17-летняя липчанка Анастасия Азарова недавно вернулась с
тренировочного сбора, на который она отправлялась в составе сборной
России по плаванию на открытой воде. Самым большим успехом Насти за
последний месяц стала «бронза» этапа Кубка Европы, прошедшего в
израильском Эйлате. В интервью «ЛСГ» Азарова рассказала о своём
спортивном пути и о нюансах марафонского плавания.
— Настя, в каком возрасте ты впервые попала в бассейн?
— В шесть лет. В бассейне я оказалась благодаря своему
папе. Он сам ходил плавать, а потом начал брать с собой и меня. В
бассейне мне понравилось, и через некоторое время меня отдали в секцию
«Спартака». Со временем начала ездить на детские соревнования, правда,
поначалу не очень получалось: успехов выше второго места на юношеском
первенстве России у меня не было. Но постоянные и упорные тренировки
сделали своё дело. Я почувствовала, что могу плавать намного лучше, и
лет с 12 начала занимать первые места на соревнованиях.
— Для тебя существует только первое место?
— Маниакальной жажды у меня, конечно, нет, но всегда хочется быть лучшей.
— Когда решила перейти из бассейна в открытую воду?
— Меня заметила на соревнованиях моя нынешняя тренер Лидия
Власевская. Взяла к себе в группу, и вскоре я выиграла чемпионат России
на открытой воде. Это был 2012-й год.
— Твой коронный стиль?
— Кроль. Остальные стили с детства шли довольно средне, а к
кролю у меня изначальное пристрастие. Техника этого стиля получается
лучше всего.
— В чем главное различие между плаванием в бассейне и в открытой воде?
— На открытой воде нет дорожек, здесь не просто плывёшь от
бортика к бортику, поэтому во время гонки нужно включать не только
мышцы, но и голову. Всегда надо точно знать — как и куда плыть, следить
за манёврами соперниц.
Очень многое зависит от температуры воды, от волн,
погодных условий. Бывают помехи и вроде морских жителей — тех же медуз,
от которых получаешь ожоги. Но во время дистанции этого не замечаешь:
плывёшь и думаешь только о том, как не упустить своих соперниц.
— Некоторые старты проходят в портовых водах, где много грязи. Как с ней бороться?
— Вначале это, конечно, жутковато. Но мы же все в
одинаковых условиях плывём. Если уж плавать в грязи — так всем, и от
осознания этого становится не так противно, как поначалу.
— Как происходит получение питья в ходе гонки на пунктах кормления?
— На дистанциях бывают круги разной протяжённости и разное
количество пунктов кормления. Например, если круг — 2,5 километра, то
там два пункта. На пункте кормления получаем напитки от обезвоживания —
чтобы подкрепить силы, пополнить запас необходимыми углеводами.
Некоторые даже едят бананы. Не целиком, конечно, а небольшими кусочками.
— Олимпийская дистанция — 10 километров. Но бывают и дистанции, размер которых намного больше…
— Самая большая — 88 километров. Это какая-то запредельная
длина! Такое расстояние пройти или пробежать — и то непередаваемо
трудно, а уж проплыть — настоящая пытка, наверное. Я пока даже и не
думаю о покорении подобной дистанции, хотя в отдалённом будущем — как
знать…
— Ты пришла в открытую воду в 2012 году, когда
состоялась Олимпиада в Лондоне. Каково было уже год спустя на чемпионате
мира бороться на одной дистанции с теми, на кого ещё недавно смотрела
по телевизору?
— Поначалу было, конечно, немного не по себе. Всё-таки
среди соперниц — столько именитых, достигших серьёзных высот пловчих! А
тут я, совсем юная, выхожу на свой всего второй международный старт в
жизни. Но тренер помогла мне собраться с мыслями, настроиться на заплыв.
Ведь если начинаешь бояться соперниц, то проигрываешь им ещё до старта.
Накануне удалось выспаться и выйти на дистанцию со «свежей» головой, и
это сказалось положительно. В итоге финишировала на 15-м месте. Конечно,
хотелось большего: попасть как минимум в десятку сильнейших…
— Не было обидно, когда тебя через несколько дней не взяли в командную гонку, предпочтя Елизавету Горшкову?
