Translate Blog

понедельник, 31 августа 2009 г.

Правила соревнований Всероссийской федерации плавания


Среди соревнований по спортивному плаванию эти соревнования самые молодые.
Первый Чемпионат России был проведен в Сочи в 1995 году.
В Правилах соревнований Всероссийской федерации плавания раздел о проведении соревнований по плаванию на открытой воде полностью скопирован с правил ФИНА, хотя, как нам представляется, в некоторых пунктах правил можно было бы и смягчить требования международных правил.
Остановимся на некоторых аспектах организации и проведения таких соревнований, не касаясь общих для всех соревнований задач: аренда базы, смета, афиши и т.п.
Соревнования по плаванию на открытой воде включают в себя дальние проплывы (это дистанции свыше 1,5 км и до 10 км включительно) и марафонское плавание (более 10 км). Они проводятся на открытых водоемах (море, озеро, река и т.п., соответственно в соленой или пресной воде), которые конкретизированы в официальных Положениях о соревнованиях.
Непосредственно перед соревнованиями проводится выбор схемы трассы. Она зависит от типа водоема и протяженности дистанций, требующихся по Положению о соревнованиях.
К примеру, последние Чемпионаты России включали в себя дистанции 5. 10 и 16 км. В таких случаях рационально определить трассу в 5 км со
стартом и финишем в одном и том же месте, а дистанции 10 и 16 км будут состоять из двух или трех кругов соответственно (в последнем случае один из участков трассы должен быть увеличен на 333 м)...
Весь текст здесь http://www.russwimming.ru/upload/fzcdtnyh%20sxbd.doc

воскресенье, 30 августа 2009 г.

Россия выиграла бронзу

В субботу в Копенгагене (Дания) прошел шестой этап Кубка мира по плаванию в открытой воде. Россиянин Сергей Большаков стал бронзовым призером на олимпийской дистанции 10 км. Победу праздновал действующий чемпион мира немец Томас Лурц, а вторым финишировал болгарин Петар Стойчев, сообщает агентство «Весь спорт».
В женских соревнованиях на дистанции 10 км два первых места заняли бразильянки. Первой стала Полиана Окимото, второй – Ана Марсела Кунья. Тройку призеров замкнула немка Анжела Маурер.
Следующий этап Кубка Мира пройдет в Нью Йорке 6 сентября. В соревнованиях будут участвовать сильнейшие спортсмены, включая 4 Олимпийских призеров и 6 победителей Кубка Мира 2009 года.
Издательство Нью Йоркер подготовило видео-презентацию места проведения соревнований.

суббота, 29 августа 2009 г.

Мелкие неприятности в Открытой Воде

Есть несколько вещей, к которым всегда должен быть готов пловец.

Акклиматизация к условиям водной среды и температуре - важные элементы подготовки спортсмена.
Вода может быть теплой, холодной, с сильным течением или волнами, заполненной медузами, или водорослями.
Пловцы должны быть готовы к физическому контакту с соперниками. Бывают случаи, когда пловцы нечаянно толкаются локтем или бьют ногой сзади плывущего спортсмена, специально топят или тянут за ногу назад.

Сколько проплывают пловцы мирового класса в день?

Атлеты мирового уровня преодолевают около 90 километров еженедельно (12-15 км в день)


Большая часть тренировочного процесса проходит в бассейне. В дополнение спортсмены занимаются в тренажерном зале, выполняя упражнения на суше.

ТОП-100 - Лучшие соревнования на Открытой Воде

Авторитетный американский сайт http://www.10kswimmer.com/ опубликовал 100 лучших соревнований во всем мире по плаванию на Открытой Воде.
Исследовав почти 2000 разных соревнований на каждом континенте, ресурс представляет свой список лучших стартов на Открытой Воде.
Данный список слегка субъективен. Предпочтение отдавалось заплывам по историческим местам, красивым местностям, соревнованиям с участием профессиональных пловцов и сложным индивидуальным заплывам.
Посмотреть список соревнований можно здесь

пятница, 28 августа 2009 г.

Смог бы Майкл Фелпс плыть марафон?

