ТРЕНИРУЙТЕСЬ ВМЕСТЕ С ТРЕНТОМ ГРИМСИ!

Действующий рекордсмен Ла-Манша, обладатель Гран-при FINA 2012 года в плавании на открытой воде (FINA OPEN WATER SWIMMING GRAND PRIX 2012), "Король Моря 2012", а с недавнего времени тренер в Технологическом университете Квинсленда - легендарный австралийский пловец-марафонец Трент Гримси (Trent Grimsey) разработал уникальный учебный план для пловцов Открытой воды и триатлонистов. Учебный курс Трента рассчитан на 12 недель обучения, и включает в себя индивидуальные учебные планы  для участников "Ironman Triathlon", "Ironman 70.3" ("Half-Ironman"), "Olympic Distance Triathlons", "Open Water Swim Races", "Open Water Swim "solo" Marathon" и  "Pool competition". В перспективе, для пловцов открытой воды, обучение по методике Трента Гримси позволяет повысить выносливость и скорость, а также выработать устойчивость к холодной воде во время марафонских "соло" заплывов на сверхдальние дистанции  (например через пролив Ла-Манш). Так что, тренируемся вместе с Трентом Гримси! 

Подробнее: http://www.1vigor.com/article/swim-workout-training-plans-OWS-trent-grimsey-improve-swimming-endurance-speed/