По идее автора, эти замысловатые телодвижения помогут хорошо растянуть мышцы и стать более гибким. В частности я хочу поправить пронос руки над водой и освоить технику "высокого локтя" (сейчас это больше похоже на "богомола").
Повесил эти картинки на стене, где обычно, после утренней медитации, делаю гимнастику Сурья Намаскар. Теперь сюда добавляется Кифут.
- Что будем делать на соревнованиях?
- "Рвать" конкурентов на полтиннике!
У меня тоже есть этот комплекс! Думаю в "Юности" надо будет тебе показать как все делается))) Веду репортаж из потертой палатки))))
ОтветитьУдалитьВовчик, я в ранней молодости делал эти упражнения когда серьезно тренировался.
ОтветитьУдалить