Кевин Хелликер, жулналист из Wall Street Journal, спросил Фелпса перед Олимпийскими Играми в Пекине: "Смогли бы вы когда-нибудь решиться плыть марафон на открытой воде?"
Майкл широко улыбнулся и сказал: "Ни за что и никогда!"

Шестой этап Кубка мира в Дании


Бронзовый призёр чемпионата мира 2009 года по плаванию на открытой воде Владимир Дятчин выступит на шестом этапе Кубка мира, который пройдёт 29 августа в Копенгагене.
"На шестом этапе Кубка мира у нас выступит достаточно молодой состав. У девочек поедут бронзовый призёр чемпионата России на дистанции 16 км Елизавета Горшкова и Анна Гусева, которая на первенстве страны была четвёртой. У мужчин в Данию уже улетели юниоры Кирилл Абросимов и Василий Бойков и опытный Владимир Дятчин. С чем связана такая ротация нашего состава по этапам Кубка мира? Прежде всего, с запредельными нагрузками. Я тут смотрел по телевидению чемпионат мира по лёгкой атлетике из Берлина, так там, например, звучала такая фраза: "Девочка прошла 20 км, ей нужно теперь месяцы на восстановление".
В плавании на открытой воде нагрузки априори как минимум в два раза выше, чем в спортивной ходьбе или даже в марафоне — за счёт теплоотдачи. При этом профессиональные легкоатлеты способны пробегать за год не более двух-трёх марафонов, плюс несколько полумарафонов. У нас же, помимо официальных стартов, есть ещё 12-13 этапов Кубка мира подряд.
Источник: "Весь спорт"

четверг, 27 августа 2009 г.

Завершился Чемпионат Украины на открытой воде


В Бердянске (Запорожская область) завершился 3-й Чемпионат Украины по плаванию на открытой воде, который проходил с 21 по 23 августа.
Как сообщили организаторы Чемпионата, в соревнованиях участвовали самые сильные марафонцы из разных уголков Украины.
Первая дистанция – 5 километров, вторая – 10 км.
Награждение победителей и торжественное закрытие Чемпионата Украины по плаванию на открытой воде состоялось в воскресенье, 23 августа на Приморской площади Бердянска.

ТРИСТА МЕТРОВ ДО ЗОЛОТА



Через час после того, как 19-летняя Лариса Ильченко стала первой в истории марафонского плавания олимпийской чемпионкой, ее спросили на пресс-конференции: "Вас не смущает, что так много людей рвалось сегодня к этой победе, а вы приплыли первой, отняв у них эту медаль?"

В глазах спортсменки мгновенно появился стальной блеск.

- Почему меня должно это смущать? Это соревнования, в которых побеждает сильнейший. И везет в них тоже сильнейшему. Здесь никто никому не уступает. Как вы себе это представляете? Я должна остановиться и пропустить соперницу вперед только потому, что ей кажется, что она работала больше? Так ведь и я не считаю, что работала меньше. И заслужила эту медаль ничуть не меньше, чем кто-то другой.

В нескольких десятках метров от пресс-центра прямо под тентами билась в истерике немка Ангела Маурер. Обладательница семи медалей чемпионатов мира, в том числе одной золотой, отметила в этом году 33-й день рождения. Она много раз собиралась оставить спорт, но отложила уход до Пекина в надежде завоевать олимпийскую медаль. И осталась четвертой.

ЗА ТРИ ГОДА ДО ФИНИША

Фаворитом чемпионата мира-2005, второго в карьере Ильченко, считалась четырехкратная победительница мировых марафонских первенств немка Бритта Камрау. На 10-километровой дистанции она осталась за пределами пьедестала. А Ильченко, 17-летняя волгоградская девчушка, словно оправдываясь за свою нахальную победу, смущенно говорила в микрофон:

- В нашем виде плавания звание заслуженного мастера спорта присваивают лишь за две победы на чемпионатах мира. Год назад, когда я выиграла 5 км на мировом первенстве в Дубае, об этом и речи не было. Но надеюсь, что теперь уже доплыла...

