Сегодня плыл 3х1000 м в/с в равномерном темпе 1.30 на 100 м. Контролировал скорость таймером своих Casio G-Shock, которые подавали сигнал каждые 1 мин 30 сек., не давая мне сбиться с темпа. Отдых между шутками - 1.30, вполне хватало чтобы отдохнуть.
Затем закупался 2 км.
Чувствую что подрастерял длину гребка.
Итого: 5 км за 1 час 26 минут.
Комментариев нет:
Отправить комментарий
Примечание. Отправлять комментарии могут только участники этого блога.