) 400 м в/с в 1,24 (максимум на 1-2 уровнях интенсивности)
5) Заминка 1 км свободно
Итого: 3200 м за 1 час 3 минуты. Одолевает чувство невыполненного долга по подготовке к соревнованиям.
Комментариев нет:
Отправить комментарий
Примечание. Отправлять комментарии могут только участники этого блога.