Марафон без трудностей - это не марафон. За сутки до того заплыва в команде российских марафонцев царила паника - не было соревновательных костюмов: партия спонсорской экипировки фирмы "Арена" застряла на таможне. Ларисе повезло дважды. Во-первых, в том, что на стадионе у гребного канала вовремя появился представитель компании с сумкой, полной обмундирования. Во-вторых, купальник, выданный спортсменке, оказался нужного размера. А ведь несколько лет назад у марафонцев был случай, когда неудачно подобранный комбинезон за два часа плавания стер спину и плечи одному из спортсменов до такой степени, что в образовавшейся ране можно было рассмотреть кость плечевого сустава.

В победу Ильченко в Монреале и верили, и нет. В 2004-м в Дубае Лариса победила всех сильнейших. Но там она была темной лошадкой. А на таких, как показывает многолетняя практика, в марафоне не обращают особого внимания. В Монреале к россиянке уже присматривались внимательнее. Она же думала только о том, чтобы выполнить установку тренера - Владимира Захарова: держаться в лидирующей группе, а на последнем километре выйти вперед.

- Как только я начала выбираться из группы, меня тут же стали дергать за ноги, подтягивать, бить, щипать - в общем, все как обычно. Но удалось выбраться, - вспоминала тот заплыв Ильченко. - Победа далась гораздо тяжелее, чем на первом чемпионате, хотя трасса не показалась мне сложной. Я ведь большей частью плаваю в бассейне, специализируюсь на дистанции 400 метров вольным стилем. В гребном канале практически те же условия. Небольшая глубина, теплая вода. Хорошо, что не пекло солнце, а то плыть очень тяжело.

ЗА ТРИ МЕСЯЦА ДО ФИНИША

В мае этого года Лариса выиграла уже восьмой титул чемпионки мира. Этот старт в Севилье был сложен тем, что в марафон ринулось множество пловцов, не сумевших отобраться на Игры в бассейне. Ажиотаж захватил даже выдающегося австралийца, двукратного олимпийского чемпиона на дистанции 1500 метров Гранта Хэккетта. Он приехал в Севилью, заявился на 10-километровой мужской дистанции и финишировал 15-м. А сразу после заплыва и вовсе был дисквалифицирован за два предупреждения, полученные по ходу дистанции.

Победа Ильченко ни у кого не вызывала сомнений, но во время заплыва ей сильно, ударом ноги по плечу травмировали руку. Я не присутствовала на тех соревнованиях, но уже спустя несколько минут после того, как стали известны результаты, получила смс-сообщение от двукратного олимпийского чемпиона Дениса Панкратова: "У Ларисы выбито плечо. Сильно. Поднимать руку она не может".

За время, оставшееся до Игр руку удалось залечить. Главной задачей спортсменки было восстановить форму и вновь выйти на пик своих скоростей.

ЗА ТРИ ДНЯ ДО ФИНИША

Тренироваться в боевых условиях в Пекине марафонцам толком не дали. Акваторию канала им пришлось делить с гребцами, к тому же те начали выступления раньше. Ильченко с самого начала решила для себя до старта не ходить ни на какие соревнования. "Невольно начинаешь болеть за своих, и энергия утекает с бешеной скоростью", - сказала она на этот счет.

Тренировки были перенесены в бассейн, и тут запаниковал Захаров. "Вся работа насмарку, - твердил он. - Как плыть, когда соперники показывают такие скорости?"

- Я чуть было не поддалась на эти разговоры, - говорила Лариса. - Еле-еле заставила себя не обращать внимания на то, что говорит тренер. Вспоминала, как мне позвонил мой друг из Волгограда и сказал, что в ночь с четверга на пятницу видел сон, в котором я показывала ему золотую олимпийскую медаль. А ведь сны в ночь на пятницу считаются вещими. Еще друг сказал, что в Волгограде никто не сомневается в том, что я выиграю. Что все болеют за меня и ждут с победой.

