Привет друзья!
Сегодня провел потрясающую тренировку на открытой воде!
Это была пробная тренировка-спарринг с Володей, моим новым товарищем. Он профессионально занимается триатлоном и обладает приличными навыками в плавании.
Новые ощущения для меня - тактика плыть "в ногах" впередиплывущего. Легче плыть процентов на 20. Лидер как бы тянет тебя за собой.
Здесь важно не стесняться бить ладошками по ногам, чтоб держать плотную сцепку и плыть по волне.
Другое дело самому плыть впереди как локомотив. Сначала удары Володи по моим пяткам буквально бесили меня и деморализовывали. Как следствие я терял темп.
Потом привык и иногда казалось что отрывался вперед.
Чувствую приятную усталость.
Проплыли 3 круга - около 5 км за 1 час 10 минут. Тренировкой доволен!
Присоединяйтесь, если чувствуете силы!
Отличная новость. Как все это до "боли" знакомо. Вот уже который день собираюсь начать сезон плавания на открытой воде. Ну а теперь точно завтра побегу на водоем, да и басики позакрывали все. Спасибо Вадим за такую "стимулирующую" новость. Евгений.
ОтветитьУдалитьУспехов и новых побед в 2011 году!
ОтветитьУдалитьВадим
(Здесь важно не стесняться бить ладошками по ногам, чтоб держать плотную сцепку и плыть по волне)это не совсем верно,так как просвет между пловцами должен быть чуть больше,так ты не будеш мешать впереди идущему так называемому локомотиву :) есть еще вариант получить удар ногой от более нервного и раздражонного пловца!
ОтветитьУдалить