Суббота, бег 7 км

суббота, 4 сентября 2010 г.

Суббота, бег 7 км

Пробежал 7 км за 45 минут. На последних 15 минутах постепенно ускорялся до 13 км/ч.

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Примечание. Отправлять комментарии могут только участники этого блога.

Подписаться на: Комментарии к сообщению (Atom)

Вадим Илющенко, Донецк

Привет! Меня зовут Вадим Илющенко. В жизни я инженер химик-технолог, живу и работаю в г. Донецке, а в душе и в свободное время - пловец-любитель, философ открытого Моря - люблю плавать подальше от берега и от мирской суеты в свое удовольствие, общаясь с Морем наедине... Благодаря Donbass Open Swimming Fest 2012, где впервые была представлена открытая вода, мое хобби превратилось в серьезное увлечение, за что особое спасибо организаторам и участникам соревнований DOSF 2012. Поэтому Открытая вода для меня - это особая философия жизни, проверка на прочность. Особой сферой моих интересов, является свободное плавание freeswimming, как я это называю - одиночное плавание с буксировкой лодки на поясе. Так что почувствуйте жизнь во всей полноте - плавайте в открытой воде!

Вадим Лисовой, Москва

Привет! Меня зовут Вадим Лисовой. Я влюблен в плавание на открытой воде! Здесь, на этом сайте, я раскрываю свою спортивную сущность! Начал плавать в возрасте 7 лет в далеком 1985 году в бассейне Дельфин в Харькове. Так получилось, что в спортивный интернат не отобрался и, после 8 лет тренировок в ДЮСШ, был большой перерыв. Уже в юности заслужил звание КМС на дистанции 50 м в/с. Признаюсь: не плавал, учился, работал, гулял, болел и выздоравливал, дрался, влюблялся и безобразничал. Сейчас живу, работаю и тренируюсь в Москве. Люблю ставить высокие цели и достигать их. Вдохновлен великолепной спортивной формой и результатами современных спортсменов. Мечтаю победить на 3 км по открытой воде на Чемпионате Мира среди Мастерс. С августа 2009 г. вернулся в плавание и систематически тренируюсь. Выступаю на интересных соревнованиях на Открытой Воде в России и зарубежом. Благодаря системному подходу к тренировкам и поддержке читателей сайта в возрасте 32 года проплыл по нормативу Кандидата в Мастера Спорта дистанцию 10 км за 2 часа 27 минут, правда в бассейне. Здесь я общаюсь с единомышленниками и просто делюсь своими мыслями и позитивной энергией! Присоединяйтесь, - всегда рад видеть и читать сообщения позитивных и целеустремленных людей!

Плавание на Открытой Воде - от новичка до профессионала

Translate Blog

суббота, 4 сентября 2010 г.