ЗА ТРИ КИЛОМЕТРА ДО ФИНИША

Ей в общем-то не нужно было ничего придумывать. Тактика, предложенная Ильченко тренером на самом первом чемпионате мира четыре года назад, не претерпела больших изменений: держаться в лидирующей группе, а на последнем километре начинать финишировать. Предполагалось, что по ходу дистанции Лариса дважды подплывет к тренерскому мостику на подкормку. Но уже на первой половине дистанции стало понятно, что сценарий летит к черту: две англичанки, которые, как и Ильченко, плыли во главе группы, начали оттеснять российскую спортсменку в сторону. Прорваться через них к тренеру Лариса не смогла. Пришлось плыть дальше. Англичанки представлялись наиболее серьезными соперницами. Обе пришли в марафон не так давно, обе успели выступить на Играх в "классическом" плавании: Кери-Энн Пэйн - в комплексе, Кассандра Пэттен - на дистанции 800 м вольным стилем. Вторая из спортсменок была особенно опасной: в бассейне она дважды была финалисткой чемпионатов мира, в 2007-м впервые приняла участие в турнире марафонцев и завоевала два серебра на двух подряд мировых первенствах, оба раза проиграв Ильченко. Впечатление на соперниц англичанка производила неизгладимое - своим гренадерским телосложением.

- С ней страшно находиться рядом, - рассказывала мне одна из спортсменок. - Когда Пэттен плывет в полную силу, под нее начинает затягивать, как под катер. Начинаешь думать уже не о том, как плыть, а о том, как уворачиваться.

За три километра до конца гонки Пэттен то ли случайно, то ли намеренно подпустила Ильченко ближе. И что есть силы ударила ногами по воде. Попала Ларисе по лицу.

Еще через несколько минут российскую спортсменку ударила китаянка Фан Яньцяо. Попала прямо в травмированное в Севилье плечо.

Вторая кормежка тоже сорвалась. Захаров уже было протянул стакан с питательной смесью в руки Ларисе, она взялась за него, но в этот момент ее ударила по руке одна из бразильских спортсменок, и стакан улетел в воду.

На последней прямой Ильченко начала финишировать.

ЗА ТРИ СОТНИ МЕТРОВ АО ФИНИША

- У меня не было определенной тактики, - рассказывала Лариса после гонки. - Просто смотрела, что происходит по ходу дистанции, и принимала решения. Когда шла на соревнования, настраивалась, как на обычную тренировку. Говорила себе, что иду плыть большой тест, 10 километров, где будет много спортсменок, которых я обязательно должна обогнать. Старалась гнать мысли, что это самый важный старт в моей жизни. Еще за круг до финиша попыталась сориентироваться: где финишный щит, как лучше к нему плыть. Примерила расстояние, сделала для себя пометку, что нужно начинать ускоряться в районе табло с результатами, иначе ничего не получится. Хотя, когда осталось плыть всего один километр, вообще не помышляла ни о каком рывке. Как только увидела, что две англичанки впереди, две бразильянки сзади, а сразу за ними накатывает вся группа, при том что голод вовсю давал себя знать, подумала: "Господи, хотя бы в десятке остаться".

Панкратов наблюдал за финишем спортсменок по телевизору. Потом рассказывал:

- За несколько секунд до того, как Ильченко начала работать на финиш, операторы показали хорошую картинку: Лариса стояла за слабейшей из двух англичанок и уже начинала ее обходить. Когда камера наехала на двух лидеров крупно, я был спокоен: ждал, когда в кадре появятся Ларкины руки. И вдруг там появилась шапочка бразильянки. Потом картинка вернулась на общий план, и я увидел кошмарную картину: как бразильянки Кунья и Окимото внаглую взяли Ларису с двух сторон в "коробочку".

Дальнейшее выглядело еще ужаснее. Ильченко остановилась, пропустила этих спортсменок вперед и попыталась обогнать их с правой стороны. Обе бразильянки тут же сместились в ее сторону, в то время как Пэйн и Пэттен продолжали уходить вперед. Расчет Куньи и Окимото был понятен: они работали только на то, чтобы вынудить Ларису уйти назад. Потому что в этом случае бронзовая медаль должна была достаться Бразилии. Ильченко снова остановилась, обошла обеих спортсменок слева и начала ускоряться. В этот момент объявили, что у Ларисы - желтая карточка за нарушение правил. А две такие карточки - это дисквалификация. Бразильянок Лариса в итоге оттеснила, но за это время потеряла кучу сил, поскольку у нее, по сути, получилось два финишных рывка.

Было хорошо видно, что после всей этой борьбы Ильченко просто не могла отдышаться. Она словно размышляла: "Сейчас или чуть позже?"