— Было, конечно. А с другой стороны я понимала, что у Лизы
больше соревновательного опыта, она лучше работает ногами по дистанции.
В общем, тренеры посчитали, что её участие в командных состязаниях
будет продуктивнее, а я рассчитываю в этом году добрать там, где не
удалось раньше. Тем более, что в этом году у нас будет очень сильная
команда на чемпионате Европы.
— До старта Олимпийских игр в Рио-де-Жанейро осталось два года. Отобраться на них — твоя главная цель?
— Да, я очень хочу попасть на Олимпиаду, это моя мечта ещё с детства. Буду делать всё, что в моих силах, чтобы её осуществить.
— Кого выделишь среди соперниц?
— Кого-то одного выделить сложно. У нас в сборной все
достаточно ровно выглядят. Если навскидку, то липчанка Анастасия
Крапивина, Александра Соколова и Елизавета Горшкова. Из иностранок —
естественно, действующая олимпийская чемпионка Ева Риштов из Венгрии.
Она приезжает на соревнования только за победой, по-хорошему завидую её
настрою, и надеюсь, что в будущем смогу его у неё перенять. Ещё очень
хорошо выступает итальянка Аврора Понселе. У немок и бразильянок очень
сильные и сбалансированные команды.
— На твой взгляд, что конкретно тебе ещё нужно подтянуть?
— Как ни странно, пункты кормления. Я не до конца
отработала правильную и быструю технику забора питания, чтобы не терять
лишние секунды. Надо дорабатывать и финишный рывок, потому что там в
одно мгновение можно прозевать решающий спурт соперниц, а времени
исправить ситуацию уже не остаётся. Ну и, естественно, надо всё время
повышать свою скорость. В мировом плавании скорости очень высоки, они
всё больше приближаются к своим «бассейновым» аналогам.
— С соперницами на дистанциях стычек не бывало?
— Вот, свежий пример в Эйлате. В один из моментов заплыва я
попала в самую середину пелотона. Мы плыли так плотно, что и я, и
ближайшие соперницы, оказались как бы в заточении. Некоторые буквально
«по головам» выбирались оттуда. Приходится толкаться локтями, конечно,
как в боксе никого не бьют, но отдельные тычки бывают. Иногда появляется
желание ответить, но сразу же вспоминаешь о том, что тогда не миновать
дисквалификации. Эта мысль здорово отрезвляет.
— Кстати, «бронза» в Эйлате досталась тебе как раз после дисквалификации олимпийской чемпионки Евы Риштов. Какие были ощущения?
— Какие тут могут быть ощущения, кроме непередаваемой
радости? Кстати, за 500 метров до финиша я видела, что Риштов показали
красный флаг. Но она почему-то не остановилась и завершила дистанцию. Я
поначалу смирилась, что стала четвёртой, хотя было обидно до глубины
души — оказаться в одном шаге от пьедестала. И вдруг такой хэппи-энд!
— Ты много путешествуешь. Что больше всего запоминается помимо соревнований и тренировок?
— На сборах у нас больше времени на ознакомительные
поездки, экскурсии. А во время соревнований — разве что после заплыва,
да и то, если остаются силы. После заплыва на чемпионате мира в
Барселоне удалось погулять по этому красивому городу. Архитектура там,
конечно, незабываемая. Парк Гуэля, собор Святого Семейства — эти
творения знаменитого Гауди сильно впечатлили.
— С учёбой как? Учителя идут навстречу?
— Проблем с учёбой нет, учителя относятся с пониманием.
Всё-таки наша школа № 20 — со спортивным уклоном, преподаватели
физкультуры Станислав и Галина Кораблины имеют очень хорошую репутацию в
городе. Я и сама выступаю за школу, причём не только в плавании, но и в
лёгкой атлетике. В прошлом году победила в составе сборной в эстафете
на призы «Липецкой газеты».
— Никогда не хотелось бросить спорт, плавание?
— Бывало такое. Думаю, что не одну меня посещали такие
мысли. Иногда наваливалась такая усталость — причём больше моральная,
чем физическая, что хотелось всё бросить. Но проходило время и наступало
осознание того, что вкус победы перебивает всё остальное.
— Есть мечта, которую хочешь осуществить?
— Конечно, и это та мечта, которая должна быть у любого спортсмена — олимпийское «золото».
http://www.lpgzt.ru