Translate Blog

воскресенье, 13 сентября 2009 г.

Онлайн тренер - www.swimplan.com


Планируя свои недельные циклы и дневные программы нашел полезный американский ресурс для составления индивидуальных программ тренировок www.swimplan.com
Сайт позволяет, основываясь на уровне подготовленности спортсмена, планировать тренировочный день включая разминку, работу над техникой, основную интервальную работу и заминку.
Немного разочаровало отсутствие возможности составления тренировочного плана конкретно для марафонцев. Но программу легко подкорректировать добавив в нее до 70% работы на дистанционных отрезках с низкой интенсивностью.

Комментариев нет:

Отправить комментарий