Сайт позволяет, основываясь на уровне подготовленности спортсмена, планировать тренировочный день включая разминку, работу над техникой, основную интервальную работу и заминку.
Немного разочаровало отсутствие возможности составления тренировочного плана конкретно для марафонцев. Но программу легко подкорректировать добавив в нее до 70% работы на дистанционных отрезках с низкой интенсивностью.
Комментариев нет:
Отправить комментарий
Примечание. Отправлять комментарии могут только участники этого блога.