Задача тренировки - проплыть 10 км аэробно, на последних 2,5 км ускориться, перейдя с 1 на 2 уровень интенсивности по МПК.
С задачей справился, установив свое лучшее время на десятке.
На отметке 5 км время 1:17:10
На 10 км - 2:33:20 NR!
Тренировкой доволен, но мог бы плыть и лучше. Немного выбили из режима праздники и выходные.
Комментариев нет:
Отправить комментарий
Примечание. Отправлять комментарии могут только участники этого блога.