Translate Blog

вторник, 31 мая 2011 г.

Коррекция тренировочного плана

Дистанция 10 км - классная Олимпийская дисциплина. И выполнение норматива Мастера спорта - достойно уважения!
И это не простой путь через грамотные систематические тренировки. Будем еще тренироваться.

Поэтому я принял решение сконцентрироваться на подготовке к дистанциям 3 и 5 км. Это позволит хорошо выступить на основных стартах в категории Мастерс в этом сезоне.

Вперед к победе!

1 комментарий:

  1. Тренировочный план на неделю:
    Пн. Серии 1,5 часа
    Вт. СД 6 км
    Ср. Бег и открытая вода 6х500 м
    Чт. Серии 1,5 часа
    Пт. СД 6 км
    Сб. Бег и открытая вода 6х500 м

    ОтветитьУдалить

Примечание. Отправлять комментарии могут только участники этого блога.