ФИНИШ

Лариса сама не поняла, как доплыла до щита:

- Не помню, что и как я делала на последних метрах. Не понимала, где я, что происходит вокруг. Видела только желтый квадратик. Разница между мной и Пэйн составила полторы секунды, а мне показалось, что нас разделило касание. Конечно, я знала, что будет тяжело, немножко поплавала в канале за день до старта, но тогда вода была 26 градусов. А за сутки нагрелась до 29. Вот это было по-настоящему ужасно - плыть в горячей воде. Наверное, мне повезло: обе англичанки стартовали на своих дистанциях в бассейне, и я оказалась свежее.

-Не напугались, когда получили желтую карточку?

- Я желтую карточку получила? Правда? Даже не заметила этого, видимо, голова была занята другим. Хотя примерно представляю, когда это могло произойти: когда я пыталась уплыть от бразильских девочек. Они обе очень агрессивно себя вели. Не знаю, что увидели судьи с лодок, но, видимо, посчитали виноватой меня.

-Сильно сказывалось, что не сумели поесть на дистанции?

- У меня были с собой два мягких контейнера с питательным раствором. В купальнике. Как раз на такой случай. Бьют ведь в воде постоянно.

-Неужели никогда не возникает желания дать сдачи?

- Кому? Англичанке? Боюсь, мы с ней выступаем в разных весовых категориях. Лучше я в сторонку отплыву. А она пусть потом плачет. На пьедестале. Хотя, знаете, так больно было, когда в глаз ударили... И обидно, и жалко себя: я плакала на этих последних метрах и одновременно думала о том, как хорошо, что очки не запотевают - слезами изнутри омываются. Марафон - это такое дело тяжелое... Совсем не факт, что придешь из бассейна и сумеешь бороться - Хэккетт же пробовал, и ничего у него не получилось.

-А что думаете о южноафриканке Натали дю Туа, которая с ампутированной ногой добилась права стартовать на этих Играх?

- Я бы вообще дала ей отдельную медаль. Натали - молодец и заслуживает очень большого уважения. Она сильная, смелая, и дай ей бог подольше выступать в таких соревнованиях. Кстати, на чемпионате мира в Севилье она четвертой была из 50 спортсменок. Но в Пекине ей пришлось тяжело - вы же видели, каким был финиш... Знаете, Натали очень хотела приехать на Олимпиаду: у паралимпийцев нет в плавании марафонских дистанций. Если бы были, она наверняка стала бы чемпионкой.

-А вы-то сами верите, что все уже кончилось, что вот она - золотая медаль и эта медаль - ваша?

- Когда ее в руках держу, то понимаю, что она моя. А поверить все равно не могу.

Shunyi Olympic Rowing-Canoeing Park. 20 августа. Женщины. 10 км. 1. ИЛЬЧЕНКО - 1:59.27,7. 2. Пэйн (Великобритания) - 1:59.29,2. 3. Пэттен (Великобритания) - 1:59.31,0. 4. Маурер (Германия) - 1:59.31,9. 5. Кунья (Бразилия) - 1:59.36,8. 6. Оберсон (Швейцария) - 1:59.36,9.



Елена ВАЙЦЕХОВСКАЯ из Пекина,
Газета СпортЭкспресс



Как атлеты плывут прямо, сохраняя курс?

Есть 3 основных способа плавать прямо без дорожек и разметки на дне:
1) Пловцы поддерживают сбалансированный гребок обеими руками и используют равномерное двустороннее дыхание (то есть, вдыхают через 3 гребка вправо и влево попеременно).
2) Ориентируются на удаленные объекты по ходу заплыва на суше или на воде, поднимая голову вперед, не останавливая движение.
3) Преследуя по пятам других пловцов или сопровождающую лодку, иногда поднимая голову вперед.

среда, 26 августа 2009 г.

На сколько быстры пловцы мирового класса?

Мужчины, плывущие дистанцию 10 км, финишируют менее чем за 1 час и 55 минут.
Женщины - приблизительно за 2 часа.

Их средняя скорость - около 1 минуты и 12 секунд на 100 метров.

На фото - Томас Лурц (Thomas Lurz) - действующий чемпион мира.

