Аэробно не получилось, т.к. между 3 и 6 км за мной увязался молодой тренер спортклуба. Пришлось поднапрячься и погонять, хотя потом до конца дистанции жалел об этом.
Общее время тренировки 3 часа 2 минуты.
Устал как собака! После вчерашней длинной интервальной тренировки неприятная крепатура.
фотку девушки-тренера в студию!)
ОтветитьУдалитьАхаха, посидеть пару километров в чьем то потоке - милое дело :)
ОтветитьУдалитьВолодя, эту "девушку" зовут Александр Лавренюк, а фотка здесь: http://5el.com.ua/aquainstruct.html
ОтветитьУдалитьКарел, согласен с тобой на 100% ;)