Заплыв с острова Губернаторов


В пятницу 4 сентября в Нью Йорке состоятся открытые соревнования среди любителей по марафонскому на 2 мили (3218 м).
Маршрут заплыва пройдет через живописные исторические места - Нижнего Нанхэттена, Джерси-Сити, острова Стейтен, Бруклина и конечно самого острова Губернаторов. Этот заплыв проводится уже в пятый раз и соберет огромное количество поклонников марафонского плавания на открытой воде.
Все участники будут награждены памятными призами и медалями.
Подать заявку и зарегистрироваться можно на официальном сайте соревнований http://www.nycswim.org/Event/Event.aspx?Event_ID=1904
Фото: Susan Egan

вторник, 25 августа 2009 г.

Мартен ван дер Вейден завершил спортивную карьеру

Первый Олимпийский чемпион в марафонском плавании на 10 км закончил спортивную карьеру. Об этом сообщил официальный сайт спортсмена: http://www.maartenvanderweijden.com/
21 марта 2001 года ему был поставлен диагноз лейкемия. В курс лечения входили химиотерапия и пересадка стволовых клеток и болезнь отступила.
На олимпиаде в Пекине голландец проводил ночи в палатке с низким содержанием кислорода и носил специальные очки, которые позволяли ему быстро и рано вставать.
Мартен ван дер Вейден (нидерл. Maarten van der Weijden), родился 31 марта 1981 года, Алкмар, нидерландский пловец, олимпийский чемпион 2008 года в марафонском заплыве. Чемпион мира 2008 года, серебряный призер чемпионата Европы 2006 года. Лучший спортсмен Голландии 2008 года.

Регистрация на заплыв "Новый Свет - Судак 2009" продлена


Заплыв Новый Свет-Судак 2009
Ежегодный 5-км крымский заплыв по открытой воде Новый Свет-Судак пройдет 4 или 5 сентября 2009г. (день старта будет определен накануне)

Размещение и регистрация участников - пансионат «Морская жемчужина» (бывший «Новолипецкий металлург») по адресу: пер. Чехова, 25, пос. Морское, Судакский р-н, АР Крым, Украина.

Стоимость проживания с 3-х разовым питанием для одного человека - 160 грн. ($19) за сутки.
Старт проплыва осуществляется с причала в пос. Новый Свет, финиш - первый причал г. Судака возле Генуэзской крепости.
Стартовый взнос - 50 гривен.

Время проведения:

1 сентября (вт): день приезда;
2 сентября (ср): 09:00 час. - экскурсия по территории Генуэзской крепости; 3 сентября (чт): 14:00 час. - дегустация продукции завода шампанских вин «НовыйСвет»;
4 сентября (пт): 09:00 час. - посещение Аквапарка в г. Судак;
5 сентября (сб): 08:00 - сбор участников соревнований в пансионате «Морская жемчужина»;
09:00 - старт проплыва «Новый Свет-Судак», дистанция - 5 км;
12:30 - сауна в пансионате «Морская жемчужина»;
18:00 - Бал "Мастерс" в кафе пансионата «Морская жемчужина».
Пожалуйста, сделайте предварительные заявки на участие в соревнованиях с указанием срока проживания по почте, телефону, факсу, электронной почте.

Участники соревнований могут быть расселены в пансионате «Морская жемчужина» до и после официального начала соревнований.

Контакты

Тел/факс: +38 (06566) 3-80-01 (02), 3-80-74
Тел.моб.: +38 (050) 638-38-86 Василькова Юлия
Адрес: пер. Чехова, 25, пос. Морское, Судакский р-н, АР Крым, Украина.
e-mail: novolip_met@mail.ru

Источник: http://swimmasters.ru/
Фото: Ronan Gray

Привет всем!

В этом блоге я буду писать о подготовке к соревнованиям на Открытой Воде, тренировочном процессе, целях и их достижении, питании а так же публиковать свежие новости о плавании на открытой воде, марафонском плавании, информацию о соревнованиях среди любителей, мастеров и профессионалов, а так же полезные советы для всех желающих плавать в озерах, реках, морях, океанах, заливах, каналах, вокруг и между островами ;)